このパラグアイ風コールスローのレシピは、次の食事を楽しむためのさわやかで風味豊かな方法です。キャベツ、ニンジン、タマネギを、マヨネーズ、フレッシュライムジュース、砂糖、黒胡椒、コーシャーソルトで作ったシンプルなドレッシングと混ぜ合わせます。
夏のピクニックやバーベキューにぴったりの一品です。プルドポークサンドイッチに盛り付けたり、サイドディッシュとしてもお召し上がりいただけます!😉
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コールスローの作り方
Note: 完全な手順は以下のレシピカードに記載されています。
大きなボウルにマヨネーズ、ライムジュース、砂糖、コショウ、塩を入れて混ぜます。 千切りキャベツと残りの材料を加え、よく混ざるまで混ぜます。
すぐにお召し上がりいただくか、お召し上がりになる前に蓋をして冷蔵庫で 2 時間、最長 XNUMX 日間お召し上がりください。 食べる直前にコールスローをもう一度投げます。 楽しむ!😋
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簡単コールスロー
このパラグアイ風のコールスローのレシピは、次の食事を楽しむためのさわやかで風味豊かな方法です。 キャベツ、ニンジン、タマネギを、マヨネーズ、フレッシュライムジュース、砂糖、黒胡椒、コーシャーソルトで作ったシンプルなドレッシングと混ぜ合わせます。 夏のピクニックやバーベキューにぴったりの一品です。 プルドポークサンドイッチの上に山盛りにしたり、サイドディッシュとしてもお召し上がりいただけます!😉
成分
説明書
- 大きなボウルにマヨネーズ、ライムジュース、砂糖、コショウ、塩を入れて混ぜ合わせます。 千切りキャベツと残りの材料を加え、よく混ざるまで混ぜます。
- すぐにお召し上がりいただくか、お召し上がりになる前に蓋をして冷蔵庫で 2 時間、最長 XNUMX 日間お召し上がりください。 食べる直前にコールスローをもう一度投げます。 楽しんでください!😋
ノート
保存方法
コールスローを保存する場合は、密閉容器に移し、冷蔵庫で保管してください。 コールスローは通常 XNUMX 日間保存できますが、時間が経つと品質が劣化する可能性があります。 コールスローを事前に作る場合は、提供する準備が整うまでドレッシングと野菜を分けておくのが最善です。
こうすることで野菜が水っぽくなりすぎるのを防ぐことができます。 次に、食べる準備ができたら、野菜をドレッシングとハーブやナッツなどの追加の材料で和えます。
先取り
コールスローは、パーティー、ピクニック、または食事の準備のために事前に作るのに最適な料理です。 コールスローを事前に作るには、野菜とドレッシングを別々に準備し、食べる準備ができるまで冷蔵庫に保管します。 千切りにしたキャベツ、ニンジン、タマネギは、通常、密閉容器に入れて最大 3 日間保存できます。 ドレッシングは事前に作って別の容器に保管することもできます。 食べる準備ができたら、ドレッシングと野菜を混ぜ、ハーブやナッツなどの材料を加えます。
野菜がべたべたになりすぎないように、盛り付ける直前まで待ってからすべてを並べ替えるのが最善です。 コールスローが乾燥しているように見える場合は、ドレッシングを少し加えて湿らせます。 いくつかの計画を立てれば、ゲストを感動させたり、食事の準備を楽にしたりできるおいしいコールスローを事前に簡単に作ることができます。
栄養成分表
簡単コールスロー
一食当たりの量
カロリー
163
%毎日の値*
脂肪
14
g
22
%
飽和脂肪
2
g
13
%
トランス脂肪
0.03
g
多価不飽和脂肪
8
g
一不飽和脂肪
3
g
コレステロール
8
mg
3
%
ナトリウム
238
mg
10
%
カリウム
254
mg
7
%
炭水化物
8
g
3
%
ファイバ
3
g
13
%
シュガー
5
g
6
%
タンパク質
2
g
4
%
ビタミン
2043
IU
41
%
ビタミンC
34
mg
41
%
カルシウム
41
mg
4
%
鉄
1
mg
6
%
*パーセントの1日の値は、2000カロリーの食事に基づいています。
すべての栄養成分情報は第三者による計算に基づいており、単なる推定値です。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、家庭ごとの分量によって異なります。
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