Dir sicht eng Molkerei-gratis Alternativ zu traditionell Kéi Mëllech? Mandel Mëllech ass eng lecker an nährstoffaarme Optioun, déi einfach ass doheem ze maachen mat nëmmen e puer einfachen Zutaten.
Crème an Nëss, Mandel Mëllech kann eleng genéissen oder als Ersatz an Äre Liiblingsrezepter benotzt ginn. Follegt dëst einfach Rezept fir hausgemaachte Mandelmëllech mat ganz roude Mandelen, gefiltertem Waasser an optional Ergänzunge wéi Vanill - Extrait an Séisswueren.
Egal ob vegan, Laktosintolerant, oder just op der Sich no engem gesonden a leckere Getränk, dëst Rezept ass eng super Wiel.
Wéi Mandel Mëllech ze maachen
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Setzt d'Mandelen an enger mëttlerer Schuel a bedecken mat 2 Tassen kale Waasser. Deckt mat Plastiksverdeelung a killt bis se erweicht a plumpt, op d'mannst 8 Stonnen, awer am léifsten iwwer Nuecht. Drainéiert d'Mandelen duerch e feinmesh-Siew, dann gutt spullen.
Reservéiert de Seef fir spéider. Transfert d'Mandelen an e Mixer a füügt 2 Tassen frëschem, kale Waasser derbäi. Mix op héich bis ganz glat, ongeféier 2 Minutten. Et ass an der Rei wann d'Mëschung liicht käreg ausgesäit.
Zeilen de reservéierte Séi mat engem propperen Kichenhandtuch oder Kéisekleed a plazéiert et iwwer eng mëttlerer Schuel. Schafft a Chargen, schëdden d'gemëschte Mëschung duerch de Stoff am Sieb, trennt se vun all grainy Bits.
Sammelt d'Kante vum Handtuch zesummen a benotzt Är Hänn fir all verbleiwen Mëllech auszedrécken. Stir an Vanille, Salz, Hunneg oder Ahornsirop fir Mandelmëllech ze schmaachen an ze séissen. Serve direkt oder am Frigo an engem loftdichte Container fir bis zu 5 Deeg.
Zesummenhang Rezepter:
Rezept
Einfach Mandel Mëllech
Ingredienten
- 1 Coupe ganz réi Mandelen
- 4 Coupë gefiltert Waasser (manner ze verdicken, méi ze dënn), opgedeelt
- Prise Coucher Salz , fakultativ
- 1 Eeërbecher räi Vanille Extrait
- 1 zu 2 Zoppeläffel Hunneg , oder Ahornsirop, fakultativ
Uweisungen
- Setzt d'Mandelen an enger mëttlerer Schuel a bedecken mat 2 Tassen kale Waasser. Deckt mat Plastiksverdeelung a killt bis se erweicht a plumpt, op d'mannst 8 Stonnen, awer am léifsten iwwer Nuecht.
- Drainéiert d'Mandelen duerch e feinmesh-Sief, dann gutt spullen. Reservéiert de Seef fir spéider. Transfert d'Mandelen an e Mixer a füügt 2 Tassen kale Waasser derbäi. Mix op héich bis ganz glat, ongeféier 2 Minutten. Et ass an der Rei wann d'Mëschung liicht käreg ausgesäit.
- Zeilen de reservéierte Séi mat engem propperen Kichenhandtuch oder Kéisekleed a plazéiert et iwwer eng mëttlerer Schuel. Schafft a Chargen, schëdden d'gemëschte Mandelmëschung duerch d'Tuch am Sieb, trennt d'Mandelmëllech vun all grainy Bits. Sammelt d'Kante vum Handtuch zesummen a benotzt Är Hänn fir all verbleiwen Mëllech auszedrécken.
- Stir an der Vanille, Salz an Hunneg oder Ahornsirop fir d'Mandelmëllech ze schmaachen an ze séissen. Serve direkt oder am Frigo an engem loftdichte Container fir bis zu 5 Deeg.
Notes
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.