Ev reçeteya bar çîkolata keto rêyek girîng e ku meriv dermanek xweş û tendurist çêbike. Ew bi hêmanên hêsan, keto-heval ên mîna 100% toza kakao ya neşirîn, rûnê gûzê, û allulose têne çêkirin.
Ew jî bê şîr û bê gluten in. Digel vê yekê, reçete pirreng e û dikare were xweş kirin da ku her pêvekên neşirîn ên bijare yên wekî behîv, gûzê şikestî, cranberries, kiraz, hwd.
Meriv çawa Barê Çîkolata Keto çêdike
Not: Talîmatên tam di qerta reçeteya jêrîn de têne peyda kirin.
Rêza 9 x 4 tava nanê bi kaxez an pelika parchmentê; danîn aliyekî. Toza kakao, xwê, alluloz, vanilla, û rûnê gûzê yê helandî di tasek navîn de bihejînin heta ku baş tevbigerin. Gûzê hûrkirî bihejînin, têkelê çîkolata birijînin ser tabaya amadekirî, û bi şiklekî bişkokê wê bi hevûdu xweş bikin.
Baxên hûrkirî bi hev re li ser têkelê çikolata birijînin. Tepsiyê têxin nav cemedê da ku bi qasî 30 hûrdeman were danîn. Kêreke Chef's bikar bînin, çîkolata keto bi perçeyên xwestî bibirrin, û wê di nav sarincokê de di nav sarincokê de hilînin da ku ew teze bimîne û nehêle hel bibe.
Recipes têkildar
Reçete
Barê Çîkolata Keto ya hêsan
Alpîranî
- ½ tas kakao an toza kakao
- ½ tas petrolê coconut , helandî, bi tercîhî organîk
- ¼ tas Allulose
- xwarinê xwêya deryayê an jî kosher
- ½ xwarinê derveyî vala vala
- ¼ tas gûzê hûrkirî yê şirînkirî
- ¼ tas bademên tevahî , bi şikilkî hûrkirî
Telîmata
- Rêza 9 x 4 tava nanê bi kaxezek parchment an pelê; danîn aliyekî. Di taseke navîn de, toza kakao, xwê, alluloz, vanilla, û rûnê gûzê yê helandî heta ku baş tevbigerin, lêxin. Gûzê hûrkirî bihejînin, têkelê çîkolatayê birijînin ser tabaya amadekirî û bi şiklekî bişkokê bi hevûdu vekin.
- Baxên hûrkirî bi hev re li ser têkelê çikolata birijînin. Tepsiyê bixin nav cemedê bi qasî 30 deqeyan. Kêrek Chef bikar bînin, çîkolata li perçeyên xwestinê bibirrin, û wê di nav sarincokê de di nav sarincokê de hilînin da ku teze bimîne û nehêle ku ew hel bibe.
Notes
Hemî agahdariya xwarinê li ser hesabên sêyemîn-ê ye û tenê texmînek e. Her reçete û nirxa xwarinê dê li gorî marqeyên ku hûn bikar tînin, awayên pîvandinê, û mezinahiya beşê li her malbatê diguhere.