ستاسو د خوښې آسیا الهام شوي خواړو سره د خدمت کولو لپاره د اسانه او خوندور اړخ ډش په لټه کې یاست؟ د ناریل وريجو لپاره د دې ترکیب څخه نور مه ګورئ!
د خوشبودار جیسمین وریجو، کریمي ناریل شیدو، او یو څو خوندور بوی لکه پیاز، لہسن، او سیلانټرو سره جوړ شوی، دا ترکیب په بشپړه توګه د وریجو، کیری او نورو سره بشپړوي.
یوازې د یو څو ساده ګامونو سره، تاسو کولی شئ د وریجو بډایه او خوندور خواړه جوړ کړئ چې ستاسو کورنۍ به متاثره کړي.
د ناریل وريجو څنګه جوړ کړئ
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
غوړ په منځنۍ تودوخه کې په لوړه تودوخه کې وخورئ. پیاز او لہسن اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې یې پخوئ، شاوخوا 2 دقیقې. وریجې اضافه کړئ او د 2 څخه تر 3 دقیقو لپاره په مکھن کې د دانې سره کوټ کړئ.
د ناریل شیدو اضافه کړئ، د knorr چرګ ذائقه bouillonمرچ، او اوبه، او جوش کړئ. یو ځل وخورئ، پوښ کړئ، تودوخه منځني ټیټ ته راټیټ کړئ، او تر هغه وخته پورې پخلی کړئ چې نرم شي او مایع په بشپړه توګه د 7 څخه تر 10 دقیقو پورې جذب شي.
کڅوړه له تودوخې څخه لرې کړئ او پریږدئ چې د 10 دقیقو لپاره ودریږئ ، پوښئ. د ټوخي سره وخورئ او په کټ شوي سلینټرو کې واچوئ. خوند واخلئ! زموږ سره یوځای کړئ چکن ټککا مساله.
اړوند ترکیبونه:
مرکبونه
ناریل وريجې
د جدي
- 4 تڼۍ غیر مالګین مکھن یا اضافي ورجن زیتون غوړ
- 1 زرغون پیاز کټ مټ
- 3 د لرګو لبنان ، په ښه توګه کاشوي
- 2 کپ جوسین وريجې
- یو (14-اونس) ډنډ شوي غیر خواږه ناریل شیدې
- 1 پیاله د ګرمو اوبو څخه
- 1 ½ خواږه د knorr چرګ ذائقه bouillon
- ¼ خواږه تور تور مرچ
- 1 د سیلانټرو کوچنۍ کڅوړه ، کټ شوی
لارښوونه:
- غوړ په منځنۍ تودوخه کې په لوړه تودوخه کې وخورئ. پیاز او لہسن اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې یې پخوئ، شاوخوا 2 دقیقې. وریجې اضافه کړئ او د 2 څخه تر 3 دقیقو لپاره په مکھن کې د دانې سره کوټ کړئ.
- د ناریل شیدې، د ناریر چرګ بویلون، مرچ او اوبه اضافه کړئ، او جوش ته راوړئ. یو ځل وخورئ، پوښ کړئ، تودوخه منځنۍ ټیټ ته راټیټ کړئ او تر هغه وخته پورې پخلی کړئ چې نرم او مایع په بشپړه توګه جذب شوي وي، شاوخوا 7 څخه تر 10 دقیقو پورې.
- کڅوړه له تودوخې څخه لرې کړئ او پریږدئ چې 10 دقیقې ودریږئ ، پوښئ. د ټوخي سره وخورئ او په کټ شوي سلینټرو کې واچوئ. خوند واخلئ! زموږ د چرګانو تیکا مسالا سره جوړه کړئ
یاداښتونه
- د ناریل وريجی د ترکیب لارښوونو سره سم چمتو کړئ، مګر د 7-10 دقیقو لپاره د پخلی کولو وروسته ودروئ. په کالي کې مه مه اچوئ.
- وریجی پریږدئ چې د خونې د حرارت درجه یخ شي، بیا یې د هوا بند کانټینر ته انتقال کړئ او تر 2 ورځو پورې یې په یخچال کې وساتئ.
- کله چې خدمت کولو ته چمتو وي، وریجې په مایکروویو یا سټوټاپ کې د هغه میتودونو په کارولو سره بیا ګرم کړئ چې پورته یې "څنګه ذخیره او بیا تودوخه" برخه کې ذکر شوي.
- یوځل چې وریجې ګرمې شي، په کټ شوي سلینټرو کې واچوئ او سمدلاسه یې خدمت وکړئ.
- اجازه ورکړئ چې پخه شوي ناریل وريجې د خونې د حرارت درجه یخ شي.
- یوځل چې وریجې یخ شي ، دا د یخچال څخه خوندي کانتینر ته د هوا بند پوښ یا د بیا ځلیدو وړ فریزر کڅوړه سره واستوئ. د کانټینر یا کڅوړې مهر کولو دمخه د امکان تر حده هوا لرې کړئ.
- کانټینر یا کڅوړه د نیټې او مینځپانګو سره لیبل کړئ ، بیا یې په فریزر کې ځای په ځای کړئ.
- د منجمد ناریل وریجو د غوړولو لپاره، د کارولو څخه یوه شپه مخکې یې یخچال ته انتقال کړئ. په بدیل سره، تاسو کولی شئ دا په مایکروویو کې د ډیفروسټ ترتیب یا ټیټ بریښنا کې وخورئ، کله ناکله وخورئ، تر هغه پورې چې ګرم شي.
- یوځل چې د ناریل وريجی غوړ شي، دا په مایکروویو یا سټوټوپ کې بیا ګرم کړئ د هغه میتودونو په کارولو سره چې پورته یې "څنګه ذخیره کول او بیا تودوخه" برخه کې ذکر شوي.
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.