Atole de avena waa cabitaanka boorashka ee Mexico oo caafimaad qaba oo dhadhan fiican leh. Cuntadani waa mid fudud waxayna isticmaashaa maaddooyin kooban.
Uma baahnid qalab gaar ah si aad u samayso!😉Hilibka iyo caanuhu waxay abuuraan sal qani iyo kareem leh, halka qorfe, laga soosaaray vaniljka, iyo sonkorta bunni ay ku daraan qoto dheer oo dhadhan ah.
Kan Atole de Avena waa hubaal inuu noqon doono mid qoyskaaga loogu jecel yahay! Si aad u hesho cabitaano badan oo nasteexo leh, isku day Xaaskiisa waa la kariyey, Chocolate White Hot, Mexican Hot Cocoa, ama Cherry Hot Chocolate.
Sida loo sameeyo Burburka oatmeal
note: Tilmaamaha oo buuxa ayaa lagu bixiyaa kaadhka cunto karinta ee hoose.
Ku dar biyo iyo ul qorfe digsi dhexdhexaad ah, dabool, oo karkari. Dabool oo isku kari ilaa 5 daqiiqo. Ku dar miro, caano, sonkor bunni, iyo caano la uumi baxay blender oo isku walaaq ilaa inta la siman yahay.
Ku dar burka isku dar ah oo isku kari iyada oo aan la daboolin, walaaq ilaa inta ay daboosho gadaasha qaaddada, qiyaastii 10 daqiiqo, ama ilaa wuxuu gaaraa joogteynta la rabo.
Dheriga ka saar kuleylka oo ku walaaq soosaarkii vaniljka saafiga ah. Dhadhamiya oo ku hagaaji macaanka sonkor bunni ah oo badan haddii la rabo. Ka saar usha qorfe oo dka fiirso ATole de Avena si siman oo ka mid ah koobabka u adeega. Ku darso diirran.
Cabbitaannada Kulul ee aad ugu Jeceshahay:
- Latte ee bocorka
- Kookaha kulul
- Cunnooyinka Isku-dhafka Cappuccino ee degdega ah
- Cocoa kulul oo loogu talagalay dadka badan
- Kafeega Kafeegaoso
- Tufaax cagaaran oo caafimaad leh
Recipe
Burburka oatmeal
Waxyaabaha ay ka kooban
Ee Atole ee Avena
- ½ cup madoow jir ah
- 2½ koobabka caano dhan
- 1 (12 fl oz) Caano uumi baxay oo dufan buuxa ama 1-½ koob oo caano dhanaan ah
- 2 koobabka biyaha
- ½ cup sonkorta bunni
- 3 qoryaha qorfe
- 1 qaado laga soosaaray bakeeriga nadiifka
Tilmaamaha
- Ku dar biyo iyo ul qorfe digsi dhexdhexaad ah, dabool, oo karkari. Dabool oo isku kari ilaa 5 daqiiqo.
- Ku dar miro, caano, sonkor bunni, iyo caano la uumi baxay blender oo isku walaaq ilaa inta la siman yahay.
- Ku dar burka isku dar ah oo isku kari iyada oo aan la daboolin, adigoo si joogta ah u walaaq ilaa inta isku-darka boorashku ay daboosho gadaasha qaaddada, qiyaastii 10 daqiiqo, ama ilaa ay ka gaarto joogteynta la rabo.
- Dheriga ka saar kuleylka oo ku walaaq soosaarkii vaniljka saafiga ah. Dhadhami oo ku hagaaji macaanka sonkor bunni ah oo badan haddii la rabo.
- Ka saar usha qorfaha oo u kala qaybi Atole de Avena si siman koobabka loo qaybiyo. Ku darso diirran.
Notes
Dhammaan macluumaadka nafaqadu waxay ku salaysan yihiin xisaabinta qolo saddexaad waana qiyaas kaliya. Cunto kasta iyo qiimaha nafaqadu way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xidhan noocyada aad isticmaashid, hababka cabbiraadda, iyo cabbirka qaybta qoyskiiba.