He kai reka me te ngawari te hanga o te heihei Lemon Parmesan e whakakotahi ana i te reka o te rēmana me te reka o te tiihi Parmesan.
Kei roto i tenei rihi nga u heihei kirikiri me te reka kua pania ki te ranunga o nga kongakonga parāoa, te tiihi Parmesan, me te kiri rēmana ka tunua ki te tae koura.
Ko te hua he kai tino pai mo nga huihuinga katoa, mai i nga kai o te wiki ki nga huihuinga motuhake. He reka, he hauora tenei kai, na te mea ka tunua hei kai parai, kare he hara ka pai ki te katoa.
Me pehea te hanga heihei Parmesan Lemon
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Kohuatia te oumu ki te 425 ° F. I roto i te peihana nui, whakauruhia te karika tapatapahi, te basil, 2 punetēpu o te pata rewa, te pepa pango, te wai rēmana, 1 tīpune o te tote kosher, me te waina. Patupatua kia whakakotahi, katahi ka tapirihia te uma heihei ka waiho kia okioki mo te 15 meneti.
Whakaranuhia nga kongakonga taro, te tiihi parmesan, te pahiri, 1 tīpune o te tote kosher, te oregano, te pepa pango, me te kiri rēmana i roto i te peihana nui.
I roto i tetahi atu ipu nui, kohia nga hua me te 2 punetēpu wai me te ½ tīpune paura karika. Toua te heihei i whakakoihia ki roto i te ranunga hua manu, katahi ka pehia pai ki roto i te ranunga panko ki nga taha e rua.
Whakanohoia ki roto i te pepa tunu kua pania ki te pepa pepa, ki te paraharaha hinu ranei. Me ata ringihia te toenga o te 4 punetēpu pata ki runga i nga pihi heihei.
Tunua te heihei Parmesan Lemon mo te 25-30 meneti ranei tae noa ki te maoa me te parauri koura. Kia pai to matou heihei Parmesan Lemon!
Recipes Pātahi:
- Heihei Milanese
- Heihei Alfredo
- Pikitia heihei
- Nga parirau heihei rēmana Hainamana
- Chipotle heihei Milanese
- Nga parirau heihei raukikini-kore
Te tunu
He heihei Parmesan Lemon ngawari
Kai
- 4 korekore, uma kore heihei
- 2 kapu nga kongakonga taro panko, nga kongakonga taro ahua Itari ranei
- ¾ kapu tiihi Parmesan tapatapahi
- 2 punetēpu te pāhiri , tapatapahi rawa
- 2 tīpune Kosher te tote , Wehea
- 2 tīpune pepa pepa pango , Wehea
- 1 tīpune rēmanaiti
- 1 Te pata potae
- 4 kākano karika , mōrohe
- 6 punetēpu pata tote rewa
- ¼ kapu wai rēmana hou
- 2 hua , uru ki te 2 punetēpu wai me te 1 tīpune o te paura karika.
- ⅓ kapu waina maroke maroke
- 1 ½ tīpune maroke
tohutohu
- Kohuatia te oumu ki te 425 ° F.
- I roto i te peihana nui, whakauruhia te karika tapatapahi, te basil, 2 punetēpu o te pata rewa, te pepa pango, te wai rēmana, 1 tīpune o te tote kosher, me te waina, ka pupuhi kia whakakotahi, ka tapirihia te uma heihei ka waiho mo te 15 meneti. .
- Whakaranuhia nga kongakonga taro, te tiihi parmesan, te pahiri, 1 tīpune o te tote kosher, te oregano, te pepa pango, me te kiri rēmana i roto i te peihana nui.
- I roto i tetahi atu ipu nui, kohia nga hua me te 2 punetēpu wai me te ½ punetēpu karika paura.
- Toua te heihei i whakakoihia ki roto i te ranunga hua manu, katahi ka pehia pai ki roto i te ranunga panko ki nga taha e rua.
- Whakanohoia ki roto i te pepa tunu kua pania ki te pepa pepa, ki te paraharaha hinu ranei. Me ata ringihia te toenga o te 4 punetēpu pata ki runga i nga pihi heihei.
- Tunua te heihei Parmesan Lemon mo te 25-30 meneti ranei tae noa ki te maoa me te parauri koura. Kia pai to matou heihei Parmesan Lemon
Notes
- Oumu: Whakawerahia to oumu ki te 350°F. Whakanohoia te heihei ki runga i te pepa tunu ka hipoki ki te pepa. Tunua mo te 10-15 meneti, kia wera ranei te heihei.
- Maaroro: Whakanohoia te heihei ki runga i te rihi haumaru ngaruiti ka hipoki ki te tauera pepa makuku. Whakawerahia mo te 1-2 meneti, kia wera ranei te heihei.
- Pūkei: Whakawerahia he paraharaha i runga i te wera reo ka tapirihia he hinu iti, he pata ranei. Tāpirihia te heihei me te tunu mo te 2-3 meneti i ia taha, kia wera ranei.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.