ʻO kēia wili ʻoluʻolu i ka berena maiʻa maʻamau he moeʻuhane na ka mea aloha kokoleka. Hoʻopili ʻia ka pauka koko waiwai a me nā ʻāpana kokoleka semi-sweet i loko o kahi pāpaʻi maʻemaʻe a palupalu i hana ʻia me ka maiʻa ʻō ʻōpala, e hana ana i kahi meaʻai maikaʻi loa no ka ʻaina kakahiaka, ka ʻono, a i kēlā me kēia manawa o ka lā.
ʻO ka hoʻohui ʻana i ka ʻaila māmā, ka waiū holoʻokoʻa, a i ʻole ka ʻaila ʻawaʻawa e hāʻawi i kahi ʻono ʻono e kaulike ana i ka ʻono o ka berena, ʻoiai ʻo nā ʻōlelo maʻalahi o ka vanilla e hoʻopili pono i nā ʻono. He maʻalahi kēia meaʻai a hāʻawi mai i kahi pānaʻi nani e hoʻohauʻoli i kou mau hoaaloha a me kou ʻohana.
Pehea e hana ai i ka Berena Maiʻa Chocolate
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu i 350 ° F. ʻO ka pata a me ka palaoa māmā i ka pā pānaʻi 9 x 5 a i ʻole ke kāpī ʻia me ka lāʻau hoʻomoʻa lāʻau ʻole a i ʻole ka laina me ka pepa pepa. E kānana i ka palaoa, ka pauka koko, a me ka paʻakai paʻakai i loko o ke pola. Hoʻokaʻawale.
I loko o kahi hui kuʻi i hoʻokomo ʻia me ka mea hoʻopili hoe a i ʻole nā mea kuʻikuʻi, e kuʻi i ka ʻaila avocado a me ke kō a hui pū ʻia, 1 a 2 mau minuke (inā hoʻohana i ka pata paʻakai ʻole, kuʻi a hiki i ka momona, ma kahi o 2 a 3 mau minuke. E hoʻohui i nā hua i kēlā me kēia manawa, e hahau ana. maikaʻi ma hope o kēlā me kēia hoʻohui.
E hoʻohui i ka maiʻa, ka ʻaila māmā, a me ka vanilla a hui pū me ka wikiwiki haʻahaʻa e hui. E hoʻohui i ka huila palaoa a paʻi i ka māmā haʻahaʻa a hiki i ka hui wale ʻana. Mai hui nui! E hoʻopili i nā ʻāpana kokoleka.
E ninini i ka paila i loko o ka pā palaoa i hoʻomākaukau ʻia a pālahalaha ʻia me ka spatula. E hoʻomoʻa a hiki i ka puka ʻana mai o kahi niho niho i hoʻokomo ʻia i ke kikowaena me kekahi mau ʻūlū maʻemaʻe i hoʻopili ʻia, ma kahi o 1 hola.
E waiho i ka popo i loko o ka pā no 5 mau minuke; E holo i ka pahi ʻōpuʻu a puni nā ʻaoʻao e wehe ai, a laila e hoʻohuli iā ia ma luna o kahi pā e maʻalili loa. I ka!
Nā meaʻai e pili ana:
beauty
ʻO ka Berena Chocolate Banana maʻalahi
nā mea hoʻohui
- 166 g (1-¼ kīʻaha) palaoa āpau, kānana ʻia
- 20 g (¼ kīʻaha) 100 % Koko Kūlohelohe ʻO ka pauka ʻono ʻole
- 5 g (1 teaspoon) ka paʻakai paʻakai
- ¼ teaspoon ka paʻakai paʻakai
- ½ kiaha ʻaila avocado a i ʻole
- 1 laau (½ kīʻaha) ka pata paʻakai ʻole, ma ke ana wela
- 158 g (¾ kīʻaha) granulated sugar
- 2 hua nui , ka wela lumi
- 1 kiaha ka maiʻa pala loa , mai 2-3 maiʻa ʻeleʻele
- ½ kiaha ʻaila māmā , waiu holoʻokoʻa, a i ʻole kilika ʻawaʻawa
- 2 teaspoons ke lawe pono
- ½ kiaha semi-sweet chocolate chips
Na Ke Kumu
- E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu i 350 ° F. ʻO ka pata a me ka palaoa māmā i ka pā pānaʻi 9 x 5 a i ʻole ke kāpī ʻia me ka lāʻau hoʻomoʻa lāʻau ʻole a i ʻole ka laina me ka pepa pepa.
- E kānana i ka palaoa, ka pauka koko, a me ka paʻakai paʻakai i loko o ke pola. Hoʻokaʻawale.
- I loko o kahi hui kuʻi i hoʻokomo ʻia me ka mea hoʻopili hoe a i ʻole nā mea kuʻikuʻi, e kuʻi i ka ʻaila avocado a me ke kō a hui pū ʻia, 1 a 2 mau minuke (inā hoʻohana i ka pata paʻakai ʻole, kuʻi a hiki i ka momona, ma kahi o 2 a 3 mau minuke. E hoʻohui i nā hua i kēlā me kēia manawa, e hahau ana. maikaʻi ma hope o kēlā me kēia hoʻohui.
- E hoʻohui i ka maiʻa, ka ʻaila māmā, a me ka vanilla a hui pū me ka wikiwiki haʻahaʻa e hui. E hoʻohui i ka huila palaoa a paʻi i ka māmā haʻahaʻa a hiki i ka hui wale ʻana. Mai hui nui! E hoʻopili i nā ʻāpana kokoleka.
- E ninini i ka paila i loko o ka pā palaoa i hoʻomākaukau ʻia a pālahalaha ʻia me ka spatula. E hoʻomoʻa a hiki i ka puka ʻana mai o kahi niho niho i hoʻokomo ʻia i ke kikowaena me kekahi mau ʻūlū maʻemaʻe i hoʻopili ʻia, ma kahi o 1 hola.
- E hoʻomaha ka popo i loko o ka pā no 5 mau minuke, e hoʻolei i ka pahi pōpō a puni nā ʻaoʻao e wehe, a laila e hoʻohuli iā ia ma luna o kahi pā e hoʻomaʻalili loa. Nanea!
Notes
- E hoahu: ʻO Spicy Beef Stir Fry, e ʻae iā ia e maʻalili a hiki i ka lumi wela ma mua o ka hoʻoili ʻana i loko o kahi pahu paʻa lewa a i ʻole ʻeke plastik hiki ke hoʻopaʻa ʻia. E waiho i loko o ka friji a mālama iā ia no 3-4 mau lā.
- E hoʻomaʻamaʻa hou: Loaʻa iā ʻoe ʻelua mau koho. No ka stovetop reheating, e hoʻā i ka skillet nonstick a i ʻole ka wok ma luna o ka wela wela, e hoʻohui i kahi ʻaila liʻiliʻi, a e hoʻomoʻi i ka mea hoʻoheheʻe pahu hau no kekahi mau minuke a wela. ʻO kahi ʻē aʻe, no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka microwave, e hoʻololi i kahi ʻāpana o ka hoʻoulu ʻana i kahi kīʻaha palekana microwave, uhi iā ia, a wela i loko o 1 mau minuke, e hoʻouluulu ma waena o nā wā a hiki i ka wela loa.
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.