O ai e le fiafia i se pusa i'a suamalie? Fa'aosofia e le Pasila's Blender Tuna Savory Cake (Torta de Atum de Liquidificador), ua ou tu'uina atu i le pusa i'a masani Amerika se mimilo Pasila. Ose mea e fiafia i ai lo'u aiga ma ose mea e fiafia i ai le tagata lava ia aua e faigofie ona fai, e fa'atatau i le paketi, ma tumu i le tofo.
Ou te faia i le tilapia suamalie i totonu o le sosi tamato ma laulaʻau faʻafefiloi ma fualaau faisua eseese ma mea manogi, o loʻo tuʻuina uma i totonu o se paluga keke suamalie. E manaia tele mo se taumafataga o le aoauli po o se taumafataga vave o le vaiaso. Afai e te fiafia i lenei meaʻai, e te fiafia foi ia matou moa kesi ma le tuna casserole– e tutusa lava le suamalie ma faigofie ona saunia!🍴🐟
Auala e Faia ai I'a Casserole
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Mo le fa'atumuina o i'a:
- Suauu vevela: I totonu o se apa tele, faʻamafanafana 4 sipuni tele o le suāuʻu olive taupou i luga o le vevela maualuga.
- Kuka Aromatics: Faaopopo le aniani tipi, logo logo, tamato tipi, vaega paepae o aniani lanumeamata, ma le kalaka tipi i le apa. Kuki, faʻaosooso i nisi taimi, seia amata ona faʻamalulu, pe a ma le 5 minute.
- Fa'aopoopo Fua'au ma Mea'ai: Fa'afefiloi karoti aisa ma pi, sana fatu suamalie, masima, pepa uliuli eleele, ma paprika. Faʻaauau le kuka ma faʻafefe seia oʻo ina matua vevela pi ma sana, pe a ma le 5 minute. Tofo ma fetu'una'i le mea'ai pe a mana'omia.
- Kuka Tilapia: Faaopopo le Tilapia i le apa ma kuka malie mo le 5 minute, faʻafefe i nisi taimi.
- Faaopoopo Pa'i Mulimuli: Faafefiloi le pasili tipi ma vaega lanumeamata o aniani lanumeamata. Tu'u ese le apa e fa'amalie ai le fa'atumu.
Mo le Batter:
- Fa'avela le ogaumu ma Sauni Fa'apa: Fa'avela lau umu ile 350 tikeri F (175 tikeri C). Pa'u le pito i lalo ma itu o le apa Pyrex faatafafa 11x13-inisi (4-kuata), pefu i le falaoamata, ma tape i fafo soo se falaoamata tele.
- Faafefiloi Mea Mamago: I se isi pesini, fa'afefiloi fa'atasi le falaoamata ma le pa'u tao. Tuu ese lenei paluga.
- Faafefiloi Mea Susū: I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻafefiloi fuamoa, susu, suauu, sina fasi pepa, ma masima. Faafefiloi seia lamolemole atoatoa, pe a ma le 2 minute.
- Fa'atasi le Pa'u: Liligi le paluga fa'afefiloi i totonu o se pesini tele. Fa'aaogā le uisi lima, fa'agasolo malie ma fa'agasolo malie le paluga falaoamata se'ia fa'atasi - fa'aeteete 'aua ne'i fa'afefiloi.
Faʻapotopotoina ma taoina:
- Lava Muamua ole Pa'u: Liligi le afa o le paluga i totonu o le apa ua saunia, faʻasalalau tutusa.
- Faaopoopo Faatumu: Tufa tutusa le fa'atumu o le Tilapia ua mālūlū i luga o lenei vaega o pa'u.
- Luga ma le Pa'u o totoe: Liligi malie le paluga o totoe i luga o le faatumu, ia mautinoa e ufiufi tutusa.
- Fafaga: Tao i totonu o le ogaumu mua'i fa'avevela mo le tusa ma le 45 i le 5 minute po'o se'ia o'o i fafo se tui nifo na tu'u i le ogatotonu o le keke e mama.
- Fa'alili ma Auauna: A maeʻa ona tao, aveese le keke iʻa mai le ogaumu ma faʻamalo mo le 10 minute aʻo leʻi tuʻuina atu. Auauna mafanafana.
Recipes Fa'atatau:
- Sopa Parakuua
- Paraguayan Sopa So'o “Panopi ma Saga Casserole”
- Falaoa Saito suamalie ma fatu sisi ma Anise
- Pudding Falaoa Mushroom
- Green Bean Casserole
- Tilapia Kaliki Tilapia Soifua maloloina ma Mea'ai fa'atasi ma Meamata Fa'afefiloi
faiga
Faigofie Keke I'a
Meafaigaluega
vaega
- 500 g fillet tilapia aisa pe fou , fa'a'a'a'a, tipiina i ni pusa
- 4 Roma Tomato , tata
- 1 feoloolo riki , tama'i tipi.
