ਬਦਾਮ
ਇਹ ਬਹੁਮੁਖੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਦ, ਬੇਕਡ ਮਾਲ, ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਕਟੌਤੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੜੀ ਦਾ ਵੀ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਨੈਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਦਾਮ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।