Ko tenei tohutao huamata avocado he rihi ngawari ka taea te mahi tere me etahi kai noa me te whakarite ki to hiahia. Kei roto i te huamata nga poro awhekātō kirikiri, te kukama me te riki whero, te tōmato here reka, me te cilantro herby i roto i te winika.
Ka whakakotahi nga mea kakara ki te hanga i te huamata marama me te whakamahana e tino pai ana mo te kai raumati; ka taea hoki te mahi hei rihi taha mo chipotle Milanese, Pecan Crusted Chicken Tenders, He heihei Parmesan Lemon, kai tunu ranei.
Me pehea te hanga huamata Avacado
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Kohia te hinu oriwa wahine hou, te winika, te wai, te wai rēmana, te tote, te pepa pango, te huka me te karika i roto i te peihana nui.
Tāpirihia te kūkamo, te pepa pere, te tōmato, me te cilantro, ka maka ki te whakakotahi, ka hipoki, ka whakamatao kia rite ki te mahi mo te 8 haora. I mua i te mahi, me ata whakauru nga avocados ki roto i te huamata me te kore e penupenu. Te reka me te hanga i nga whakarereketanga e tika ana mo te mea kakara.
Nga Tohutao e Hono ana
- Huamata Pīni Pango me te Awhekātō
- Huamata kari
- Huamata Hiha
- Huamata Kukama
- Huamata o Iharaira
- Huamata Tomato
Te tunu
Huamata Avokado ngawari
Kai
- ¼ kapu hinu hinu oriwa
- ¼ kapu winika raihi kore whakaarohia
- 2 punetēpu te waipiro rēmana hou
- 2 punetēpu wai
- 1 tīpune te tote kosher
- ¼ tīpune pepa pepa pango
- ½ tīpune te huka, te honi ranei
- 1 riki iti karika , tapatapahia te karika karika, tauhiuhia ki te tote iti me te Rakei ki te taha o to maripi ki roto i te whakapiri matotoru i mua i te whakauru ki te ranunga tōmato.
- 1 Kūkamo Ingarihi , kakano me te tapaono
- 1 pepa pepa kōwhai , kakano me te tapaono
- 551 g / 1 pint here, karepe tōmato rānei , haurua
- ¼ kapu cilantro hou , tapatapahi rawa
- 1 te riki whero reo , ka tapahia ki te haurua, ka tapatapahia rawatia
- 2 avocados nui , ka haurua, ka rua, ka tapaono
tohutohu
- Kohia te hinu oriwa wahine hou, te winika, te wai, te tote, te pepa pango, te wai, te wai rēmana, te huka, me te karika i roto i te peihana nui. Tāpirihia te kūkamo, te pepa pere, te tōmato, me te cilantro, ka maka ki te whakakotahi, ka hipoki, ka whakamatao kia rite ki te mahi mo te 8 haora. I mua i te mahi, me ata whakauru nga avocados ki roto i te huamata me te tiaki kia kaua e rawe. Te reka, me te whakarereke i nga mea e tika ana mo te mea kakara.
Notes
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.