あらゆる機会に最適な、手早くておいしいサラダをお探しですか?シンプルで美味しいトマトサラダのレシピをぜひお試しください。
このサラダは、フレッシュトマト、スライス玉ねぎ、マヨネーズ、ライムジュースで作られた、どんな食事にも合うさわやかでおいしいサイドディッシュです。
裏庭でのバーベキューでも、平日の夜のディナーでも、このサラダはご家族やご友人に喜ばれること間違いなしです。とても簡単に作れて、なぜもっと早く試さなかったのかと思うほど美味しいです。
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トマトサラダの作り方
Note: 完全な手順は以下のレシピカードに記載されています。
ボウルに、スライスしたトマト、薄切りの玉ねぎ、マヨネーズ、塩/コショウ(お好みで)、そしてライムジュース1〜2個を加えて混ぜ合わせます。 すべての成分をよく完全に混ぜ合わせるために慎重にかき混ぜます。 トマトサラダが完成しました!
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簡単トマトサラダ
あらゆる機会にぴったりな、手早くておいしいサラダをお探しですか? シンプルで食欲をそそるトマトサラダのレシピを試してみてください。 フレッシュトマト、スライスオニオン、マヨネーズ、ライムジュースで作られたこのサラダは、どんな食事にも合うさわやかでおいしいサイドディッシュです。 裏庭でのバーベキューでも、平日の夜のディナーでも、このサラダは家族や友人にきっと喜ばれるでしょう。 作り方はとても簡単で、風味がたっぷりです。 なぜもっと早く試さなかったのか不思議に思うでしょう。
成分
- 10 スライストマト
- 1 赤玉ねぎ中サイズまたはレギュラーサイズ
- 1〜2 ライムジュース
- 1/3 カップ メイヨー
- コーシャーソルト/ペッパー ( 味わう)
説明書
- ボウルに、スライスしたトマト、薄切りの玉ねぎ、マヨネーズ、塩/コショウ(好みで)、ライムジュース1~2杯を入れて混ぜ合わせます。 すべての成分が完全に混ざるまで注意深くかき混ぜます。 やあ、トマトサラダが完成しました! ジューシーなステーキと一緒にお召し上がりください😋
ノート
保存方法
残ったトマトサラダを保存する場合は、鮮度と食品の安全性を維持するために冷蔵庫に保管することが重要です。残ったサラダは密閉容器に移すか、ラップでしっかり密閉してください。サラダが冷蔵庫内の他の匂いを吸収しないように、容器がしっかりと密閉されていることを確認してください。トマトサラダは通常、冷蔵庫で2〜3日間保存できます。ただし、トマトは時間が経つと水分が抜けて食感が若干変化する場合がありますのでご注意ください。残り物を食べる前に、サラダを軽くかき混ぜてドレッシングと風味を再分配します。
先取り
トマトと玉ねぎを前日に準備し、密閉容器に入れて冷蔵庫で別々に保存できます。 前日にドレッシングを準備し、別の容器に入れて冷蔵庫で保管することもできます。 食べる直前にドレッシングをサラダに加えます。 サラダは数時間前に作って冷蔵庫に保管しておきます。 新鮮な状態を保つために、ラップまたは蓋でしっかりと覆ってください。 アボカドやフレッシュハーブなどのトッピングをサラダに追加する場合は、変色したりどろどろになったりするのを防ぐため、食べる直前に追加してください。
栄養成分表
簡単トマトサラダ
一食当たりの量
カロリー
156
%毎日の値*
脂肪
12
g
18
%
飽和脂肪
2
g
13
%
トランス脂肪
0.03
g
多価不飽和脂肪
7
g
一不飽和脂肪
3
g
コレステロール
6
mg
2
%
ナトリウム
108
mg
5
%
カリウム
625
mg
18
%
炭水化物
12
g
4
%
ファイバ
3
g
13
%
シュガー
8
g
9
%
タンパク質
3
g
6
%
ビタミン
2062
IU
41
%
ビタミンC
37
mg
45
%
カルシウム
32
mg
3
%
鉄
1
mg
6
%
*パーセントの1日の値は、2000カロリーの食事に基づいています。
すべての栄養成分情報は第三者による計算に基づいており、単なる推定値です。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、家庭ごとの分量によって異なります。
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