Šī avokado salātu recepte ir vienkāršs ēdiens, ko var ātri pagatavot tikai ar dažām sastāvdaļām un pielāgot pēc jūsu vēlmēm. Salātos ir krēmveida avokado šķēles, kraukšķīgs gurķis un sarkanais sīpols, sulīgi ķiršu tomāti un garšaugu cilantro pikantajā vinegretē.
Garšas apvienojas, veidojot vieglus un atsvaidzinošus salātus, kas lieliski piemēroti vasaras maltītei; to var pasniegt arī kā piedevu chipotle milāniešu, Pekanriekstu vistas piedāvājumi, Cepta citrona parmezāna vista, vai grilētu gaļu.
Kā pagatavot Avakado salātus
Piezīmes: Pilnas instrukcijas ir sniegtas zemāk esošajā recepšu kartē.
Lielā bļodā saputojiet neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, etiķi, ūdeni, citronu sulu, sāli, melnos piparus, cukuru un ķiplokus.
Pievienojiet gurķi, papriku, tomātus un cilantro, samaisiet, pārklājiet un ievietojiet ledusskapī, līdz tas ir gatavs pasniegšanai līdz 8 stundām. Pirms pasniegšanas uzmanīgi ievietojiet avokado salātos, nesasmalcinot tos. Nogaršojiet un veiciet nepieciešamās garšvielu korekcijas.
Saistītās receptes
- Melno pupiņu salāti ar avokado
- Dārza salāti
- Cēzara salāti
- Gurķu salāti
- Izraēlas salāti
- Tomātu salāti
Recepte
Vienkārši avokado salāti
Sastāvdaļas
- ¼ kauss neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa
- ¼ kauss negaršots rīsu etiķis
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas
- 2 ēdamkarotes ūdens
- 1 tējkarote košera sāls
- ¼ tējkarote malti melnie pipari
- ½ tējkarote cukurs vai medus
- 1 maza ķiploka daiviņa , sasmalciniet ķiploka daiviņu, apkaisiet ar nedaudz sāli un ar naža malu sasmalciniet to rupjā pastā, pirms pievienojat to tomātu maisījumam.
- 1 Angļu gurķis , izsēj un kubiņos
- 1 dzeltenā paprika , izsēj un kubiņos
- 551 g / 1 pinte ķiršu vai vīnogu tomāti , uz pusēm
- ¼ kauss svaigs cilantro , smalki sagriezti
- 1 vidēji sarkans sīpols , pārgriež uz pusēm un plānās šķēlītēs
- 2 lieli avokado , sagriež uz pusēm, bez kauliņiem un kubiņos
Instrukcijas
- Lielā bļodā saputojiet neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, etiķi, ūdeni, sāli, melnos piparus, ūdeni, citronu sulu, cukuru un ķiplokus. Pievienojiet gurķi, papriku, tomātus un cilantro, samaisiet, pārklājiet un ievietojiet ledusskapī, līdz tas ir gatavs pasniegšanai līdz 8 stundām. Pirms pasniegšanas uzmanīgi ievietojiet avokado salātos, vienlaikus raugoties, lai tie nesaspaidītu. Nogaršojiet un veiciet nepieciešamās garšvielu korekcijas.
Piezīmes
Visa uzturvērtības informācija ir balstīta uz trešās puses aprēķiniem un ir tikai aptuvens aprēķins. Katra recepte un uzturvērtība atšķirsies atkarībā no izmantotajiem zīmoliem, mērīšanas metodēm un porciju lieluma katrā mājsaimniecībā.