Оваа здрава торта од банана од интегрална пченица е неверојатно влажна, нежна и преполна со вкус на банана. Засладен е со шеќерен алкохол, одлична алтернатива на класичната сорта направена со рафинирано брашно и шеќер.
Совршен десерт што ќе го сака вашето семејство!🎂 Оваа лесна торта со банана без шеќер е слична на традиционалната торта со банана. Се засладува со Алулоза, што го прави одлична алтернатива на класиката направена со рафинирано брашно и шеќер. Овој рецепт за здрава торта од банана ќе биде хит кај сите.
Како да направите торта од банана од цели пченица
забелешка: Целосните упатства се дадени во картичката со рецепт подолу.
Загрејте ја рерната на 350ºF. Обложете со хартија за печење или путер и посипете брашно тава за печење од 13 на 9 инчи. Во средна чинија просејте ги брашното, циметот, прашокот за пециво и сода бикарбоната и остави настрана. Во голем сад изматете ги маслото од авокадо, солта и шеќерот алкохол додека не се соединат.
Додадете ја смесата со испасирани банани и сок од лимон и измешајте додека не се вклопи; промешајте во екстракт од ванила. Додадете ги јајцата едно по едно, матејќи по секое додавање додека секое целосно не се вклопи во смесата. Постепено и нежно изматете ги или преклопете ги сувите состојки во влажната смеса додека не се соединат. Не мешајте го премногу тестото!
Истурете го во подготвената тава и печете го колачот со банана од целата пченица околу 45 до 50 минути или додека не порумени и раженот вметнат во центарот на колачот со банана не излезе чист; проверете по 40 минути, и ако тортата пребрзо се запече, затворете ја со алуминиумска фолија.
Оставете го колачот со банана од целата пченица да се излади во калапот 10 минути, а потоа превртете го на решетка за колачиња и оставете го целосно да се излади. Уживајте!
Поврзани рецепти:
Рецепт
Лесна торта од банана од интегрална пченица
алатки
Состојки
- 375 g (3 чаши) бело интегрално пченично брашно, со лажица, израмнето и просеано.
- 2 лажички прашок за пециво
- 1 лажички сода бикарбона
- ½ лажичка цимет
- 4 големи јајца , собна температура
- 1-½ чаши (околу 3 средно) презрели банани, испасирани и измешајте со 2 лажици свежо исцеден сок од лимон.
- 1 чаша масло од авокадо или сончогледово масло цедено со екслер
- ¼ лажичка кошер сол
- 1-½ чаша Алулоза
инструкции
За тортата со банана:
- Загрејте ја рерната на 350ºF. Обложете со хартија за печење или путер и посипете брашно тава за печење од 13 на 9 инчи. Во средна чинија, просејте ги заедно брашното, циметот, прашокот за пециво и сода бикарбоната и оставете ги на страна.
- Во голем сад изматете ги маслото од авокадо, солта и шеќерот алкохол додека не се соединат. Додадете ги испасираните банани и измешајте додека не се вклопат; измешајте го екстрактот од ванила. Додадете ги јајцата едно по едно, матејќи по секое додавање додека секое јајце целосно не се вклопи во смесата. Постепено и нежно изматете ги или преклопете ги сувите состојки во влажната смеса додека не се соединат. Не мешајте го тестото премногу!
- Истурете го ова во вашата подготвена тава и печете ја тортата со банана околу 45 до 50 минути или додека не порумени и раженот вметнат во центарот на колачот со банана не излезе чист; проверете по 40 минути, и ако тортата пребрзо се запече, затворете ја со алуминиумска фолија.
- Оставете ја тортата со банана на страна да се излади во калапот 10 минути, а потоа истурете ја на решетка за колачиња и оставете да се излади целосно.
- Уживајте!
забелешки
- Микробранова печка: Ставете парче торта на чинија за микробранова печка и печете ја на високо ниво 10-15 секунди или додека не се загрее.
- Рерна: Загрејте ја рерната на 350°F. Ставете ги парчињата колачи на плех и печете 5-10 минути или додека не се загреат.
- Печка за тостер: Ставете парче од колачот во тостер и тостирајте на средна топлина 1-2 минути или додека не се загрее.
- Печење: Тортата можете да ја испечете до два дена однапред. Откако целосно ќе се излади, цврсто завиткајте го во пластика или фолија и чувајте го во фрижидер додека не го подготвите за послужување.
- Замрзнување: Можете исто така да ја замрзнете тортата за подолго складирање. Завиткајте ја изладената торта во пластична фолија или фолија, а потоа ставете ја во херметички сад или кеса што не е безбедна за замрзнување. Тортата може да се замрзне до три месеци. За да се одмрзне, ставете ја тортата во фрижидер преку ноќ.
- Замрзнување: Ако планирате да го замрзнете колачот, можете да го подготвите замрзнувањето до два дена однапред и да го чувате во фрижидер додека не е подготвен за употреба.
- Режење: Ако сакате да ја исечете тортата пред сервирање, можете да го направите тоа однапред и да ги чувате парчињата во херметички затворен сад или цврсто да ги завиткате во пластична фолија или фолија. Парчињата може да се чуваат во фрижидер до пет дена.
Сите информации за исхраната се засноваат на пресметки од трети страни и се само проценка. Секој рецепт и хранлива вредност ќе се разликуваат во зависност од брендовите што ги користите, методите на мерење и големината на порциите по домаќинство.