He tino pai tenei tohutao mo te hunga timata. Ko tenei keke he kakano ngawari, makuku, me te hautai me te kongakonga tino pai, a he mea hanga ki nga kai ngawari engari reka.
Ma te whakamahi i te paraoa witi ma me te whakakapi huka, ka taea e koe te pai ki te keke tiakarete reka he pai ake te hauora me te ki tonu i te reka, kaore he hara!
Ahakoa kei te pohehe koe mo te witi katoa, kei te pirangi ranei koe ki te whakauru atu i etahi atu momo kai ki roto i to tunu tunutunu, ma tenei tunu ka makona to hiahia tiakarete me te pupuri tonu i o whainga hauora. 😋🎂
Me pehea te hanga keke tiakarete witi katoa
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Whakawerahia te oumu ki te 350° F. Raina ki te pepa pepa i roto i te a 9" x 13" paraharaha ka rehu ranei ki te rehu tunu, paraihia ki te pata rewa, ka tauhiuhia ki te paraoa.
i roto i te peihana o te whakaranu Whakanohoia ki te taputapu hoe, kirīmi te pata, te hinu awhekātō, te tote, me te huka i runga i te tere tere tae noa ki te marama me te pupuhi, tata ki te 2 meneti. Whakaitihia te tere ki te reo, tapirihia nga hua i ia wa, katahi ka tapirihia te vanilla ka uru pai. Whakakotahitia te pata pata, te waipiro tiakarete, me te kawhe i roto i te peihana motuhake.
Whakanuia te paraoa, te koko, te paura tunu, me te houra tunutunu ki tetahi atu peihana. I te tere iti, whakauruhia te ranunga pata pata me te ranunga paraoa i roto i te hautoru ki te peihana whakaranu, timata mai i te ranunga pata pata ka mutu ki te ranunga paraoa.
Whakaranuhia kia uru noa. Muri iho, tāpirihia te maramara tiakarete ka whakakopahia te pokeranu ki te mokowā rapa kia tino hanumi. Wehea te paraoa i waenganui i nga paraharaha kua rite, ka tunua ki waenganui o te oumu mo te 45 ki te 50 meneti kia puta mai he kohi niho ma. Matao mo te 10 meneti, tangohia mai i nga paraharaha, ka whakamatao i mua i te hukapapa.
Recipes Pātahi:
Te tunu
Keke tiakarete Witi Katoa ngawari (Kore Huka)
Utauta
Kai
- 3 kapu paraoa witi ma , ka werohia, ka whakatauritea, ka werohia.
- 1 tīpune tunu tunu
- 2 tīpune tunu paraoa
- ¾ hinu avocado ranei (pata kore tote, kua whakamarohia)
- 4 hua , te pāmahana rūma
- ¼ tīpune te tote kosher
- 1 punetēpu kakara vanilla marama
- 1 kapu pata miraka kainga , te pāmahana rūma*(tirohia te whakakapinga i raro nei
- ¾ kapu te paura o te koko o te koko
- 1 ¾ kapu Panui
- 2 He punetata Waipiro tiakarete , penei i a Godiva
- ½ kapu miraka katoa , te pāmahana rūma
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 350° F. Ka pania ki te pepa pepa he paraharaha 9" x 13" ka rehu ranei ki te rehu tunu, ka paraihia ki te pata rewa ka tauhiuhia ki te paraoa. I roto i te peihana o te whakaranu tuunga kua whakauruhia ki te taapiri hoe, pata te pata, te hinu avocado, te tote, me te huka i runga i te tere tere tae noa ki te marama me te pupuhi, tata ki te 2 meneti.
- Whakaitihia te tere ki te reo, tapirihia nga hua i ia wa, katahi ka tapirihia te vanilla ka uru pai. I roto i te peihana rereke, kohia te pata pata, te waipiro tiakarete, me te kawhe. I roto i tetahi atu peera, whakaranuhia te paraoa, te koko, te paura tunu me te houra tunutunu. I te tere iti, whakaurua te ranunga pata pata me te ranunga paraoa i roto i te hautoru ki te peihana whakaranu, timata ki te ranunga pata me te mutunga ki te ranunga paraoa.
- Whakaranuhia kia uru noa. Muri iho, tāpirihia te maramara tiakarete ka whakakopahia te pokeranu ki te mokowā rapa kia tino hanumi. Wehea te paraoa pokepoke i waenga i nga paraharaha kua oti te whakarite, ka tunua ki waenganui o te oumu mo te 45 ki te 50 meneti kia puta mai he kohi niho ma. Mataohia mo te 10 meneti, tangohia mai i nga paraharaha ka waiho kia whakamatao i mua i te hukapapa.
Notes
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.