Resipi rebus lentil tomato yang lazat ini hanya untuk anda! Stew ini adalah pilihan hidangan yang lazat dan sihat untuk seisi keluarga.
Ia dimuatkan dengan bahan-bahan berkhasiat seperti lentil, lada Poblano, dan lobak merah serta diperisakan dengan rempah wangi seperti halia dan serbuk kari.
Paling penting, ia mudah disediakan dan boleh dihidangkan dalam masa kurang dari satu jam, menjadikannya pilihan terbaik untuk malam minggu yang sibuk atau hujung minggu yang malas. Jadi kenapa tunggu? Cuba rebus lentil tomato ini hari ini dan temui resipi makanan keselesaan kegemaran baharu!
Cara Membuat Rebus Lentil Tomato
Nota: Arahan penuh disediakan dalam kad resipi di bawah.
Panaskan minyak zaitun dalam periuk besar dengan api sederhana. Masukkan bawang, lada poblano, dan lobak merah. Masak dan sekali-sekala kacau sehingga lembut, 8 hingga 10 minit. Masukkan bawang putih dan halia. Masak dan kacau selama 1 minit lagi. Hidupkan api perlahan.
Masukkan serbuk kari dan lada hitam kisar. Kacau selama 1 minit. Masukkan pes tomato. Kacau selama 1 hingga 2 minit., *(Jika pes tomato mula melekat, tuangkan sedikit stok ayam dan gunakan spatula anda untuk mengikis kuali).
Masukkan tomato dadu, stok ayam, dan lentil. Masak rebusan tomato-lentil di atas api sederhana tinggi sehingga mendidih, kacau sekali-sekala. Hidupkan api perlahan, tutup dan reneh selama 30 minit. Rasa dan sesuaikan perasa ikut citarasa.
Hidangkan Rebusan Tomato-Lentil panas atas nasi kukus. Nikmati!
Resipi Berkaitan:
Resipi
Rebus Lentil Tomato Mudah
Ramuan
- 1 (450g/1-lb) beg lentil kering
- 3 sudu makan minyak zaitun atau minyak kanola
- 2 Lada Poblano , dicincang
- 1 bawang besar , cincang
- 2 lobak , dihiris atau dicincang
- 3 bawang putih , dikisar halus
- 1 sudu makan halia dikisar halus
- 2 sudu makan serbuk kari
- 8 cawan stok ayam dikurangkan-natrium knorr
- 1 (170-g/6-oz) tin pes tomato
- 1 (400-g/14-oz) tin tomato potong dadu
- 1 sudu teh garam kosher , untuk rasa
- ¼ sudu teh lada hitam tanah
arahan
- Panaskan minyak zaitun dalam periuk besar dengan api sederhana. Masukkan bawang, lada poblano, dan lobak merah. Masak dan sekali-sekala kacau sehingga lembut, 8 hingga 10 minit. Masukkan bawang putih dan halia. Masak dan kacau selama 1 minit lagi.
- Hidupkan api perlahan. Masukkan serbuk kari dan lada hitam kisar. Kacau selama 1 minit.
- Masukkan pes tomato. Kacau selama 1 hingga 2 minit., *(Jika pes tomato mula melekat, tuangkan sedikit stok ayam dan gunakan spatula anda untuk mengikis kuali).
- Masukkan tomato dadu, stok ayam, dan lentil. Masak rebusan lentil tomato dengan api sederhana besar sehingga mendidih. Kacau sekali sekala. Hidupkan api perlahan, tutup dan reneh selama 30 minit.
- Rasa, dan sesuaikan perasa mengikut citarasa. Hidangkan Rebusan Tomato Lentil panas di atas nasi kukus. Nikmati!
Nota
Semua maklumat pemakanan adalah berdasarkan pengiraan pihak ketiga dan hanya anggaran. Setiap resipi dan nilai pemakanan akan berbeza-beza bergantung pada jenama yang anda gunakan, kaedah pengukuran dan saiz bahagian setiap isi rumah.