Su'e se mea'ai suamalie e fa'afou ma maloloina? Aua e te vaʻavaʻai atu i le Paraguayan-Inspired Ensalada de Frutas, o se salati fualaʻau masani e felanulanuaʻi ma suamalie.
E mafai ona fai lenei ipu tele i fualaau 'aina eseese, ae o lenei fua e manaʻomia ai le fala, meleni, moli, apu, ma vine mumu e leai ni fatu, e tipi uma i ni fasi lapopoa.
Ona fa'aofuina lea o fuala'au suamalie i se fa'afefiloi suamalie o le sua moli fou, sua moli fa'atau i faleoloa, suka, ma se fa'ailoga o le sua tipolo fou.
Ae peita'i, afai e mana'omia, e mafai ona faia lenei ipu e fa'aaoga uma ai le sua moli fou mo se fa'aopoopoga o le tofo o le citrus. O le taunuuga o se mea'ai suamalie ma fa'amalieina lelei mo le mafanafana o le tau po'o so'o se taimi e te mana'o ai e fa'afiafia i se mea suamalie ma fa'amalieina.
E le gata o lenei salati fualaʻau e faigofie ona fai, ae o se auala sili foi e faʻaaoga ai soʻo se fualaʻau faaopoopo atonu o loʻo ia te oe. Lagona le saoloto e fesuiai fua fautuaina mo au mea e sili ona e fiafia i ai poʻo soʻo se mea i le vaitau.
O lea la, pe o e suʻeina se meaʻai maloloina poʻo se meaʻai e faʻasoa ma aiga ma uo, o le ensalada de frutas e mautinoa lava o se lavea. Mo nisi fuala'au fuala'au fua, siaki mea nei Salati Fua o le Taumalulu, Faifeau, Berry Trifle, ma Fua o Tati.
Auala e fai ai Ensalada de Frutas
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Fufulu lelei uma fuala'au 'aina ma fa'amago. Sosoo ai, pa'u, fatu, ma tipi le 1 fala ma 2 apu i totonu ole ¾ inisi pusa. E mafai ona e fa'aogaina se apu po'o se naifi ma'ai e aveese le fatu o apu.
Ona, fufulu 1 meleni e tipiina le meleni fa'aalia i le afa, pe fa'aumi pe kolosi, ma faaaoga se sipuni e asu ai fatu mai le ogatotonu ma lafoai fatu. Mai iina, tipi i totonu ole ¾ inisi pusa. Ave'ese ma tipi moli se 3 i ni pusa ¾-inisi.
Tuu uma pusa fualaau aina i totonu o se pesini tele. Faaopopo le 1 pauna o vine mumu e leai ni fatu i le pesini palu. E mafai ona e tu'u atoa pe tipi fa'afa, fa'atatau i lou finagalo.
Faaopopo le ½ ipu suka i le pesini palu; fetuunai le aofaʻi o suka e tusa ai ma lou tofo. Liligi i totonu le 52 fl oz o sua moli fa'atau mai faleoloa ma 4 ipu sua moli fou oomi i totonu o le pesini palu. Oomi le sua mai le 1 tipolo po o le lime i totonu o le pesini palu. Fa'afefiloi malie mea uma fa'atasi se'ia fa'amavae le suka ma fa'apipi'i tutusa le fua i le sua fa'afefiloi.
Ufiufi le pesini fa'afefiloi ile afifi palasitika ma fa'a'aisa mo le itiiti ifo i le 30 minute a'o le'i tautua ina ia fa'afefiloi fa'atasi mea manogi.
Manatua: Sa matou fa'aogaina se tu'ufa'atasiga o fa'atauga fa'atau ma fou oomi le sua moli e faapaleni ai le faigofie ma le fou tofo. Ae peita'i, afai e te mana'o ai, e mafai ona e fa'aogaina uma moli fou sua pe a mana'omia.
Va'ai nisi fuala'au fua:
faiga
Salati Fua faigofie
Meafaigaluega
- Sipuni Tele
vaega
- 1 pineapple , tipi i ¾ inisi kusi
- 1 meleni , tipi i ¾ inisi kusi
- 3 Oranges , tipi i ¾ inisi kusi
- 2 apu , tipi i ¾ inisi kusi (fa'aaoga se naifi ma'ai e tipi ai le fatu). Mo lenei fua o le Ensalada de Frutas, na matou filifili e tuu le apu e leʻi paʻu ona e le popole lo matou aiga i le paʻu, ma o le faia o lea mea e faʻaopoopoina ai le tino ma meaʻai.
