Leter du etter et raskt og enkelt måltid som passer perfekt til lunsj eller middag? Se ikke lenger enn en klassisk tunfisksub! Denne tidløse sandwichen er en stift i mange husholdninger og er elsket for sin deilige smak og enkelhet. Laget med biter av hvit tunfisk, sprø selleri, krydret jalapeño og syrlig rødløk, gir denne oppskriften et snev av sødme og krydder med søte og krydrede pickles.
Med bare 20 minutters tilberedningstid er denne tunfisksalaten enkel å lage og kan oppbevares i kjøleskapet i opptil tre dager, noe som gjør den til et flott alternativ for måltidsforberedelse.
Tunfisksmørbrød er ikke bare velsmakende, men også en god kilde til protein og omega-3 fettsyrer, som er avgjørende for å opprettholde et sunt kosthold. Og med denne oppskriften kan du lage en haug med tunfisksalat som er nok til 6 smørbrød, perfekt for å mate en sulten familie eller tilberede måltider for uken som kommer.
Så, enten du pakker en lunsj til jobben, lager en rask middag eller ser etter et deilig og sunt måltidsalternativ, prøv denne klassiske tunfisksandwichoppskriften i dag og nyt dens smakfulle og tilfredsstillende smak. For flere tunfiskinspirerte oppskrifter, sjekk ut vår Tunfisksalat, Tunfiskpastagryte, og Tunfisk Empanadas.
Hvordan lage tunfisksub
Merknader: De fullstendige instruksjonene er gitt i oppskriftskortet nedenfor.
Tøm boksene med tunfisk og flak tunfisken med en gaffel i en miksebolle. Bruk et papirhåndkle eller en finmasket sil for å tørke tunfisken.
Tilsett majones, dijonsennep, jalapeno, persille, selleri, rødløk, pickles, sitronsaft, salt og pepper i miksebollen med tunfisken.
Bland alt sammen til det er godt blandet. Skjær underrullen eller baguetten på langs. Om ønskelig kan du riste brødet lett. Hell tunfiskblandingen på underrullen eller baguetten.
Legg til valgfritt pålegg du foretrekker, for eksempel salat, tomat, agurk, avokado eller andre pålegg etter eget valg. Skjær suben i to eller fire og server umiddelbart.
Relaterte oppskrifter:
Oppskrift
Tunfisk Sub
Ingredienser
- 4 (5-unse) bokser stykker hvit tunfisk pakket i vann, drenert
- ½ til ⅔ cup majones , slik som Hellmanns
- 2 ribbe selleri , finskåret eller i terninger
- 1 jalapeno , uten frø, i terninger (eller frøet for en mildere smak)
- 1 liten rødløk, gul løk eller 3 løk , lyse og mørkegrønne deler, i tynne skiver
- Saft fra 1 sitron eller lime
- 1½ ts teskje dijonsennep
- 2 ss søte og krydrede pickles , drenert og finhakket
- ⅓ cup finhakket flatbladpersille
- ½ teskje kosher salt
- ½ teskje nymalt svart pepper
- 6 Ubåtruller i skiver eller valgfritt smørbrød
Instruksjoner
- Tøm boksene med tunfisk og flak tunfisken med en gaffel i en miksebolle. Bruk et papirhåndkle eller en finmasket sil for å tørke tunfisken. Tilsett majones, dijonsennep, jalapeno, persille, selleri, rødløk, pickles, sitronsaft, salt og pepper i miksebollen med tunfisken.
- Bland alt sammen til det er godt blandet. Skjær underrullen eller baguetten på langs. Om ønskelig kan du riste brødet lett. Hell tunfiskblandingen på underrullen eller baguetten. Legg til valgfritt pålegg du foretrekker, for eksempel salat, tomat, agurk, avokado eller andre pålegg etter eget valg. Skjær suben i to eller fire og server umiddelbart.
Merknader
Oppbevar den innpakket sub-en i en lufttett beholder eller plastpose for å forhindre at den absorberer lukt fra andre matvarer i kjøleskapet.
Oppbevar suben kjølig i opptil 2 dager. Etter den tiden kan subben begynne å miste smaken og friskheten.
Hvis du har rester av tunfisksalat, oppbevar den i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2 dager. Hvordan gjøre-forut Hvis du ønsker å lage en Tuna Sub på forhånd for å lage mat eller ha for hånden for en travel dag, her er noen tips å følge: Tilbered tunfisksalatblandingen i henhold til oppskriften og la den avkjøles til romtemperatur.
Skjær underrullen eller baguetten på langs og fordel et lag med tunfisksalat på nederste halvdel av brødet.
Legg til valgfritt pålegg du foretrekker, for eksempel salat, tomat, agurk, avokado eller andre pålegg etter eget valg.
Dekk underdelen med den øverste halvdelen av brødet og pakk godt inn i plastfolie eller folie.
Oppbevar den innpakket sub i kjøleskapet i opptil 2 dager. Ved å følge disse trinnene kan du lage en Tuna Sub på forhånd og ha den klar til å gå når du trenger den. Dette er et flott alternativ for matlaging eller for dager du ikke har tid til å tilberede en fersk sandwich. Når du er klar til å spise, pakk bare ut subben og nyt! Hvordan fryse Selv om det er mulig å fryse en Tuna Sub, anbefales det ikke da tekstur og smak av brødet og fyllet kan endre seg etter tining.
All ernæringsinformasjon er basert på tredjepartsberegninger og er kun et estimat. Hver oppskrift og næringsverdi vil variere avhengig av merkene du bruker, målemetoder og porsjonsstørrelser per husholdning.