Дараагийн хоолондоо хөнгөн, сэргэг салат хайж байна уу? Өргөст хэмхний салатны амтат жорыг хайх хэрэггүй! Үйрмэг англи өргөст хэмхийг цагаан будааны дарсны цуу, нэмэлт онгон чидуны тос, бага зэрэг элсэн чихэрээр хийсэн амтат амтлагчаар хийж, дараа нь шинэхэн килантро эсвэл итали яншуйгаар амтлана.
Энэхүү салат нь зуны шарсан мах, зугаалгаар явах эсвэл ямар ч хоолонд зориулсан хачирт тохиромжтой. Эдгээр хялбар алхмуудыг дагана уу, таны зочдод сэтгэгдэл төрүүлэх эрүүл, амттай салат бүтээгээрэй!
Өргөст хэмхний салатыг хэрхэн яаж хийх вэ
Тайлбар: Бүрэн зааварчилгааг доорх жорын картанд өгсөн болно.
Цагаан будааны дарсны цуу, хар перц, элсэн чихэр зэргийг жижиг саванд хийж хутгана. Хусгах зуураа аажмаар тос нэмээд жигд болтол нь хутгана. Кошер давсаар амтлана. Хойш тавьж. Үлдсэн орцуудаа бэлдэж байхдаа улаан сонгиноо жижиг аяга хүйтэн усанд дэвтээгээд дараа нь нарийн торон шүүгүүрээр шүүнэ.
Цаасан алчуураар хатаана. (Энэ нь хурц, түүхий сонгины амтыг зөөлрүүлж, арилгах болно). Дунд зэргийн аяганд өргөст хэмх, сонгино, килантро нэмээд сайтар хутгана. Боолтыг нэмээд дахин шиднэ. Шаардлагатай бол амтлагчаа тохируулна уу. 12 цаг хүртэл хэрэглэхэд бэлэн болтол нь шууд үйлчилж эсвэл хөргөгчинд хийнэ.
Холбогдох жорууд:
Жор
Өргөст хэмхний салат
арга хэрэгсэл
Орц
- 2 Англи өргөст хэмх
- Хийсэн давс
- 1 жижиглэсэн улаан сонгино
- ¼ аяга цагаан будааны дарс цуу
- 4 халбага нэмэлт онгон чидуны тос
- 2-½ teaspoons Элсэн чихэр
- ¼ халбага газрын хар чинжүү
- ¼ аяга жижиглэсэн шинэ килантро эсвэл итали яншуй , жижиглэсэн
Зааварчилгаа
- Жижиг саванд цагаан будааны дарсны цуу, хар перц, элсэн чихэр зэргийг холино. Хусгах зуураа аажмаар тос нэмээд жигд болтол нь хутгана. Кошер давсаар амтлана. Хойш тавьж.
- Үлдсэн орцуудаа бэлдэж байхдаа улаан сонгиноо жижиг аяга хүйтэн усанд дэвтээгээд дараа нь нарийн торон шүүгүүрээр шүүнэ. Цаасан алчуураар хатаана. (Энэ нь зөөлрүүлж, хурц, түүхий сонгины амтыг арилгах болно).
- Дунд зэргийн хэмжээтэй аяганд өргөст хэмх, сонгино, килантро нэмээд сайтар хутгана. Боолтыг нэмээд дахин шиднэ. Шаардлагатай бол амтлагчаа тохируулна уу. 12 цаг хүртэл хэрэглэхэд бэлэн болтол нь шууд үйлчилж эсвэл хөргөгчинд хийнэ.
тэмдэглэл
Хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээлэл нь гуравдагч этгээдийн тооцоонд үндэслэсэн бөгөөд зөвхөн тооцоолол юм. Жор бүр, тэжээллэг чанар нь таны хэрэглэж буй брэнд, хэмжих арга, нэг өрхөд ногдох порцын хэмжээ зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно.