Ke ʻimi nei ʻoe i kahi koho ʻaina kakahiaka maikaʻi a ʻono e maʻalahi ke hana a hoʻopiha ʻia me nā meaʻai? Mai nānā hou aʻe ma mua o kēia mau muffins spinach!
Me ka spinach hou, ka paʻakai Mozzarella, a me nā hua momona, ʻo kēia mau muffins ʻono ke ala kūpono e hoʻomaka ai i kou lā. ʻO nā mea maʻalahi e like me palaoa hoʻoulu ponoʻī, waiu piha, a ʻO kaʻailaʻoliva wahine hou wikiwiki a maʻalahi hoʻi e paʻi no ka ʻaina kakahiaka a i ʻole brunch.
Pehea e hana ai i nā muffins spinach
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu a 350ºF a hoʻomaʻamaʻa a (24) Pane Baking Muffin ipu me ka ehu kuke. E wela i ka aila ʻoliva puʻupaʻa i loko o ka skillet nonstick ma luna o ka wela wela, a e kuke i nā ʻolika a palupalu, 5 a 7 mau minuke. E hoʻohui i ka spinach a me ka kuke a hiki i ka maloʻo, 2 mau minuke hou aku. E hoʻokuʻu i nā hua, ka waiū, a me ka pepa ʻeleʻele i loko o kahi pola nui. E hoʻoulu i ka hui ʻana o nā mea kanu i hoʻomoʻa ʻia, nā aniani ʻōmaʻomaʻo, a me ka cheese mozzarella.
E hoʻopili i ka palaoa hoʻokiʻekiʻe ponoʻī i kānana a hui wale ʻia, a me ka mozzarella cheese. E ninini i ka hui ʻana i loko o ka ipu muffin i hoʻomākaukau ʻia. E kālua i ka Spinach a me ka hua muffins a hiki i ka moʻa a me ke gula, 25 a 30 mau minuke. E ʻoluʻolu, a laila e waiho i loko o ka friji i loko o ka pahu hau a hiki i ka mākaukau e ʻai. Nanea !!!
Nā meaʻai e pili ana:
- Nā huamoa i kāwili ʻia
- Kāhiʻia nā hua
- Huaʻai kakahiaka Burritos
- ʻO nā hua manu ʻāwīwī Mediterranean
- ʻAi ʻia ʻo Sous Vide Egg Bites
beauty
ʻO ka ʻōpae maʻalahi a me nā Muffins Hua
Mea hana
nā mea hoʻohui
- 400 g (4 kīʻaha) palaoa hoʻokiʻekiʻe ponoʻī, kānana ʻia
- 500 ml (2 kīʻaha) waiu piha, ka lumi wela
- 4 hua , ka wela lumi
- 250 g ʻO ka moʻo Mozzarella , wāwahi ʻia
- 1 ʻohi , ʻokiʻoki
- 3 punetēpona ʻO kaʻailaʻoliva wahine hou
- 1 pūʻulu ʻonika ʻōmaʻomaʻo , ʻoki liʻiliʻi
- 340 g milo hou
- ½ teaspoon ka pepa pepaʻeleʻele , e ono
- ¼ teaspoon ʻO ka paʻakai Kosher , e ono
Na Ke Kumu
- E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu a 350ºF a hamo i kahi pahu (24) Muffin Baking pan me ka ehu kuke. E wela i ka aila ʻoliva puʻupaʻa i loko o ka skillet nonstick ma luna o ka wela wela, a e hoʻomoʻa i nā aniani a palupalu, 5 a 7 mau minuke. E hoʻohui i ka spinach a me ka kuke a hiki i ka maloʻo, 2 mau minuke hou aku.
- I loko o kahi pola nui, e hoʻokuʻu i nā hua, ka waiū, a me ka pepaʻeleʻele. E hoʻoulu i ka hui ʻana o nā mea kanu i hoʻomoʻa ʻia, nā aniani ʻōmaʻomaʻo, a me ka cheese mozzarella. E hoʻopili i ka palaoa hoʻokiʻekiʻe iho i kānana ʻia a hui pū ʻia, a me ka mozzarella cheese. E ninini i ka hui ʻana i loko o ka ipu muffin i hoʻomākaukau ʻia.
- E hoʻomoʻa i ka Spinach and Eggs Muffins a hiki i ka moʻa a me ke gula, 25 a 30 mau minuke. E ʻoluʻolu, a laila e waiho i loko o ka friji i loko o ka pahu hau a hiki i ka mākaukau e ʻai. Nanea!!!
Notes
- E hoahu: ʻO nā muffins Spinach, e ʻae iā lākou e maʻalili i ka lumi wela, a laila e hoʻoneʻe iā lākou i kahi pahu a frigate a hiki i 4 mau lā. Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i nā muffins a hiki i 3 mahina. No ka hana ʻana i kēia, wahī iā lākou i loko o ka ʻeke plastik a laila waiho i loko o kahi pahu palekana a i ʻole ʻeke pahu hau.
- E hoʻomaʻamaʻa hou: Wehe i nā muffins mai ka friji a hiki i ka lumi wela. E hoʻomaʻamaʻa hou i ka microwave, microwave ma ke kiʻekiʻe no 30-60 kekona a i ʻole a wela. No ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana i ka umu, e hoʻomoʻa mua i ka umu i 350 ° F (175 ° C), e kau i nā muffins ma kahi pepa bakena, a e hoʻomoʻa no 5-10 mau minuke a i ʻole a wela. Hiki ke ʻokoʻa ka manawa e hoʻomaha ai ma muli o ka nui o nā muffins a me kāu microwave a i ʻole ka umu, no laila e hoʻololi e like me ka mea e pono ai.
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.