Su'e se fua falaoa suamalie ma maloloina? O nei Ta'avale Saito atoa ma Fugala'au Fugala'au e fetaui lelei mo lau 'aiga e soso'o ai. O lo'o fa'aputuina i fatu o le sunflower ma fa'amalieina i le meli ma le suka enaena, o lo'o nei e faia i le falaoamata o le saito atoa mo se fefiloi lelei ma le tofo i luga o lola masani o taumafataga o le afiafi. E lelei atoatoa mo le fiafia i se pati pata ma lau kofe i le taeao poʻo faʻatasi ma se ipu mafanafana o le supo.
Fa'afefea ona Faia Lola'i Saito Atoa
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Laina i pepa pa'u pepa po'o ga'o ile pata (2) pepa tao tao 13x18x1 inisi; tuu ese. I totonu o le pesini o se mea faʻafefiloi tuʻu faʻapipiʻi i le matau paluga, faʻafefiloi le susu, vai, meli, ma le fefete ma tuʻu seia faʻafefe, pe a ma le 5 i le 10 minute.
Fa'afefiloi le suāu'u avoka, pata, suka, masima, ma fuamoa ma se tui. Fa'aopopo le falaoamata, saito taua, ma fatu o le sunflower fa'atasi ai ma le fa'afefiloi i lalo. Fa'atele le saosaoa i le feololo ma lomi le paluga se'ia lamolemole ma mausi pe a ma le 5 i le 10 minute.
U'u mama se pesini tele i le suau'u po'o le fa'afefete. Sosoo ai, fa'amu'u mama lou lima ma tu'u le paluga i le pesini ua saunia, liliu e fa'aofuofu itu uma o le suāu'u.
Ufiufi i se afifi pipii ma fa'ataga le paluga e malolo i se si'osi'omaga mafanafana se'ia fa'aluaina le lapo'a mo le tusa ma le 1 le itula, e fa'atatau i le vevela o lou fale. Aveese le afifi pipii ma tu'i le paluga e fa'afefe.
Tuu le paluga i luga o se mea faigaluega ma tipi i ni vaega se 48.
Taavale fasipepa taitasi i se polo fufusi. Fa'afesuia'i le Taaiga o Saito Atoa ma Fugalaau Fugala'au i le apa ua uma ona saunia, fa'alava tutusa (o le a pa'i le lola pe a si'itia).
Ufiufi ma tuu i se nofoaga mafanafana seia faaluaina le lapopoa, pe a ma le 1 le itula. Vaʻaia le ogaumu i 350 tikeri F. Fa'amama lemu le Ta'aiga o Saito Atoa ma Fugala'au Fugala'au ma pata liusuavai. Tao seia oʻo i le auro, 25 i le 30 minute. Fufulu i le pata liusuavai ma tu'u māfana le Ta'aiga o Saito atoa ma Fugalaau. Fiafia!
Recipes Fa'atatau:
- Telera Roll
- Kuki Faleoloa
- Falaoa Rosemary Focaccia
- Areto o le Paseka e lē faafefeteina
- Amish Falaoa Pa'epa'e
- Apu Apu Falaoa Swirl Kinnamon
faiga
Ta'avale Saito U'ato'a Faigofie ma Fugala'au Fugala'au
vaega
- 33 g fa'afefete fa'amago vave
- 100 ml (½ ipu) susu atoa mafanafana (120 °F i le 130 °F)
- 118 ml suauʻu avoka (½ ipu) po'o le 113g pata e le'i fa'asalaina fa'afefeteina ma fa'alili teisi, fa'aopoopo atili mo le pesini ma le apa tao.
- 95 g (½ ipu) suka enaena mama po'o suka
- 30 ml ( 2 sipuni tele) meli
- 3 fuamoa , vevela potu
- 400 ml (1-¾) vai mafanafana (120 °F i le 130 °F)
- 1 kg saito atoa po'o le falaoamata atoa o le saito pa'epa'e sipuni, fa'ata'atia ma lulu
- 15 g (1 sipuni tele) masima kosher
- 2 Laulau vavala kuluten saito taua , faitalia
- 133 g (1 ipu) fatu la'au mata (e le'i faamasima)
Mo le fufuluina:
- 1 pipii le pata le masima , liusuavai
faatonuga
- Laina i pepa pa'u pepa po'o ga'o ile pata (2) pepa tao tao 13x18x1 inisi; tuu ese. I totonu o le pesini o se mea faʻafefiloi tuʻu faʻapipiʻi i le matau paluga, faʻafefiloi le susu, vai, meli, ma le fefete ma tuʻu seia faʻafefe, pe a ma le 5 i le 10 minute.
- Faatasi ai ma se tui, faʻafefiloi le suauu avoka, pata, suka, masima, ma fuamoa. Fa'alalo le mea fa'afefiloi, fa'aopoopo le falaoamata, saito taua, ona fa'auma ai lea o fatu la. Fa'ateleina le saoasaoa i le feololo ma lomi le paluga seia o'o ina lamolemole ma mausi, pe a ma le 5 i le 10 minute.
- U'u mama se pesini tele i le suau'u po'o le pulumu e le pipii. Sosoo ai, fa'asu'u mama lou lima ma fa'afeiloa'i le paluga i le pesini ua saunia, liliu e fa'aofuofu itu uma i le suāu'u. Ufiufi i se afifi pipii ma fa'ataga le paluga e malolo i se si'osi'omaga mafanafana se'ia fa'aluaina le lapo'a mo le tusa ma le 1 le itula, e fa'atatau i le vevela o lou fale.
- Aveese le afifi pipii ma tu'i le paluga e fa'afefe. Fa'afeiloa'i le paluga i se mea faigaluega ma tipi i ni vaega tutusa e 48. Taavale fasipepa taitasi i se polo fufusi. Fa'afeiloa'i polo paluga i le apa ua uma ona saunia, fa'alava fa'atasi (o le a pa'i le lo'o pe a fa'ae'e). Ufiufi ma tuu i se nofoaga mafanafana seia faaluaina le lapopoa, pe a ma le 1 itula.
- Fa'avela le ogaumu i le 350 tikeri F. Fa'amama lemu le lo'o i ni pata liusuavai. Tao seia oʻo i le auro, 25 i le 30 minute. Fufulu i isi pata liusuavai ma tautua mafanafana. Fiafia!
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.