Mo se taumafataga faigofie ma le manaia o le vaiaso o le a fiafia i ai le aiga atoa, taumafai le tasi Pan Roast Chicken and Vegetables recipe. Ose taumafataga faigofie ma maloloina e fa'aluaina fa'apalapala moa suamalie ma fualaau faisua fefiloi e pei o aniani tipi, kāloti, ma pateta.
Ma 'aua ne'i galo e fa'asaoina sua o lo'o fa'atupu i totonu o le apa fa'avela—e liu i se sosi veveveve tele e fa'aopoopo i le taumafataga. O lenei ipu e manaia lava na o ia, ae e mafai ona e tuʻuina atu alaisa, palu pateta, po o se itu salati mo se taumafataga atoatoa.
Metotia ile Va'aiga
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
- Fa'avela le ogaumu ile 475°F ma sauni le fata.
- Faafefiloi pateta, aniani, kāloti, ma mea manogi i totonu o se pesini.
- I totonu o se isi pesini, saunia mea faʻafefiloi mo moa.
- Pa'u ma fa'alavalava le moa ma fa'ama'i.
- Faatulaga fualaau faisua i luga o se pepa tao, pito i luga ma moa.
- Tao mo le 35-40 minute, feliuliua'i afa.
- Fa'amalo le moa e ufiufi i pepa, fa'afefiloi fualaau faisua i sua, ma tautua.
💡Fautuaga ma Fautuaga
- Afai e fa'aaoga vaega moa, tao fatafata moa se'ia o'o i le vevela i totonu o le 160 tikeri Fahrenheit, ma o'ovae/ta'u pa'u e o'o i le 175 tikeri Fahrenheit i luga o se fua vevela e faitau vave, pe a ma le 35 i le 40 minute. Lili le apa i le afa o le kuka.
- Tuu le moa e malolo mo le itiiti ifo i le 10-15 minute pe a uma ona aveese mai le ogaumu. E mafai ai e le sua ona toe tufa, fa'amautinoaina e susu ma vaivai le aano.
- Fa'ata'ita'i i fuala'au 'ese'ese e fa'atatau i le vaitau. O fualaau faisua a'a e aoga lelei i le taumalulu, a'o asparagus ma logo logo e lelei tele mo le tautotogo ma le taumafanafana.
Va'ai nisi fua o moa:
faiga
Tasi Fa'a'a'a'a moa ma Fualaau Fu'a
Meafaigaluega
- 18'' i le 13'' Pepa Fa'a'u'u
vaega
- 1 tele pateta, tipi i ni vaega 1-inisi So'o se pateta e mafai ona fa'aoga.
- 1 tele pateta suamalie, tipi i ni vaega 1-inisi
- 1 tele aniani mumu, pa'u ma afa
- 4 kāloti, pa'u ma tipi i ni vaega 2-inisi, pito mafiafia fa'afa'afa umi
- 6 tui kalaka, ta'i ma pa'u
- 4 teaspoons thyme fou ua tipiina, vaevaeina
- 2 teaspoons li'o le rosemary fou, vaevaeina
- 1 sipuni tele mago oregano
- 4 teaspoons Goya Fuafuaga uma Fa'amasima i le pepa po'o le masima kosher, vaevaeina
- 1 teaspoon pepa uliuli eleele, vaevaeina
- 1 sipuni tele paprika
- 3 punetini fuālaʻau manogi , vaevaeina
- 3 lb e oo atu i le 4 lb tama'i pa'umoa , leai se pa'u po'o le 3-½ pauna fasi ponaivi i totonu o moa (2 fatafata vaelua vaelua afa, 2 pa'u, ma 2 ogavae), teuteu.
faatonuga
- Fa'asa'o le fata ogaumu i le tulaga pito i luga i le ogatotonu ma fa'avela le ogaumu i le 475 tikeri Fahrenheit.
- I totonu o se pesini tele, togi pateta, pateta suamalie, aniani, kāloti, kaliki, 2 sipuniti thyme, 1 sipuni tele suauu, 1 sipuniti rosemary, 1 sipuniti Goya Seasoning, ma le ½ sipuniti pepa seia oʻo ina ufiufi lelei.
- I totonu o se isi pesini tele, faʻafefiloi le suāuʻu 2 sipuni tele, 2 sipuniti thyme, 1 sipuniti rosemary, 1 sipuni tele oregano, 1 sipuni tele Goya Seasoning, 1 sipuni tele paprika, ma le ½ sipuniti pepa.
- Fa'aaoga solo pepa e aveese ai le pa'u mai fasi moa ma fa'amago. Togi le moa i totonu o le fa'afefiloi o mea'ai seia o'o ina fa'afefiloi.
- Fa'asalalau fualaau faisua i se tasi vaega i luga o le pepa tao saunia. Tuu fasi moa ua fa'amamafa i luga o fualaau faisua.
- Tao i totonu o le ogaumu mua'i fa'avevela seia o'o i le 175 tikeri Fahrenheit i se fua fuamoa e faitau vave, pe a ma le 35 i le 40 minute. Lili le apa i le afa o le kuka.
- Fa'asolo le moa i se ipu fa'ameamea ma le fale'ie fa'asa'o ile pepa alumini. Tuu le moa e malolo mo le 5 i le 10 minute. Togi fualaau faisua i totonu o le apa sua, ona ave lea i luga o le ipu ma le moa. Auauna atu.
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.