שייק פפאיה הוא משקה מרענן וטעים שצבר לאחרונה פופולריות ברחבי העולם.
פרי טרופי זה ידוע בטעמו הייחודי וביתרונות הבריאותיים הרבים שלו, וכשהוא מעורבב בשייק, הוא הופך לאפשרות מושלמת לארוחת בוקר או חטיף.
בנוסף, שייק פפאיה מהיר וקל להכנה, והם דרך מצוינת להתחיל את היום או להתקרר אחר צהריים לוהט.
המתכון הזה משלב נתחי פפאיה טריים עם חלב, סוכר, וקרח ליצירת משקה קרמי ומתוק שישביע את בלוטות הטעם שלכם. אז בין אם אתם מחפשים ארוחת בוקר מזינה או חטיף מרענן, שייק פפאיה הם אופציה מצוינת.
איך מכינים שייק פפאיה
הערות: ההוראות המלאות מסופקות בכרטיס המתכון למטה.
התחילו בקילוף והסרה של הזרעים מהפאפאיה הבשלה. חותכים אותו לקוביות. ודא שהפאפאיה בשלה לחלוטין לקבלת הטעם והמתיקות הטובים ביותר. מוסיפים את נתחי הפפאיה לבלנדר. מוסיפים לבלנדר 3 כוסות חלב מלא.
מוסיפים ¼ כוס סוכר לתערובת. אתה יכול להתאים את כמות הסוכר לפי העדפות הטעם שלך. אם הפפאיה מתוקה מאוד, ייתכן שתצטרך פחות סוכר. מוסיפים 1 כוס קרח כתוש לבלנדר. הקרח יעזור להפוך את השייק קר ומרענן.
מערבבים את כל המרכיבים יחד עד לקבלת מרקם חלק. אם אתה רוצה עקביות חלקה יותר, מערבבים אותו למשך זמן ארוך יותר. טועמים את התערובת ומתקנים את הסוכר במידת הצורך. אתה יכול להוסיף עוד סוכר אם אתה מעדיף מתוק יותר.
לאחר שהשייק מעורבב היטב והסוכר נמס, מוזגים אותו לכוסות. מגישים מיד את שייק הפפאיה, מעוטר בפרוסת פפאיה או עלי נענע אם רוצים. תהנו משייק הפפאיה הביתי שלכם!
זוהי דרך מצוינת ליהנות מהמתיקות הטבעית ומהיתרונות הבריאותיים של הפפאיה במשקה מרענן.
מתכונים קשורים:
מתכון
שייק פפאיה קל
רכיבים
- ½ (בערך 2 כוסות מלאות) פפאיה בשלה טרייה, חתוכה לקוביות *(הוסרו גרעינים)
- 3 כוסות של חלב מלא
- ¼ גָבִיעַ של סוכר או לפי הטעם שלך
- 1 גָבִיעַ קרח מרוסק , לטעום
הוראות
- מערבבים את הפפאיה והסוכר בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק, ואז מוסיפים את החלב ומערבבים שוב. מוזגים את שייק הפפאיה על קרח לכוס ומגישים. תהנה!
הערות
כל המידע התזונתי מבוסס על חישובי צד שלישי והוא הערכה בלבד. כל מתכון וערך תזונתי ישתנו בהתאם למותגים שבהם אתה משתמש, שיטות המדידה וגודל המנות לכל משק בית.