ताजा कागतीको रस, सुन्तलाको रस, र सुन्तलाको छेउबाट बनेको यसको जेस्टी ड्रेसिङको साथ, यो ओरेन्ज कोलेस्ला क्लासिक साइड डिशमा स्फूर्तिदायी र स्वस्थ ट्विस्ट हो।
बारीक टुक्रा बन्दागोभी, गाजर, र पातलो काटिएको प्याज मिलाएर पकवानलाई सन्तोषजनक क्रन्च र मिठास दिन्छ। यो कुनै पनि गर्मीको खाना वा भेलामा वा कुनै पनि अवसरको लागि हल्का र स्वादिष्ट साइड डिशको रूपमा एक उत्तम थप हो।
सुन्तला कोलेस्ला कसरी बनाउने
नोट: पूर्ण निर्देशनहरू तल नुस्खा कार्डमा प्रदान गरिएको छ।
बन्दकोबी र गाजरलाई फूड प्रोसेसरमा श्रेडिङ डिस्क एट्याचमेन्टको साथ टुक्रा पार्नुहोस्। ठूलो कटोरामा टुक्रा गोभी, गाजर र प्याज थप्नुहोस्। बाँकी अवयवहरूलाई अर्को सानो कटोरामा सँगै मिलाएर पूरै मिलाएर चिल्लो नहुँदासम्म हिस्क्नुहोस्। तिनीहरूलाई राम्ररी सँगै टाँस्नुहोस् र 1 घण्टाको लागि फ्रिज गर्नुहोस्।
सम्बन्धित व्यञ्जनहरु:
पकाउनुहोस्
सजिलो सुन्तला Coleslaw
सामाग्री
- 6 कपहरु काटिएको बन्दकोबी
- 2 कपहरु कटा भयो गाजर
- 1 मध्यम प्याज , पातलो कटाईएको
- 1 tablespoon चीनी
- 1 चम्मच कोसर नमक , स्वाद समायोजन गर्नुहोस्
- ½ चम्मच जमीन कालो मिर्च (स्वाद गर्न)
- ⅓ कप एभोकाडो तेल वा अतिरिक्त कुमारी जैतून का तेल
- ¼ कप ताजा कागतीको रस
- 1 सुन्तला बाट उत्तेजित
- ¼ कप सुन्तलको रस
निर्देशन
- श्रेडिङ डिस्क एट्याचमेन्ट भएको फूड प्रोसेसरमा गोभी र गाजरलाई टुक्रा पार्नुहोस्। ठूलो कटोरामा, टुक्रा गोभी, गाजर र प्याज थप्नुहोस्।
- अर्को सानो कटोरामा, बाँकी सामग्रीहरू पूर्ण रूपमा संयुक्त र चिल्लो नभएसम्म सँगै हिलाउनुहोस्। राम्ररी एकसाथ टस गर्नुहोस् र यसलाई 1 घण्टाको लागि फ्रिजमा राख्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
सबै पोषण जानकारी तेस्रो-पक्ष गणनामा आधारित छ र केवल एक अनुमान हो। प्रत्येक नुस्खा र पोषण मूल्य तपाईंले प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरू, मापन विधिहरू, र प्रति परिवार भाग आकारहरूमा निर्भर गर्दछ।