- 1 pauna vine e leai ni fatu mumu , atoa pe tipi fa'afa
- 1.53- lita sua moli
- 4 ipu faʻatoa oomiina le sua moli
- ½ ipu suka , fetuutuunai i le tofo
- Sua mai le 1 tipolo po'o le lime
faatonuga
- Fufulu lelei uma fuala'au 'aina ma fa'amago. Ona sosoo ai lea ma le pa'u, fatu, ma tipi le 1 fala ma 2 apu i totonu o ni pusa ¾-inisi. E mafai ona e fa'aogaina se apu po'o se naifi ma'ai e aveese ai le totonugalemu o apu. Ona fa'amama lea o le meleni se 1 e ala i le tipiina o le meleni o lo'o fa'aalia i le afa, pe fa'aumi pe fa'alava, ma fa'aaoga se sipuni e a'e ai fatu mai le ogatotonu ma tia'i fatu. Mai iina, tipi i totonu o ni pusa ¾ inisi. Ave'ese ma tipi moli se 3 i ni pusa ¾-inisi.
- Tuu uma pusa fualaau aina i totonu o se pesini tele. Faaopopo le 1 pauna o vine mumu e leai ni fatu i le pesini palu. E mafai ona e tu'u atoa pe tipi 'afa, fa'atatau i lou mana'o.
- Faaopopo le ½ ipu suka i le pesini palu; fetuunai le aofaʻi o suka e tusa ai ma lou tofo. Liligi i totonu le 52 fl oz o sua moli fa'atau mai faleoloa ma 4 ipu sua moli fa'ato'a oomi i totonu o le pesini fa'afefiloi. Oomi le sua mai le 1 tipolo po o le lime i totonu o le pesini palu. Fa'afefiloi malie mea uma fa'atasi se'ia fa'amavae le suka ma fa'apipi'i tutusa le fua i le sua fa'afefiloi.
- Ufiufi le pesini fa'afefiloi ile afifi palasitika ma fa'a'aisa mo le itiiti ifo i le 30 minute a'o le'i tautua ina ia fa'afefiloi fa'atasi mea manogi.
- Fa'aaliga: Sa matou fa'aogaina le sua moli fa'atau ma fa'ato'a oomiina e fa'apaleni ai le faigofie ma le tofo fou. Ae peita'i, afai e te mana'o ai, e mafai ona e fa'aogaina uma sua moli fou pe a mana'omia.
Faamatalaga
I totonu o se isi atigipusa, faʻafefiloi mea faʻaofuofu (sua moli, suka, ma le tipolo poʻo le sua o le tipolo) seia faʻafefiloi lelei.
Liligi le fa'aofuofu i luga o fuala'au 'aina ma togi fa'atasi mea uma se'ia o'o ina fa'apipi'i tutusa le fua.
Ufiufi le pesini ile afifi palasitika pe ave ile atigipusa malu ma tuu ile pusaaisa mo le 5 aso. A e sauni e tuʻuina atu le ensalada de frutas, faʻavave vave ona toe tufatufa atu le faʻaofuofu ma mea manogi. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina so'o se teuteuga fa'aopoopo, e pei o lau mint tipi, i le taimi lea. E ala i le saunia muamua o le salati fualaʻau, e mafai ona e faʻasaoina oe lava mo se taimi sauniuni ma saunia se meaʻai suamalie ma faʻafouina e alu pe a manaʻomia. Fa'afefea ona Fa'aaisa E ui o le ensalada de frutas e mafai ona fa'a'aisa, e mafai ona suia le fua o fua pe a uma ona fa'a'aisa ma fa'afefeteina, ma o le salati e ono pa'u teisi. O le auala lenei e fa'aisa ai le ensalada de frutas: Sauni le ensalada de frutas e pei ona e masani ai, tipiina fuala'au i ni fasi fasi lapopo'a ma fa'afefiloi i totonu o se pesini tele.
I totonu o se isi atigipusa, faʻafefiloi mea faʻaofuofu (sua moli, suka, ma le tipolo poʻo le sua o le tipolo) seia faʻafefiloi lelei.
Liligi le fa'aofuofu i luga o fuala'au 'aina ma togi fa'atasi mea uma se'ia o'o ina fa'apipi'i tutusa le fua.
Fa'afeiloa'i le salati fuala'au 'aina i totonu o se pusaaisa e malu ai le tapuni po'o se taga palasitika toe fa'amau. Ia mautinoa e aveese le tele o le ea e mafai ai ona taofia le mu o le pusaaisa.
Faailoga le koneteina i le aso ma tuu i totonu o le pusaaisa.
Ina ia liusua le salati fualaau aina, tuu i totonu o le pusaaisa mo le po. Aua ne'i fa'afefeteina i le vevela o le potu, aua e mafai ona fa'afefe ai fua.
A e sauni e tu'uina le salati fuala'au, fa'asao vave e toe tufatufa atu le fa'aofuina ma le tofo. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina so'o se fa'aputuina lau mint i lenei taimi. Ia manatua o le ensalada de frutas atonu e le mafai ona taofia lona uluai ituaiga ma atonu e le masi ma fou e pei o le taimi muamua na saunia ai. O le mea lea, e fautuaina e 'ai i totonu o le 1 masina talu ona fa'aisa.
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.