හිබිස්කස් තේ ලෙස හඳුන්වන Agua de Jamaica බොහෝ ලතින් ඇමරිකානු රටවල ප්රබෝධමත් සහ රසවත් පානයකි. වියළි හිබිස්කස් මල් වතුරේ ගිල්වා තේ රස කිරීමට පැණිරස කිරීමෙන් මෙම පානය සාදා ඇත.
Agua de Jamaica ස්වභාවිකව කැෆේන් රහිත වන අතර ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය අනෙකුත් සීනි සහිත බීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සජලනය කිරීමේ විකල්පයක් බවට පත් කරයි.
මෙම වට්ටෝරුව තුළ, සාම්ප්රදායික සීනි සඳහා ස්වාභාවික, අඩු කැලරි සහිත විකල්පයක් වන භික්ෂු පලතුරු රසකාරක භාවිතයෙන් මෙම සම්භාව්ය පානය සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු. එහි විචිත්රවත් වර්ණය සහ තද රසය සමඟ, Agua de Jamaica ඔබේ නිවසේ නව ප්රියතම එකක් බවට පත්වනු ඇත.
Agua de Jamaica සාදා ගන්නේ කෙසේද?
සටහන: සම්පූර්ණ උපදෙස් පහත වට්ටෝරු කාඩ්පතෙහි දක්වා ඇත.
භාජනයක් තුළ, වතුර කෝප්ප 4 ක් සහ ජැමෙයිකාවේ මල් එකතු කර මධ්යම අඩු ගින්දරේ විනාඩි 5 ක් පමණ නභිගත කරන්න. තාපයෙන් ඉවත් කර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. සිහින් දැල් පෙරනයක් හරහා ජලය බඳුනකට පෙරා මල් වෙන් කරන්න.
ඉතිරි ජලය සහ සීනි එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. සිසිල් වන තුරු ශීතකරණයේ තබන්න. අවශ්ය නම්, අයිස් සමග සීතල සේවය කර දෙහි සමග සැරසීම. භුක්ති විඳින්න!
අදාළ වට්ටෝරු:
වට්ටෝරුව
පහසු ජැමෙයිකානු ජලය
අමුද්රව්ය
- 1 කුසලාන වියළි හිබිස්කස් මල් වලින්
- 12 කෝප්ප ජලයෙන් (ඔබ කැමති සාන්ද්රණය අනුව)
- 1 ½ කෝප්ප පැවිදි පලතුරු පැණි රසකාරකය , රස බැලීමට
- අයිස් , සේවය කිරීමට
- සැරසිලි සඳහා දෙහි
උපදෙස්
- භාජනයක් තුළ වතුර කෝප්ප 4 ක් සහ ජැමෙයිකාවේ මල් එකතු කර මධ්යම අඩු ගින්දරේ විනාඩි 5 ක් පමණ උනු. තාපයෙන් ඉවත් කර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. සිහින් දැල් පෙරනයක් හරහා ජලය බඳුනකට පෙරා මල් වෙන් කරන්න. ඉතිරි ජලය සහ සීනි එකතු කරන්න, හොඳින් මිශ්ර කරන්න. සිසිල් වන තුරු ශීතකරණයේ තබන්න. අයිස් සමඟ සීතල සේවය කර අවශ්ය නම්, දෙහි සමග සැරසීම. භුක්ති විඳින්න!
සටහන්
- ශක්තිමත් වැඩිද? ඔබ කැමති රසයට පැමිණෙන තෙක් තවත් ජලය එකතු කරන්න.
- ඔබට නැවතත් ජැමෙයිකාවේ මල් භාවිතා කළ හැකිය; ජලය පමණක් සැහැල්ලු වන අතර එතරම් සාන්ද්රණය නොවේ.
- ඔබේ අභිමතය පරිදි පැණිරස සකස් කරන්න.
සියලුම පෝෂණ තොරතුරු තෙවන පාර්ශවීය ගණනය කිරීම් මත පදනම් වන අතර එය ඇස්තමේන්තුවක් පමණි. එක් එක් වට්ටෝරුව සහ පෝෂණ අගය ඔබ භාවිතා කරන වෙළඳ නාම, මිනුම් ක්රම සහ නිවසක කොටස් ප්රමාණය අනුව වෙනස් වේ.