L-ebda barbecue Brażiljan mhu komplut mingħajr farofa, dqiq mandioca mixwi (farinha de mandioca) sekondarji li huwa staple fil-kċina Brażiljana.
Din ir-riċetta tuża dqiq tal-mandioca u tieħu kuntatt speċjali mal-Goya All-Purpose Seasoning. Farofa huwa wkoll akkumpanjament Delicious għall-feijoada, tiġieġ grilled, jew ħut.
Il-metodu f'daqqa t'għajn
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
- Rendi u bacon iqarmeċ, imwarrba: irriserva x-xaħam.
- Dewweb il-butir fix-xaħam tal-bejken riżervat.
- Qalli l-basal u t-tewm sakemm ikun trasluċidi.
- Staġun bil-paprika, bżar iswed, u tħawwir Goya.
- Ħawwad id-dqiq tal-kassava sakemm ikun dehbi.
- Sajjar sakemm it-taħlita tkun frak u dehbi.
- Ħallat il-bejken iqarmeċ lura ġewwa.
- Itwi tursin imqatta' u scallions.
- Servi.
Ħjiel u Pariri
- Għall-aħjar nisġa u togħma, salte kwalunkwe ħaxix addizzjonali separatament qabel iżżidhom mal-farofa.
- Farofa hija versatili, għalhekk tħossok liberu li tippersonalizzaha bl-ingredjenti favoriti tiegħek. Żidiet komuni jinkludu karrotti mqattgħin, zalzett, bajd, żebbuġ, rains, qamħ, u ħxejjex aromatiċi bħal cilantro jew scallions.
Ara Aktar Riċetti Brażiljani:
- Muffins Easy Cornbread bil-Gwava
- Delicious Pumpkin Brigadeiro (Tartuf)
- Stew Delicious tal-frott tal-baħar “Moqueca Baiana”
- L-Aqwa Kejk tal-Frott tal-Passjoni ” Bolo de Maracuja ”
- L-Aqwa Donuts Raindrop ta’ qatt “Brażiljani Bolinhos de Chuva”
Ricetta
Farofa
L-ebda barbecue Brażiljan mhu komplut mingħajr farofa, dqiq mandioca mixwi (farinha de mandioca) sekondarji li huwa staple fil-kċina Brażiljana. Din ir-riċetta tuża dqiq tal-mandioca u tieħu kuntatt speċjali mal-Goya All-Purpose Seasoning. Farofa huwa wkoll akkumpanjament Delicious għall-feijoada, tiġieġ grilled, jew ħut.
[gtranslate]
Ingredjenti
- 113 g butir mingħajr melħ , imdewweb
- 1 kg ( Borża 1 ) Dqiq tal-Manjoka Goya (Dqiq tal-Kassava/Toast Inkaljat))
- 600 g Bacon oħxon , imqatta 'f'biċċiet ta' ¼ pulzier
- 2 kbir basla ħelwa jew isfar , imqatta '
- 8 imsiemer tal-qronfol tewm , ikkapuljat
- 4 kuċċarini Goya Adobo Ħwawar għall-Għanijiet Kollha bil-Bżar , għat-togħma
- 1 tablespoon bżar iswed bl-art , aġġusta għat-togħma
- 1 kuċċarina paprika
- ½ tazza tursin leave ċatt , imqatta '
- ½ tazza scallun , imqatta '
istruzzjonijiet
- Ibda billi sajjar il-bejken imqatta’ f’taġen kbir fuq nar medju sakemm isir iqarmeċ u x-xaħam ikun intefa’. Ladarba jkun lest, neħħi l-bacon u warrab, imma żomm ix-xaħam tal-bacon fit-taġen.
- Żid il-butir fit-taġen flimkien max-xaħam tal-bacon u dewwebhom flimkien.
- Sussegwentement, qliel il-basal u t-tewm fix-xaħmijiet imdewweb sakemm isiru trasluċidi u jirrilaxxaw it-togħmiet aromatiċi tagħhom, madwar 5 minuti.
- Ħawwad il-paprika, il-bżar iswed, u t-taħwir Goya biex id-dixx infużjoni b'tifqigħ ta' togħma. Aġġusta l-ħwawar skond it-togħma personali tiegħek.
- Roxx gradwalment id-dqiq tal-kassava waqt li tħawwad kontinwament. Id-dqiq għandu jixwi b'mod uniformi u jassorbi t-togħmiet delizzjużi tal-bacon, aromatiċi, u ħwawar.
- Kompli sajjar u ħawwad għal madwar 5 minuti jew sakemm it-taħlita tieħu lewn kannella dehbi b'tessut imfarrak.
- Żid il-bejken crispy lura fit-taġen, kun żgur li tħallat sew mal-farofa.
- Aqta’ tursin u scallions friski u itwihom fil-farofa għal pop delightful ta’ kulur u mess ta’ freskezza.
- Jekk għandek xi ingredjenti addizzjonali, bħal żebbuġ, bajd, jew ħaxix, issa huwa ż-żmien perfett biex tinkorporahom fit-taħlita.
- Dqu l-farofa u ħawwadha bil-melħ kif meħtieġ, filwaqt li żżomm f’moħħok il-melħ addizzjonali mill-bacon u l-ħwawar.
- Igawdu l-Farofa magħmul id-dar tiegħek bħala side dish sħun u Delicious jew saħansitra bħala ikla waħedha biż-żieda ta 'xi ħaxix.
Noti
Kif taħżen u Saħħan mill-ġdid
Farofa homemade jista 'jinħażen f'kontenitur mitbuq fil-friġġ sa 2 ijiem. Biex iżżomm it-tqarmeċ tiegħu, huwa aħjar li ssaħħan mill-ġdid fi skillet fuq sħana medja, u tħawwad ta 'spiss biex tevita li teħel. Jekk int bil-għaġla, tista 'wkoll issaħħan mill-ġdid farofa fil-microwave sakemm tissaħħan.
Make-Ahead & Iffriżar
Tista' tippreparaha jumejn bil-quddiem u aħżen fil-friġġ sakemm tkun meħtieġa. L-iffriżar mhuwiex rakkomandat peress li jista 'jaffettwa n-nisġa u t-togħma.
Nutriment Fatti
Farofa
Ammont għal kull porzjon
Kaloriji
221
% Valur Kuljum *
Xaħam
10
g
15
%
Xaħam saturat
4
g
25
%
Trans Fat
0.1
g
Xaħam polyunsaturated
1
g
Xaħam mhux saturizzat
4
g
Kolesterol
19
mg
6
%
Sodium
114
mg
5
%
Tal-potassju
75
mg
2
%
Karboidrati
29
g
10
%
Fiber
1
g
4
%
zokkor
2
g
2
%
Proteina
3
g
6
%
Vitamina A
205
IU
4
%
Vitamina C
4
mg
5
%
Kalċju
59
mg
6
%
Ħadid
2
mg
11
%
* Il-Valuri ta 'Kuljum Perċentwali huma bbażati fuq dieta ta' kaloriji 2000.
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.
Għoġobkom ir-Riċetta?Napprezzaw jekk tista' tikklassifikaha. Ukoll, kun żgur li tiċċekkja tagħna Youtube Channel għal aktar riċetti kbar. Jekk jogħġbok aqsamha fuq il-midja soċjali u tikketta magħna sabiex inkunu nistgħu naraw il-kreazzjonijiet delizzjużi tiegħek. Grazzi!