ʻO ka berena ʻo Naan kahi palaoa pālahalaha kaulana i puka mai ma ʻAsia Hema a ua lilo ia i mea hoʻokani punahele i nā kīʻaha he nui o ka honua. He kūpono kēia berena palupalu a ʻono no kēlā me kēia manawa o ka lā a hiki ke hāʻawi ʻia me nā kīʻaha like ʻole, nā pālahalaha, nā sopa, a i ʻole nā curries.
Me kēia meaʻai berena naan homemade, hiki iā ʻoe ke hana hou i kēia kīʻaha maʻamau i kāu lumi kuke.
Hana ʻia me nā mea maʻalahi e like me ka palaoa, ka meli, ka yogurt, a me ka pata i hoʻomoʻa ʻia i ke kālika, hana kēia meaʻai i ka berena palupalu a ʻono e hoʻohauʻoli i kou ʻohana a me nā hoaaloha.
Pehea e hana ai i ka berena Naan
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
I loko o ke kīʻaha, e hui i ka palaoa, ka paʻakai, a me ka paʻakai. E hui maikaʻi a waiho ʻia. E hoʻohui i ka wai mehana a me ka meli i kahi hui kuʻi i hoʻopili ʻia me ka mea hoʻopili palaoa a hoʻoulu me kahi puna a hiki i ka pau ʻana. E kāpīpī i ka hū ma luna ka hui wai.
E waiho no 5-10 mau minuke a hiki i ka huʻa ka hū. E hoʻololi mixer ma ka māmā māmā a hoʻohui mālie i ka hui ʻana o ka palaoa, ka yogurt, a me ka hua manu. E hoʻonui i ka wikiwiki i ka haʻahaʻa haʻahaʻa a hoʻomau i ka hui ʻana i ka palaoa no 3 a 4 mau minuke a i ʻole a maʻalahi.
(Pono ka paila palaoa i poepoe e huki ana mai na aoao o ke pola hui.) Wehe i ka paila palaoa mai ke kīʻaha hui ʻia a hoʻohana i kou mau lima e hoʻopololei.
E hamo i kahi pola ʻokoʻa me ka ʻaila ʻoliva a i ʻole ka pata i hoʻoheheʻe ʻia, e kau i ka paila i loko o ke kīʻaha, a uhi iā ia me kahi kāwele pulu. * E waiho ma kahi mehana (hoʻonoho wau i kaʻu i loko o ka umu) a e ala aʻe no 1 hola a i ʻole a aneane pālua ka palaoa.
E hoʻoheheʻe i ka pata i loko o ka ipu hao ma luna o ka wela wela. E hoʻohui i ke kālika a e kuke no 1-2 mau minuke a ala. A laila e wehe i ka pata mai ka wela, e kānana i waho, a hoʻolei i ke kālika, e waiho ana i ka pata i hoʻoheheʻe ʻia. Hoʻokaʻawale.
Ke mākaukau ka palaoa, e hoʻoneʻe iā ia i kahi papa hana palaoa. A laila, ʻokiʻoki i ka palaoa i 8 mau ʻāpana ʻokoʻa. E ʻōwili i kēlā me kēia me kou mau lima, a laila kau ma luna o ka ʻili palaoa.
E ho ohana i ka pine wili e owili i ka palaoa i loko o ke ano oval nui he ¼ iniha ka manoanoa. E palaki māmā i ka palaoa me ka pata i hoʻomoʻa ʻia i ke kāleka ma nā ʻaoʻao ʻelua. E hoʻā i ka ipu hao nui a i ʻole ka ipu hao nui ma luna o ka wela wela.
E hoʻohui i kahi ʻāpana o ka paila palaoa i ʻōwili ʻia i loko o ka pā a e kuke no 1 mau minuke a i ʻole a hiki i ka hū ʻana o ka paila palaoa a lilo ka lalo i gula māmā. E hoʻohuli i ka paila palaoa a e kuke ma ka ʻaoʻao ʻelua no kahi minuke ʻē aʻe a i ʻole a hiki i ka lalo ke gula māmā.
A laila, e hoʻololi i ka Berena Naan i kahi pā ʻokoʻa a uhi iā ia me kahi kāwele maʻemaʻe. E hana hou me ka palaoa i koe a moʻa nā ʻāpana naan. E mālama i ka berena naan i uhi ʻia me ke kāwele a mākaukau e lawelawe i ʻole e maloʻo.
