ಬಾದಾಮಿ
ಈ ಬಹುಮುಖ ಬೀಜಗಳು ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷಕರವಾದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಬಾದಾಮಿಯು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.