Смутито од папаја е освежителен и вкусен пијалок кој неодамна добива на популарност ширум светот.
Ова тропско овошје е познато по својот уникатен вкус и бројните здравствени придобивки, а кога ќе се спои во смути, станува совршена опција за појадок или ужина.
Покрај тоа, смути од папаја се подготвуваат брзо и лесно, а тие се одличен начин да го започнете денот или да се разладите во топло попладне.
Овој рецепт меша свежи парчиња папаја со млеко, шеќер, и мраз за да создадете кремаст и сладок пијалок кој ќе ги задоволи вашите пупки за вкус. Значи, без разлика дали барате хранлив појадок или освежителна ужина, смути со папаја се одлична опција.
Префрли се на:
Како да направите смути од папаја
забелешка: Целосните упатства се дадени во картичката со рецепт подолу.
Започнете со лупење и отстранување на семето од зрелата папаја. Исечете го на парчиња. Проверете дали папајата е целосно зрела за најдобар вкус и сладост. Додадете ги парчињата папаја во блендер. Во блендерот додадете 3 чаши полномасно млеко.
Додадете ¼ чаша шеќер во смесата. Можете да ја прилагодите количината на шеќер врз основа на вашите преференции за вкус. Ако папајата е многу слатка, можеби ќе ви треба помалку шеќер. Во блендерот додадете 1 чаша искршен мраз. Мразот ќе помогне смутито да биде ладно и освежително.
Измешајте ги сите состојки додека не се изедначи. Ако сакате помазна конзистентност, блендирајте го подолго време. Пробајте ја смесата и по потреба прилагодете го шеќерот. Можете да додадете повеќе шеќер ако го сакате послатко.
Откако смутито добро ќе се соедини и ќе се раствори шеќерот, истурете го во чаши. Послужете го смутито од папаја веднаш, украсено со парче папаја или листови од нане по желба. Уживајте во вашето домашно смути со папаја!
Тоа е одличен начин да уживате во природната сладост и здравствени придобивки од папаја во освежителен пијалок.
Поврзани рецепти:
- Смути од страсно овошје
- Смути од овес од зелено јаболко
- Шејк од авокадо
- Сок од папаја
- Слаткиот Мамон
- Бразилска папаја крем
Рецепт
Лесно смути со папаја
Состојки
- ½ (приближно 2 полни чаши) свежа зрела папаја, исечена на коцки * (семињата се отстранети)
- 3 чаши на полномасно млеко
- ¼ чаша шеќер или по ваш вкус
- 1 чаша кршен мраз , по вкус
инструкции
- Измешајте ги папајата и шеќерот во блендер додека не се изедначи, а потоа додадете го млекото и повторно изблендирајте. Истурете го смутито од папаја над мраз во чаша и послужете. Уживајте!
забелешки
Сите информации за исхраната се засноваат на пресметки од трети страни и се само проценка. Секој рецепт и хранлива вредност ќе се разликуваат во зависност од брендовите што ги користите, методите на мерење и големината на порциите по домаќинство.