Qed tfittex għażla ta 'kolazzjon b'saħħitha u delikata li hija faċli biex tagħmel u ppakkjata bin-nutrijenti? Tfittexx aktar minn dawn il-muffins tal-ispinaċi!
Bi spinaċi friski, ġobon Mozzarella krema, u bajd fluffy, dawn il-muffins savory huma l-mod perfett biex tibda l-ġurnata tiegħek. Ingredjenti sempliċi bħal dqiq 'self raising, ħalib sħiħ, u żejt extra verġni taż-żebbuġa huma malajr u faċli biex jitħejjew għal kolazzjon jew brunch matul il-ġimgħa.
Kif tagħmel Muffins tal-Ispinaċi
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Saħħan il-forn għal 350ºF u grass a (24)Taġen tal-ħami tal-Muffin landa bi sprej tat-tisjir. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa extra verġni fi skillet medja li ma jwaħħalx fuq nar medju, u sajjar il-basal sakemm ikun sar, 5 sa 7 minuti. Żid l-ispinaċi u sajjar sakemm jidbiel, 2 minuti aktar. Ħawwad il-bajd, il-ħalib u l-bżar iswed mitħun fi skutella kbira. Ħawwad it-taħlita tal-ħaxix imsajjar, il-basal aħdar, u l-ġobon mozzarella.
Itwi d-dqiq mgħarbel li jgħolli lilhom infushom sakemm magħqud biss, u l-ġobon mozzarella. Ferra t-taħlita ġo landa tal-muffin ippreparata. Aħmi l-Ispinaċi u l-muffins tal-bajd sakemm ikunu msajra u deheb, 25 sa 30 minuta. Ħallih jiksaħ, imbagħad aħżen fil-friġġ f’kontenitur mitbuq sakemm tkun lest biex tiekol. Gawdi !!!
Riċetti Relatati:
- Bajd imqaxxar
- Bajd moqli
- Kolazzjon tal-bajd Burritos
- Bajd Scramble tal-Mediterran Ħawwad-Fry
- Gdim tal-Bajd Sous Vide
Ricetta
Muffins Easy Spinaċi u Bajd
għodod
Ingredjenti
- 400 g (4 tazzi) dqiq li jgħolli waħdu, mgħarbula
- 500 ml (2 tazzi) ħalib sħiħ, temperatura tal-kamra
- 4 bajd , temperatura tal-kamra
- 250 g Ġobon Mozzarella , imqatta '
- 1 basla , imqatta '
- 3 imgħaref żejt extra verġni taż-żebbuġa
- 1 mazz tal-basal aħdar , imqatta 'fin
- 340 g spinaċi friska
- ½ kuċċarina bżar iswed bl-art , għat-togħma
- ¼ kuċċarina Melħ Kosher , għat-togħma
istruzzjonijiet
- Saħħan il-forn minn qabel għal 350ºF u griż landa (24)Muffin Baking pan bi sprej tat-tisjir. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa extra verġni fi skillet medja li ma jwaħħalx fuq nar medju, u sajjar il-basal sakemm ikun sar, 5 sa 7 minuti. Żid l-ispinaċi u sajjar sakemm jidbiel, 2 minuti aktar.
- Fi skutella kbira, ħawwad il-bajd, il-ħalib, u l-bżar iswed mitħun. Ħawwad it-taħlita tal-ħaxix imsajjar, il-basal aħdar, u l-ġobon mozzarella. Itwi d-dqiq mgħarbel li jgħolli lilhom infushom sakemm magħqud biss, u l-ġobon mozzarella. Ferra t-taħlita ġo landa tal-muffin ippreparata.
- Aħmi l-Muffins tal-Ispinaċi u tal-Bajd sakemm imsajjar u deheb, 25 sa 30 minuta. Ħallih jiksaħ, imbagħad aħżen fil-friġġ f'kontenitur mitbuq sakemm tkun lest biex tiekol. Igawdu!!!
Noti
- Biex taħżen: Muffins tal-ispinaċi, ħallihom jiksħu għat-temperatura tal-kamra, imbagħad ittrasferihom f'kontenitur u frigate sa 4 ijiem. Tista' wkoll tiffriża l-muffins sa 3 xhur. Biex tagħmel dan, wraphom f'tgeżwir tal-plastik u mbagħad poġġihom f'kontenitur jew borża tal-friża.
- Biex terġa 'tissaħħan: Neħħi l-muffins mill-friġġ u ħallihom jaslu għat-temperatura tal-kamra. Biex issaħħan mill-ġdid fil-microwave, microwave fuq għoli għal 30-60 sekonda jew sakemm jissaħħan. Biex issaħħan mill-ġdid fil-forn, saħħan il-forn minn qabel għal 350 ° F (175 ° C), poġġi l-muffins fuq folja tal-ħami, u aħmi għal 5-10 minuti jew sakemm jissaħħan. Il-ħinijiet tat-tisħin mill-ġdid jistgħu jvarjaw skont id-daqs tal-muffins u l-microwave jew il-forn tiegħek, għalhekk aġġusta kif meħtieġ.
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.