Хэрвээ та янз бүрийн хоолтой хослуулах хурдан бөгөөд хялбар хачир хайж байгаа бол хөвсгөр цагаан будааны энэ жорыг анхаарч үзээрэй. Хэдхэн энгийн орц найрлагаар хийсэн, 15 минутын дотор бэлэн болсон энэхүү бүтэлгүй жор нь таны гал тогооны гол хоол болно.
Та шарсан тахиа, шарсан мах, эсвэл амттай шөлтэй хамт үйлчилж байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү амттай будаа нь таны гэр бүл, найз нөхдийн дунд хит болох нь дамжиггүй.
Цагаан будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ
Тайлбар: Бүрэн зааварчилгааг доорх жорын картанд өгсөн болно.
Дунд зэргийн халуунд тосоо халааж, будаагаа хутгах үед шажигнатал 3 минут орчим хуурна. Халуун ус нэмээд бүрэн буцалгана - давс нэмнэ. Хатуу таглаатай таглааг таглана.
Бүх усыг шингээж дуустал жигнэж, будаа дээр жижиг нүх гарч иртэл 7 минут орчим байлгана. Галыг унтраагаад будаагаа таглаад 3 минут байлгана. Энэ нь үлдэгдэл уураар будаагаа үргэлжлүүлэн чанаж, сэвсгэр бүтэцтэй болгоно.
3 минут өнгөрсний дараа хайруулын тавгаа нээлгэж, сэрээ ашиглан будаагаа зөөлөн хөвсгө. Хэрэв будаа нь хүссэн шиг зөөлөн, сэвсгэр биш бол хөвсгөр хийхээсээ өмнө 2 минут эсвэл шаардлагатай бол байлгана. Үр тариа нь тусдаа, зөөлөн байх ёстой. СТөгс болгосон цагаан будаагаа амттай хачир эсвэл дуртай хоолныхоо үндэс болгон идээрэй.
Үүнтэй холбоотой жорууд
Жор
Хялбар цагаан будаа
Орц
- 3 аяга Jasmine Rice (угаахгүй)
- 2 Халбага Нэмэлт онгон чидуны тос эсвэл канола тос
- 1-½ teaspoons Кошер давс, амтанд тохируулна эсвэл Knorr Granulated Chicken Bouillon
- 5 аяга Буцалж буй ус
Зааварчилгаа
- Дунд зэргийн халуунд тосоо халааж, 3 минут орчим хутгахад будаа шаржигнатал хуурна. Халуун ус нэмээд бүрэн буцалгана - давс нэмнэ. Хатуу таглаатай таглааг таглана. Бүх усыг шингээж дуустал жигнэж, будаа дээр жижиг нүх гарч иртэл 7 минут орчим байлгана.
- Галыг унтраагаад будаагаа таглаад 3 минут байлгана. Энэ нь үлдэгдэл уураар будаагаа үргэлжлүүлэн чанаж, сэвсгэр бүтэцтэй болгоно. 3 минут өнгөрсний дараа хайруулын тавгаа онгойлгож, сэрээ ашиглан будаагаа зөөлөн сэвсгэр болгоно. Хэрэв та будаа нь хүссэн шиг зөөлөн, сэвсгэр биш байгааг анзаарсан бол хөвсгөр хийхээсээ өмнө нэмэлт 2 минут эсвэл шаардлагатай бол суулгаж болно. Үр тариа нь тусдаа, зөөлөн байх ёстой. Төгс болгосон цагаан будаагаа амттай хачир эсвэл дуртай хоолныхоо суурь болгон үйлчил.
тэмдэглэл
- Хадгалах: Үүнийг тасалгааны температурт хөргөж, дараа нь битүүмжилсэн саванд хийж хөргөгчинд 4 хүртэл хоног хадгална. Бактерийн өсөлтөөс сэргийлэхийн тулд будаагаа чанаж дууссаны дараа хөргөгчинд нэн даруй хадгалах хэрэгтэй.
- Дахин халаахын тулд: Та богино долгионы зуух эсвэл пийшин ашиглаж болно. Богино долгионы зууханд будаагаа богино долгионы зууханд аюулгүй тавганд хийж, ус асгаж, чийгтэй цаасан алчуураар таглаж, богино долгионы зууханд 1-2 минутын турш халаана. Зуухны хувьд саванд хийж байгаа будаа дээрээ бага зэрэг ус эсвэл шөл хийж, тагийг нь таглаж, дунд зэргийн гал дээр халааж, хааяа хутгана.
Хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээлэл нь гуравдагч этгээдийн тооцоонд үндэслэсэн бөгөөд зөвхөн тооцоолол юм. Жор бүр, тэжээллэг чанар нь таны хэрэглэж буй брэнд, хэмжих арга, нэг өрхөд ногдох порцын хэмжээ зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно.