Papaya smoothie er en forfriskende og deilig drink som nylig har blitt populær over hele verden.
Denne tropiske frukten er kjent for sin unike smak og mange helsemessige fordeler, og når den blandes inn i en smoothie, blir den et perfekt frokost- eller mellommåltid.
I tillegg er Papaya smoothies raske og enkle å lage, og de er en fin måte å starte dagen på eller kjøle seg ned på en varm ettermiddag.
Denne oppskriften blander ferske papayabiter med melk, sukker, og is for å lage en kremet og søt drink som vil tilfredsstille smaksløkene dine. Så enten du leter etter en næringsrik frokost eller en forfriskende snack, er papayasmoothies et godt alternativ.
Hvordan lage Papaya Smoothie
Merknader: De fullstendige instruksjonene er gitt i oppskriftskortet nedenfor.
Start med å skrelle og fjerne frøene fra den modne papayaen. Skjær den i biter. Sørg for at papayaen er helt moden for den beste smaken og sødmen. Tilsett papayabitene i en blender. Tilsett 3 kopper helmelk i blenderen.
Tilsett ¼ kopp sukker til blandingen. Du kan justere mengden sukker basert på dine smakspreferanser. Hvis papayaen er veldig søt, kan det hende du trenger mindre sukker. Tilsett 1 kopp knust is i blenderen. Isen vil bidra til å gjøre smoothien kald og forfriskende.
Bland alle ingrediensene sammen til en jevn masse. Hvis du vil ha en jevnere konsistens, blend den over lengre tid. Smak på blandingen og juster sukkeret om nødvendig. Du kan tilsette mer sukker hvis du foretrekker det søtere.
Når smoothien er godt blandet og sukkeret er oppløst, heller du den i glass. Server papayasmoothien umiddelbart, pyntet med en papayaskive eller mynteblader om ønskelig. Nyt din hjemmelagde papaya smoothie!
Det er en fin måte å nyte den naturlige sødmen og helsefordelene til papaya i en forfriskende drink.
Relaterte oppskrifter:
- Pasjonsfrukt smoothie
- Grønt eple Havremel smoothie
- Avokado shake
- Papaya juice
- Søte Mamón
- Brasiliansk papayakrem
Oppskrift
Enkel Papaya Smoothie
Ingredienser
- ½ (omtrent 2 fulle kopper) fersk moden papaya, kuttet i biter *(frø fjernet)
- 3 kopper av helmelk
- ¼ cup sukker eller etter din smak
- 1 cup knust is , å smake
Instruksjoner
- Bland papaya og sukker i en blender til en jevn blanding, tilsett melken og kjør igjen. Hell Papaya-smoothien over is i et glass og server. Nyt!
Merknader
All ernæringsinformasjon er basert på tredjepartsberegninger og er kun et estimat. Hver oppskrift og næringsverdi vil variere avhengig av merkene du bruker, målemetoder og porsjonsstørrelser per husholdning.