دا صحي د ټول غنمو کیلې کیک په یقیني ډول لندبل ، نرم او د کیلې خوند سره ډک دی. دا د شکر الکول سره خوږ شوی، د کلاسیک ډولونو لپاره غوره بدیل چې د اصلاح شوي اوړو او بورې سره جوړ شوی.
یو کامل خواږه ستاسو کورنۍ به خوښ کړي!🎂 دا اسانه د شکر څخه پاک کیلې کیک د دودیز کیلې کیک ته ورته دی. سره خوږیږي الولوز، دا د پاک شوي اوړو او بورې سره جوړ شوي کلاسیک لپاره عالي بدیل جوړوي. دا صحي کیلې کیک ترکیب به د هرچا سره مینه ولري.
د ټول غنمو کیلې کیک څنګه جوړ کړئ
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
تنور تر 350ºF پورې ګرم کړئ. د پارچمنټ کاغذ یا مکھن سره کرښه او اوړه د 13 x 9 انچ بیکینګ پین سره. اوړه، دارچینی، د بیکینګ پوډر، او د بیکینګ سوډا په یوه متوسطه کڅوړه کې واچوئ او یو طرف ته ودریږی. په یوه لوی کڅوړه کې، د ایوکاډو غوړ، مالګه، او بوره الکول سره یوځای کړئ تر هغه چې ګډ شي.
میش شوي کیلې او د لیمو جوس مخلوط کړئ او تر هغه وخته پورې ګډ کړئ چې یوځای شي؛ په کې اچول د وینیلا استخراج. هګۍ په یو وخت کې اضافه کړئ، د هر اضافه کولو وروسته تر هغه پورې چې هر یو په بشپړه توګه په مخلوط کې شامل نه وي. په تدریج او نرمۍ سره وچ اجزا په لوند مخلوط کې وخورئ تر هغه چې یوځای شي. آلې په زیاته اندازه مه ګډوئ!
دا په خپل چمتو شوي پین کې واچوئ او د غنمو د کیلې کیک د شاوخوا 45 څخه تر 50 دقیقو پورې پخه کړئ یا تر هغه وخته پورې چې طلایی نسواري او د کیلې کیک په مینځ کې داخل شوی سیخ پاک شي؛ د 40 دقیقو وروسته وګورئ، او که چیرې کیک ډیر ژر نسواري وي، د المونیم ورق سره په نرمۍ سره خیمه وخورئ.
د غنمو د کیلې ټول کیک د 10 دقیقو لپاره په ټین کې د یخولو لپاره یو طرف ته واچوئ، بیا یې د کوکی ریک ته واړوئ او پریږدئ چې په بشپړه توګه یخ شي. خوند!
اړوند ترکیبونه:
مرکبونه
اسانه د غنمو کیلې کیک
وسیلې
د جدي
- 375 g (3 پیالې) سپین ټول د غنمو اوړه، چمچ شوي، سطحه شوي، او ایستل شوي.
- 2 خواږه د پخولو پوډر
- 1 خواږه خوګ جوش
- ½ خواږه د انګورو
- 4 لوی هګۍ د خونې د حرارت درجه
- 1-½ کپ (شاوخوا 3 متوسطه) کیلې ډیرې پخې شوې، ټوټه شوې او د 2 چمچ تازه د لیمو جوس سره مخلوط کړئ.
- 1 پیاله د ایوکاډو غوړ یا د ایسپلر فشار شوي لمر ګل غوړ
- ¼ خواږه خاوره مالګې
- 1-½ پیاله الولوز
لارښوونه:
د کیلې کیک لپاره:
- تنور تر 350ºF پورې ګرم کړئ. د پارچمنټ کاغذ یا مکھن سره کرښه او اوړه د 13 x 9 انچ بیکینګ پین سره. په یوه متوسطه کڅوړه کې، اوړه، دارچینی، د بیکینګ پوډر، او د بیکینګ سوډا سره یو ځای وخورئ او یو طرف یې واچوئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د ایوکاډو غوړ، مالګه، او بوره الکول سره یوځای کړئ تر هغه چې ګډ شي. میش شوي کیلې اضافه کړئ، او مخلوط کړئ تر هغه چې یوځای شي؛ د وینیلا استخراج سره ګډ کړئ. هګۍ په یو وخت کې اضافه کړئ، د هر اضافه کولو وروسته وخورئ تر هغه چې هره هګۍ په بشپړه توګه په مخلوط کې شامله نه وي. په تدریج او نرمۍ سره وچ اجزا په لوند مخلوط کې وخورئ تر هغه چې یوازې یوځای شي. آلې په زیاته اندازه مه ګډوئ!
- دا په خپل چمتو شوي پین کې واچوئ او د کیلې کیک شاوخوا 45 څخه تر 50 دقیقو پورې پخه کړئ یا تر هغه وخته پورې چې طلایی نسواري او د کیلې کیک په مینځ کې دننه شوی سیخ پاک شي؛ د 40 دقیقو وروسته وګورئ، او که چیرې کیک ډیر ژر نسواري وي، د المونیم ورق سره په نرمۍ سره خیمه وخورئ.
- د کیلې کیک د 10 دقیقو لپاره په ټین کې یخولو لپاره یو طرف ته واچوئ ، بیا یې د کوکیز ریک ته واړوئ او په بشپړ ډول یخولو ته اجازه ورکړئ.
- خوند!
یاداښتونه
- مایکروویو: د کیک یوه ټوټه په مایکروویو-خوندي پلیټ کې واچوئ او په مایکروویو کې د 10-15 ثانیو لپاره یا تر هغه وخته پورې په لوړ ځای کې ګرم کړئ.
- کوره تنور تر 350 ° F پورې ګرم کړئ. د کیک ټوټې په یوه بیکینګ شیټ کې واچوئ او د 5-10 دقیقو لپاره یا تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې ګرم شي.
- کوره (کوره) د کیک یوه ټوټه په ټوسټر تنور کې واچوئ او په متوسط تودوخه د 1-2 دقیقو لپاره یا تر ګرمیدو پورې وخورئ.
- پخلی: تاسو کولی شئ کیک تر دوه ورځو دمخه پخ کړئ. یوځل چې دا په بشپړ ډول یخ شي ، په پلاستیک یا ورق کې یې په کلکه وتړئ او په یخچال کې یې وساتئ تر هغه چې خدمت ته چمتو وي.
- يخ وهل: تاسو کولی شئ کیک د اوږدې مودې ذخیره کولو لپاره کنګل کړئ. یخ شوی کیک په پلاستيکي لپاس یا ورق کې وتړئ، بیا یې په هوا بند کانټینر یا فریزر-خوندي کڅوړه کې وساتئ. کیک تر دریو میاشتو پورې منجمد کیدی شي. د غوړولو لپاره، کیک د شپې په یخچال کې وساتئ.
- يخ وهل: که تاسو پلان لرئ چې کیک یخ کړئ ، تاسو کولی شئ تر دوه ورځې دمخه یخ چمتو کړئ او په یخچال کې یې وساتئ تر هغه چې کارولو ته چمتو وي.
- ټوټه کول: که تاسو د خدمت کولو دمخه د کیک ټوټه کولو ته ترجیح ورکوئ، تاسو کولی شئ مخکې له دې چې دا کار وکړئ او ټوټې یې په هوا بند کانټینر کې وساتئ یا یې په پلاستيکي لفاف یا ورق کې په کلکه وتړئ. ټوټې تر پنځو ورځو پورې په یخچال کې ساتل کیدی شي.
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.