- 1 pepa lanu mumu , tama'i tipi.
- ½ ipu kāloti aisa ma pi , e le mana'omia ona fa'a'aisa
- ½ ipu Saga suamalie ua aisa , e le mana'omia ona fa'a'aisa
- ¼ ipu pasili , tata lelei
- ¼ ipu aniani lanu meamata (vaega pa'epa'e ma meamata) , tata lelei
- 1 sipuni tele paprika
- 1 sipuni tele mago oregano
- 3 vine fou , fa'ali'i lelei
- 2 teaspoons Masima Masini , ia tofo
- 1 teaspoon eleele lanu uliuli , ia tofo
- 4 punetini Su'u olive taupou po'o le suauu canola
Mo le Pa'u keke:
- 375 g (3 ipu) falaoamata mo mea uma
- 420 ml (2 ipu) susu atoa, vevela potu
- 4 tele fuamoa , vevela potu
- 8 oz (1 ipu) suauu avoka po o le suauu canola
- 1 sipuni tele taofi paʻu
- 1 teaspoon Kosher salt
- ¼ teaspoon eleele lanu uliuli
faatonuga
Mo le fa'atumuina o i'a:
- Su'au'au vevela: I totonu o se apa tele, fa'avela 4 sipuni tele o le suāu'u olive taupou i luga o le vevela maualuga.
- Cook Aromatics: Faaopopo le aniani tipi, logo logo, tamato tipi, vaega paʻepaʻe o aniani lanumeamata, ma le kalaka tipi i le apa. Kuki, faʻaosooso i nisi taimi, seia amata ona faʻamalulu, pe a ma le 5 minute.
- Fa'aopoopo Fua'ai ma Mea'ai: Fa'afefiloi karoti 'aisa ma pi, sana fatu suamalie, masima, pepa uliuli fa'aele'ele, ma paprika. Faʻaauau le kuka ma faʻafefe seia oʻo ina matua vevela pi ma sana, pe a ma le 5 minute. Tofo ma fetu'una'i le mea'ai pe a mana'omia.
- Kuka le Tilapia: Faaopopo le Tilapia i le apa ma kuka malie mo le 5 minute, faʻafefe i nisi taimi.
- Fa'aopoopo Pa'i Fa'ai'u: Fa'afefiloi le pasili tipi ma vaega lanu meamata o aniani lanu meamata. Tu'u ese le apa e fa'amalie ai le fa'atumu.
Mo le Batter:
- Fa'avela le ogaumu ma Sauni Fa'apa: Fa'avela lau ogaumu i le 350 tikeri F (175 tikeri C). Pa'u le pito i lalo ma itu o le apa Pyrex faatafafa 11x13-inisi (4-kuata), pefu i le falaoamata, ma tape i fafo so'o se falaoamata tele.
- Faafefiloi Mea Mamago: I totonu o se pesini ese, faʻafefiloi faatasi le falaoamata ma le paʻu tao. Tuu ese lenei paluga.
- Faafefiloi Mea Susū: I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻafefiloi fuamoa, susu, suauu, sina fasi pepa, ma le masima. Faafefiloi seia lamolemole atoatoa, pe a ma le 2 minute.
- Fa'afefiloi Pa'u: Liligi le paluga fa'afefiloi i totonu o se pesini tele. Fa'aaogā le uisi lima, fa'agasolo malie ma fa'agasolo malie le paluga falaoamata se'ia fa'atasi - fa'aeteete 'aua ne'i fa'afefiloi.
Faʻapotopotoina ma taoina:
- Laega Muamua o le Batter: Liligi le afa o le paluga i totonu o le apa ua saunia, faʻasalalau tutusa.
- Fa'aopoopo le fa'atumu: Tufa tutusa le fa'atumu o le Tilapia ua mālūlū i luga o lenei vaega o le pa'u.
- I luga ma le pa'u totoe: sasaa malie le pa'u o totoe i luga o le fa'atumu, ia mautinoa e ufiufi tutusa.
- Tao: Tao i totonu o le ogaumu mua'i fa'avevela mo le tusa ma le 45 i le 5 minute po'o se'ia o'o ina sau mama se tui nifo na tu'u i le ogatotonu o le keke.
- Fa'alili ma Auauna: A uma ona tao, aveese le keke i'a mai le ogaumu ma fa'amalo mo le 10 minute a'o le'i tufaina. Auauna mafanafana.
Faamatalaga
- E teu: Keke i'a suamalie i totonu o se pusa malulu i totonu o le pusaaisa mo le 3 aso.
- E toe faʻatino ai: Keke i'a suamalie sikuea i totonu o le microwave mo se minute pe se'ia vevela. I le isi itu, e mafai ona e toe fa'amafanafana i totonu o le ogaumu 350 F mo le tusa ma le 15 minute pe se'i fa'avevela.
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.