Ma waxaad raadineysaa hab degdeg ah oo sahlan oo aad kor ugu qaadi karto habka difaacaaga oo aad u wanaajiso dheefshiidka? Isku day 5-daqiiqo liin shaaha shaaha sinjibiil!
Lagu sameeyay xidid sinjibiil oo cusub, liin macaan, iyo taabasho malab iyo qorfe ah, cabitaankan soo kicinaya oo soo kicinaya wuxuu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan.
Sinjibiishu waxay caan ku tahay astaamaheeda ka hortagga bararka waxayna kaa caawin kartaa yaraynta lalabada, halka liinta ay qani ku tahay fitamiin C iyo antioxidants. Cuntadan la isku qurxiyo ee la isku qurxiyo waxaa lagu siin karaa kulayl ama qabow, taasoo ka dhigaysa midda ugu fiican ee la soo qaado wakhti kasta oo maalinta ah. Isku day oo ku raaxayso shaahaan dhadhan fiican leh faa'iidooyinka caafimaadka leh!
Sida loo sameeyo Shaaha Sinjibiisha Lemon
note: Tilmaamaha oo buuxa ayaa lagu bixiyaa kaadhka cunto karinta ee hoose.
In a digsi, ku dar labada koob ee biyaha ah oo soo qaado karkari. Marka ay gaadho halka ay karayso, ku dar sinjibiil (si ay u dhadhamiso) iyo casiirka afarta liin.
Ku darso koob ama weel Mason, ku qurxi a jeex liin, oo dhadhanka ku xooji qori qorfe ah. Waxaad cabbi kartaa kulayl ama qabow. Ku raaxayso!
Cuntooyinka la xidhiidha:
Recipe
Shaah sinjibiil fudud
Waxyaabaha ay ka kooban
- 2 qaado xidid ginger (cusub, ceeriin, ilaa 2 inji oo sinjibiil ah) si aad u dhadhamiso
- 2 koobabka biyo
- Casiirka laga soo bilaabo 4 liin cusub
- 1 jeex liin khafiif ah oo lagu qurxiyo
- 1 usha qorfe
- 2 qaado oo malab dhadhan
Tilmaamaha
- Digsi, ku shub labada koob oo biyo ah oo isku kari; mar haddii ay gaarto barta ay kareyso, ku dar sinjibiil (si ay u dhadhamiso) iyo casiirka afarta liin.
- Ku darso koob ama weel Mason, ku qurxi jeex liin, oo dhadhanka ku kordhi qori qorfe ah. Waxaad cabbi kartaa kulayl ama qabow. Ku raaxayso!
Notes
Dhammaan macluumaadka nafaqadu waxay ku salaysan yihiin xisaabinta qolo saddexaad waana qiyaas kaliya. Cunto kasta iyo qiimaha nafaqadu way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xidhan noocyada aad isticmaashid, hababka cabbiraadda, iyo cabbirka qaybta qoyskiiba.