Þessi keto súkkulaðistykki uppskrift er frábær leið til að gera dýrindis og hollt meðlæti. Þau eru unnin með einföldum, ketóvænum hráefnum eins og 100% ósykrað kakódufti, kókosolíu og allúlósi.
They're also dairy-free and gluten-free. In addition, the recipe is versatile and can be customized to include any preferred unsweetened add-ins such as almonds, shredded coconut, cranberries, cherry, etc.
Hvernig á að búa til Keto súkkulaðistykki
Athugaðu: Allar leiðbeiningarnar eru á uppskriftaspjaldinu hér að neðan.
Klæðið 9 x 4 brauðform með smjörpappír eða filmu; setja til hliðar. Þeytið kakóduft, salt, allúlósa, vanillu og brædda kókosolíu í miðlungs skál þar til það er vel blandað saman. Hrærið rifna kókoshnetuna út í, hellið súkkulaðiblöndunni á tilbúna pönnuna og sléttið hana jafnt út með sléttu spaða.
Stráið söxuðum möndlunum jafnt yfir súkkulaðiblönduna. Settu pönnuna í frysti til að stilla hana í um það bil 30 mínútur. Notaðu matreiðsluhníf, skerðu keto súkkulaðistykkið í bita sem þú vilt og geymdu það í loftþéttu íláti í ísskápnum til að halda því fersku og koma í veg fyrir að það bráðni.
Tengdar uppskriftir
- Keto Lemon Curd
- Sykurlaust Dalgona kaffi
- Heimabakað sykurlaust kirsuberjalímonaði
- Sykurlaust jarðarberjalímonaði
Uppskrift
Auðvelt Keto súkkulaðistykki
Innihaldsefni
- ½ bolli kakó eða kakóduft
- ½ bolli kókos olíu , brætt, helst lífrænt
- ¼ bolli Allúlósa
- ⅛ teskeið sjávarsalt eða kosher
- ½ teskeið hreint vanilluþykkni
- ¼ bolli ósykrað rifinn kókos
- ¼ bolli heilar möndlur , gróft saxað
Leiðbeiningar
- Klæðið 9 x 4 brauðform með smjörpappír eða filmu; setja til hliðar. Í meðalstórri skál, þeytið kakóduft, salt, allúlósa, vanillu og brædda kókosolíu þar til það er vel blandað saman. Hrærið rifna kókoshnetuna út í, hellið súkkulaðiblöndunni á tilbúna pönnuna og sléttið hana jafnt út með sléttum spaða.
- Stráið söxuðum möndlunum jafnt yfir súkkulaðiblönduna. Settu pönnuna inn í frysti til að stífna í um 30 mínútur. Notaðu kokkahníf, skerið súkkulaðistykkið í hluta sem óskað er eftir og geymið það í loftþéttu íláti í ísskápnum til að haldast ferskt og koma í veg fyrir að það bráðni.
Skýringar
Allar næringarupplýsingar eru byggðar á útreikningum þriðja aðila og eru aðeins mat. Hver uppskrift og næringargildi eru mismunandi eftir vörumerkjum sem þú notar, mæliaðferðir og skammtastærðir á heimili.