Din ir-riċetta delikata tal-istuffat tal-għads tat-tadam hija biss għalik! Dan l-istuffat huwa għażla ta' ikla delizzjuża u b'saħħitha għall-familja kollha.
Huwa mgħobbi b'ingredjenti nutrittivi bħall-għads, il-bżar Poblano, u l-karrotti u mħawwar bi ħwawar fragranti bħal ġinġer u trab tal-curry.
L-aħjar minn kollox, huwa sempliċi biex tipprepara u tista 'tkun fuq il-mejda f'inqas minn siegħa, u tagħmilha għażla eċċellenti għal ġimgħa impenjattiva jew tmiem il-ġimgħa għażżien. Allura għaliex tistenna? Ipprova dan l-istuffat tal-għads tat-tadam illum u skopri riċetta favorita ġdida tal-ikel għall-kumdità!
Kif Tagħmel Stew ta' Għads tat-Tadam
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa f’borma kbira fuq nar medju. Żid il-basla, il-bżar poblano, u l-karrotta. Sajjar u okkażjonalment ħawwad sakemm tkun delikata, 8 sa 10 minuti. Żid it-tewm u l-ġinġer. Sajjar u ħawwad għal minuta oħra. Dawwar għal nar baxx.
Żid trab tal-curry u bżar iswed mitħun. Ħawwad għal minuta. Żid pejst tat-tadam. Ħawwad għal 1 sa 2 minuti., *(Jekk il-pejst tat-tadam jibda jeħel, ferra ftit stokk tat-tiġieġ u uża l-ispatula tiegħek biex tobrox it-taġen).
Żid it-tadam imqatta’, l-istokk tat-tiġieġ, u l-għads. Sajjar l-istuffat tat-tadam-għads fuq nar medju-għoli sakemm ittektek, ħawwad kultant. Dawwar għal nar baxx, għatti, u ħalliha ttektek għal 30 minuta. Duqu u aġġusta t-tħawwir skont it-togħma.
Servi l-Istuffat tat-Tadam-Għads sħun fuq ross steamed. Igawdu!
Riċetti Relatati:
Ricetta
Faċli Stew ta' Għads tat-Tadam
Ingredjenti
- 1 (450g/1-lb) għads imnixxef borża
- 3 imgħaref żejt taż-żebbuġa jew żejt tal-kanola
- 2 Bżar Poblano , imqatta '
- 1 basla kbira , ikkapuljat
- 2 karrotti , imqatta' jew imqatta'
- 3 tewm , ikkapuljat fin
- 1 tablespoon ġinġer ikkapuljat fin
- 2 imgħaref trab tal-curry
- 8 tazzi stokk tat-tiġieġ knorr b'sodju mnaqqas
- 1 (170-g/6-oz) bott ta’ pejst tat-tadam
- 1 (400-g/14-oz) bott tat-tadam imqatta’
- 1 kuċċarina melħ kosher , għat-togħma
- ¼ kuċċarina bżar iswed bl-art
istruzzjonijiet
- Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa f’borma kbira fuq nar medju. Żid il-basla, il-bżar poblano, u l-karrotta. Sajjar u okkażjonalment ħawwad sakemm tkun delikata, 8 sa 10 minuti. Żid it-tewm u l-ġinġer. Sajjar u ħawwad għal minuta oħra.
- Dawwar għal nar baxx. Żid trab tal-curry u bżar iswed mitħun. Ħawwad għal minuta.
- Żid pejst tat-tadam. Ħawwad għal 1 sa 2 minuti., *(Jekk il-pejst tat-tadam jibda jeħel, ferra ftit stokk tat-tiġieġ u uża l-ispatula tiegħek biex tobrox it-taġen).
- Żid it-tadam imqatta’, l-istokk tat-tiġieġ, u l-għads. Sajjar l-istuffat tal-għads tat-tadam fuq nar medju-għoli sakemm ittektek. Ħawwad kultant. Dawwar għal nar baxx, għatti, u ħalliha ttektek għal 30 minuta.
- Togħma, u aġġusta t-tħawwir skont it-togħma. Servi l-Istuffat tal-Għads tat-Tadam sħun fuq ross steamed. Igawdu!
Noti
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.