Keto leymûna lîmoyê belavokek bi tama leymûnê ya xweş û tendurist e ku tenê bi çend malzemeyan dikare were çêkirin. Ew bê gluten û bê şekir e, ji bo parêzek ketogenîk bêkêmasî ye.
Ev kêzika lîmonê ya kêm-karbohîdar dikare bi tena serê xwe were xwarin an jî wekî belavok an dagirtin were bikar anîn da ku kek û şîrîniyên din temam bike. Gava ku hûn rêça meya leymûna keto biceribînin, hûn ê çu carî venegerin kêzika lemonê ya ku ji firotgehê kirî!
Meriv Çawa Curdê Lemonê Keto çêbike
Not: Talîmatên tam di qerta reçeteya jêrîn de têne peyda kirin.
Rûnê rûnê bi krem allulose û zenga lîmonê. Hêkan, 1 li ser hev, û paşê ava lîmonê û xwê lê zêde bikin. Heya tevlihev bikin tevlihev bikin.
Tevlîheva lîmonê birijînin nav saxeyek 2 lîtreyî ya nezeliqandî, û li ser agirê nizm bipijin heta ku stûr bibe (nêzîkî 10 hûrdeman), bi domdarî tevlê bikin.
Kevirê leymûnê dê bi qasî 170 derece F an jêrtir bişewite.
Ekstrakta vanillayê têxin nav xwe, kêrê lîmonê veguhezînin taseyek germêgir, û pêça plastîk rasterast li ser rûyê erdê bixin da ku pêşî li çêbûna çerm bigirin. Di sarincokê de heya ku bi tevahî were danîn, bi kêmî ve 4 demjimêran, û heya 5 rojan.
Recipes têkildar
Reçete
Hêsan Keto Lemon Curd
Amûrên
Alpîranî
- 5 hêkên mezin , germahiya odeyê
- 200 g (1 kasa) Allulose
- Zest ji 3 leymûnên mezin
- ½ tas berbi zêrîn a lemonê şewitandin
- 113 g (1 dar) rûnê bê xwê, germahiya odeyê
- xwarinê salt
- 3 teaspoks derveyî vala vala
Telîmata
- Rûnê rûnê bi allulose û rûnê lîmonê vekin. Hêkan, 1 li ser hev, û paşê ava lîmonê û xwê lê zêde bikin. Heya tevlihev bikin tevlihev bikin. Tevlîheva lîmonê birijînin nav saxeyek 2 lîtreyî ya nezeliqandî, û li ser agirê nizm bipijin heta ku stûr bibe (nêzîkî 10 hûrdeman), bi domdarî tevlê bikin.
- Kevirê leymûnê dê bi qasî 170 pileyî F an jî hema li jêr bişewitîne. Ekstrakta vanillayê têxin nav xwe, têkelê veguhezînin taseyek germagir û bi sivikî pêça plastîk rasterast li ser rûyê erdê bixin da ku pêşî li çêbûna çerm bigirin. Di sarincokê de bihêlin heta ku bi tevahî çêbibe, herî kêm 4 saetan û heta 5 rojan.
Notes
- Ava citrusên din, wek pirteqal, greypfruit, mandarîn, an ava lîmoyê jî dikarin li şûna ava lîmonê werin bikar anîn da ku çêjên cûda çêbikin.
- Ji bo Kûrta Lemonê ya xweş, têkelê di nav sînek tûncê de derxînin, bi spatula lastîkî ku gava stûr bû têxin nav xwe.
- Allulose bijareya min a keto şîrînkerê bijarte ye. Dikarin şîrînker û erythritol fêkiyên keşîş jî werin bikar anîn, lê metirsiyek heye ku hinekî zirav bibe.
Pêçên plastîk rasterast li ser rûyê erdê bixin da ku pêşî li çêbûna çerm bigirin. - Kûz her ku sar bibe dê hîna stûrbûna xwe bidomîne.
- Ji bo bîhnfirehiya herî baş, tîrêjê lîmonê divê bi ava lîmonê ya nû ya hûrkirî were çêkirin.
- Dema ku zikê xwe jê dikin, ji ber ku tirş e, parzûna spî (pîta) li binê wê dernexin.
- Pîrekek giran, ne-reaktîf bikar bînin: polayê zengarnegir, alûmînyûmê anodîzekirî, û emel vebijarkên hêja ne. Hin malzeme, wek sifirê neqişandî an jî alumînyûma sade, bi asîda leymûnan re reaksiyonê dikin, kêzikê dişoxilînin û çêja metalî didin.
- Ji bo ku ew kremî bimîne û neşewite, kêrê lîmonê pir caran bihejînin an bihejînin.
- Nehêlin ku kewçêr bikelînin; kelandin dikare bibe sedem ku kêzik biqelişe.
Hemî agahdariya xwarinê li ser hesabên sêyemîn-ê ye û tenê texmînek e. Her reçete û nirxa xwarinê dê li gorî marqeyên ku hûn bikar tînin, awayên pîvandinê, û mezinahiya beşê li her malbatê diguhere.