Nā meaʻai e pili ana:
- ʻO ka Sausage Breakfast Burritos maʻalahi
- ʻO nā Pankeke Kāna Cheesy ʻono
- ʻO Spinach Frittata maʻalahi me kahi pā o Cornmeal
- 25 minuke maʻalahi ʻuala Hash
- ʻO ka Berena Paʻa Māmā Maʻalahi | Chipa Koko Koko
beauty
ʻO ka Berena Naan maʻalahi
Mea hana
nā mea hoʻohui
- 1 kiaha wai mahana (120 ºF a 130 ºF )
- 1 ka pune ka meli
- 1 ka pune kahe nui
- 2 ¼ teaspoons hū maloʻo koke
- 3 ½ nā kīʻaha palaoa palaoa a i ʻole ka palaoa āpau , puna a hoʻohaʻahaʻa ʻia
- ¼ kiaha yogurt piha momona a i ʻole kilika ʻawaʻawa
- 1 teaspoon ka paʻakai paʻakai
- ½ teaspoon ka palaoa
- 1 hua , ka wela lumi
- ¼ kiaha ka pipi
- 4 nā pale garlic , ʻeli ʻia
Na Ke Kumu
- I loko o ke kīʻaha, e hui i ka palaoa, ka paʻakai, a me ka paʻakai. E hui maikaʻi, a waiho ʻia.
- I loko o kahi hui kuʻi i hoʻokomo ʻia me ka palapalapala palaoa attachment, e hoʻohui i ka wai mehana a me ka meli, a hoʻoulu me ka spoon a hiki i ka hemo loa.
- E kāpīpī i ka hū ma luna o ka hui wai. E waiho no 5-10 mau minuke a hiki i ka huʻa ka hū.
- E hoʻohuli i ka mixer i ka wikiwiki haʻahaʻa, a hoʻohui mālie i ka hui palaoa, ka yogurt, a me ka hua manu. E hoʻonui i ka wikiwiki i ka haʻahaʻa haʻahaʻa, a e hoʻomau i ka hui ʻana i ka palaoa no 3 a 4 mau minuke a i ʻole a maʻalahi ka palaoa. (Pono ka paila palaoa i poepoe e huki ana mai na aoao o ke pola hui.)
- Wehe i ka paila palaoa mai ke kīʻaha hui ʻia a hoʻohana i kou mau lima e hoʻopololei.
- E hamo i kahi kīʻaha kaʻawale me ka ʻaila ʻoliva a i ʻole ka pata i hoʻoheheʻe ʻia, e kau i ka paila i loko o ke kīʻaha a uhi iā ia me kahi kāwele wai. * E waiho ma kahi mehana (hoʻonoho wau i kaʻu i loko o ka umu) a e ala aʻe no 1 hola a i ʻole a aneane pālua ka nui o ka palaoa.
- E hoʻoheheʻe i ka pata i loko o ka ipu hao ma luna o ka wela wela, e hoʻohui i ke kāleka a e kuke no 1-2 mau minuke a ala. A laila e hoʻoneʻe i ka pata mai ka wela, kānana a hoʻolei i ke kālika, e waiho ana i ka pata i hoʻoheheʻe ʻia. Hoʻokaʻawale.
- Ke mākaukau ka palaoa, e hoʻoneʻe iā ia i kahi papa hana palaoa. A laila ʻokiʻoki i ka palaoa i 8 mau ʻāpana ʻokoʻa.
- E ʻōwili i kēlā me kēia i loko o ka poepoe me kou mau lima, a laila e kau ma luna o ka ʻili palaoa a hoʻohana i ka pine ʻōwili e ʻōwili i ka palaoa i loko o kahi ʻano oval nui a me ¼ iniha ka mānoanoa.
- E palaki māmā i ka palaoa me ka pata i hoʻomoʻa ʻia i ke kāleka ma nā ʻaoʻao ʻelua.
- E hoʻā i ka ipu hao nui a i ʻole ka ipu hao nui ma luna o ka wela wela.
- E hoʻohui i kahi ʻāpana o ka paila palaoa i ʻōwili ʻia i ka pā a e kuke no 1 mau minuke a hiki i ka wā e hoʻomaka ai ka huʻi ʻana o ka palaoa a lilo ka lalo i ke gula māmā. E hoʻohuli i ka paila palaoa a e kuke ma ka ʻaoʻao ʻelua no kahi minuke ʻē aʻe a i ʻole a hiki i ka lalo ke gula māmā.
- A laila e hoʻololi i ka Berena Naan i kahi pā ʻokoʻa, a uhi ʻia me kahi kāwele maʻemaʻe. E hana hou me ka palaoa i koe a moʻa nā ʻāpana naan.
- * E mālama i ka berena naan i uhi ʻia me ke kāwele a hiki i ka wā e lawelawe ai, i ʻole maloʻo.
Notes
- Umu: E puhi mua i ka umu a 350 ° F. E uhi i ka berena naan i loko o ka pepa alumini a e hoʻomoʻa iā ia no 5-10 mau minuke, a i ʻole a wela.
- Uhu: E puhi i ka skillet non-stick ma luna o ka wela wela. E kāpala i nā ʻaoʻao ʻelua o ka berena naan me kahi pata liʻiliʻi a i ʻole ka aila, a laila e kuke no kahi 1-2 mau minuke ma kēlā me kēia ʻaoʻao a i ʻole a wela.
- Pīkini uila: E uhi i ka berena naan i kahi kāwele pepa a me ka microwave no 10-15 kekona a i ʻole a wela.
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.