O le fua moni lenei a Brazilian Collard Greens e faigofie ona fai ma tofo i mea faigofie, e aofia ai lanu meamata fou, aniani, kaliki, ma le suauu olive.
Pe o oe o se ili mūmū mūmū mūmū fa'afefete pe e te mana'o i se fa'ailoga e sili atu le tofo ma le pepa uliuli, e mafai lava ona fa'afetaui lenei fua i au tofo. Aisea la e te le taumafai ai i se mea fou ma faʻaopopo lenei Pasila e sili ona fiafia i ai i lau aoina o fua i aso nei?
Auala e fai ai Pasila Collard Greens
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Ave'ese ivi 'aso'aso ogatotonu mai le kola lanumeamata, ona fufulu lea ma fa'amama lau. Fa'amago atoa, fa'aputu 6 i le 8 laula'au i luga o le tasi ma le isi, ma ta'avale i luga i totonu o se fa'agogo malolo ina ia alu le au i le umi o le lola.
Uu mau ma sele faalava i ni lipine pa'u. Fa'avela le suāu'u i totonu o se apa tele i luga o le vevela maualuga seia oʻo ina feilafi. Faaopoopo le aniani, masima, suka, ma le pepa; kuka, faʻafefe, seia manino, pe a ma le 8 i le 10 minute.
Fa'afefiloi le kalaka ma kuka seia manogi, pe a ma le 1 minute.
Fa'aopoopo i ai le kola ma le vineka ma kuka, fetogi lelei i nini se'ia o'o ina lanu meamata uma ma vaivai ma sina pa'u, pe a ma le 5 minute; tofo ma fetuutuunai le Brazilian Collard Greens ma mea fa'a'ono.
Recipes Fa'atatau:
faiga
Easy Collard Greens
Meafaigaluega
vaega
- 2 ulu lanu meamata (pe tusa ma le 1 pauna le tasi), manatu ua aveese ausa ma ivi.
- 1 riki , fasi
- 3 punetini suauu olive
- 9 ufiufi kaliki , fasi manifi
- ½ teaspoon Kosher salt , ia tofo
- 1 sipuni tele vineka araisa po'o le vineta pa'epa'e
- ½ teaspoon suka
- Pepa mūmū fasipepa po'o pepa uliuli eleele e tofo
faatonuga
- Ave'ese ivi 'aso'aso ogatotonu mai le kola lanumeamata, ona fufulu lea ma fa'amama lau. Fa'amago atoa ma fa'aputu 6 i le 8 laula'au i luga o le tasi ma ta'avale i luga i totonu o se fa'agogo mau ina ia alu le 'a'ai i le umi o le lola. Uu mau ma sele faalava i ni lipine pa'u.
- I totonu o se apa tele i luga o le vevela maualuga, faʻamafanafana le suauu seia oʻo ina susulu, faʻaopopo le aniani, masima, suka, ma le pepa; kuka, faʻaosooso seia manino, pe a ma le 8 i le 10 minute. Faʻafefete le kalaka ma kuka seia manogi, pe a ma le 1 minute. Fa'aopoopo i ai le kola, ma le vineka ma kuka, togi lelei i togo seia o'o ina lanu meamata uma, vaivai ma sina pa'u, pe a ma le 5 minute pe a mae'a, tofo ma fa'afetaui le Brazilian Collard Greens ma fa'ama'i.
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.