ʻO kēia mau Brussels Sprouts me Balsamic Vinegar he mea maʻalahi ke hana a ʻono loa. Hoʻopili ʻia lākou i kahi hui maʻalahi o ka ʻaila ʻoliva, ka paʻakai, a me ka pepa.
Hoʻomoʻa ʻia a hiki i ka ʻāʻī ma waho a palupalu i loko, loaʻa iā lākou kahi paʻi hope o ka wīnega balsamic a me kahi pā o ka meli no kahi ʻono ʻono. He pāʻina ʻohana a he hanana kūikawā paha, ʻo kēia mau ʻōpuʻu e paʻa loa.
No nā manaʻo ʻaoʻao ʻono ʻē aʻe, e nānā i kā mākou ʻO Coleslaw kahiko, ʻuala Mushed Creamy, ʻO ka ʻuala ʻuala ʻono, ʻO Bean Casserole, a Puna puna meaʻai
Lele i:
4 Manaʻo no ke kāhiko ʻana i nā ʻōpuʻu Brussels i kālua ʻia
- Bacon: E hoʻohui i ka puaʻa maka, ʻokiʻoki a i ʻole ka pancetta i ʻoki ʻia i loko o ka ulu ʻana o Brussels, e ʻae iā lākou e ʻohi pū no ka maikaʻi ʻono.
- Hua maloʻo: No ka hoʻopā ʻoluʻolu o ka ʻono, e hoʻolei i loko o kahi lima o nā cranberries a i ʻole nā waina waina ma hope o ka ʻohi ʻana i kāu mau ʻōpuʻu Brussels e hoʻoulu i kahi ʻala.
- Pākī Parmesan: Hāʻawi i kāu mau ʻōpuʻu Brussels i kālua ʻia i kahi papa o ka waiwai nui ma o ka pīpī ʻana iā lākou me ka paʻakai parmesan kuʻi.
- Nā ʻano meaʻai i kālua ʻia: E hana i ka medley o nā mea kanu ʻai ma ka hoʻohui ʻana i nā ʻōpuʻu Brussels me nā mea punahele ʻē aʻe e like me ka ʻuala, ka paukena, a me nā pīni ʻōmaʻomaʻo, e hoʻonui i kou palale me nā ʻano ʻono a me nā ʻano like ʻole.
Pehea e hana ai i ka ulu ʻana o Brussels me ka vīnega balsamic
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
- E hoʻomoʻa mua i ka umu: E puhi mua i kāu umu i 425°F (220°C). E kau i ka umu ma ke kūlana waena.
- Hoʻomākaukau: E hoʻomaka me ka holoi ʻana i 1½ paona o nā pua Brussels. Wehe i nā ʻōpuʻu a me nā lau lau waho. ʻOkiʻoki i ka hapalua (a i ʻole hapahā inā nui lākou) i ʻike pono i ka kuke ʻana.
- E uhi me ka ʻaila ʻoliva a me ka wā: E laina i ka pepa bakena me ka pepa alumini kaumaha. E kau pololei i nā ʻōpuʻu Brussels i hapalua ma luna o ka pepa bakena i hoʻomākaukau ʻia. E hoʻoinu iā lākou me 3 punetēpē o ka ʻaila ʻoliva puʻupaʻa. E kāpīpī me 1 teaspoon o ka paʻakai kosher a me ka ½ teaspoon o ka pepa ʻeleʻele honua. E hoʻolei me kou mau lima e ʻaʻahu pono iā lākou a hohola i kahi papa hoʻokahi.
- ʻOma: E kau i ka pepa bakena me nā pua Brussels i loko o ka umu preheated. E hoʻomoʻa iā lākou no kahi o 20 mau minuke, e hoʻouluulu i ka hapalua o ka manawa kuke. E kālua a ʻoluʻolu a ʻulaʻula.
- E hoʻohui i ka vīneka balsamic a me ka meli: Ke hoʻomoʻa ʻia nā ʻōpuʻu e like me kou makemake, e wehe iā lākou mai ka umu. E ninini i 1 punetune o ka vīnega balsamic a me 1 teaspoon (a i ʻole e ʻono) o ka meli ma luna o ia mea.
- Kiola a lawelawe: E hoʻolei mālie iā lākou i mea e uhi pono ʻia me ka wīnega balsamic a me ka meli. E ho'āʻo a hoʻololi i ka mea hoʻonani me ka paʻakai a me ka pepa inā pono.
- Lawelawe: Ua mākaukau kāu ʻōpuʻu ʻono ʻo Brussels e lawelawe ʻia ma ke ʻano he kīʻaha ʻono a ʻono.
E ʻike hou aʻe i nā mea ʻai kāpeti:
beauty
ʻO ka ulu ʻana o Brussels maʻalahi me ka Vinegar Balsamic
Mea hana
- ʻO ka pahu alumini paʻa kaumaha
nā mea hoʻohui
- 2 pauna Palukela kupu , ʻoki ʻia a ʻoki ʻia
- ¼ kiaha ʻO kaʻailaʻoliva wahine hou
- 1 teaspoon ka paʻakai paʻakai
- ½ teaspoon he pepa maloʻo hou
- 1 ka pune balsamic vinegar a i ʻole ka balsamic glaze
- 1 teaspoon ka meli
Na Ke Kumu
- E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu: E hoʻomoʻa mua i kāu umu i 425°F (220°C). E kau i ka umu ma ke kūlana waena. ʻO kēia ka mea e hiki ai i ka umu ke wela i ka wā e hoʻomākaukau ai ʻoe i ka ulu ʻana o Brussels.
- E hoʻomākaukau i nā ʻōpuʻu Brussels: E hoʻomaka me ka holoi ʻana i 1½ paona o nā pua Brussels. Wehe i nā ʻōpuʻu a me nā lau lau waho. ʻOkiʻoki i ka hapalua (a i ʻole hapahā inā nui lākou) i ʻike pono i ka kuke ʻana.
- E hoʻopaʻa me ka ʻaila ʻoliva a me ke kau: E laina i kahi pepa bakena me ka pepa alumini hana kaumaha. E kau pololei i nā ʻōpuʻu Brussels i hapalua ma luna o ka pepa bakena i hoʻomākaukau ʻia. E hoʻoinu iā lākou me 3 punetēpē o ka ʻaila ʻoliva puʻupaʻa. E kāpīpī me 1-½ teaspoon o ka paʻakai kosher a me ka ½ teaspoon o ka pepa ʻeleʻele honua. E hoʻolei me kou mau lima e ʻaʻahu pono iā lākou a hohola i kahi papa hoʻokahi.
- E hoʻomoʻa i ka Brussels Sprouts: E kau i ka pepa bakena me nā'ōpuʻu Brussels i loko o ka umu wela. E hoʻomoʻa iā lākou no kahi o 20 mau minuke, e hoʻouluulu i ka hapalua o ka manawa kuke. E kālua a ʻoluʻolu nā ʻōpuʻu o Brussels a hoʻomohala i kahi waihoʻoluʻu gula.
- E hoʻohui i ka Balsamic Vinegar a me ka meli: I ka manawa e hoʻomoʻaʻia ai nā'ōpuʻu Brussels e like me kou makemake, e wehe iā lākou mai ka umu. E hoʻoheheʻe i 1 punetēpē o ka vīnega balsamic a me 1 teaspoon (a i ʻole e ʻono) o ka meli ma luna o nā pua Brussels i kālua ʻia.
- E hoʻolei a lawelawe: E hoʻolei mālie i nā'ōpuʻu Brussels e hōʻoia i ka uhi ponoʻia me ka wīnega balsamic a me ka meli. E ho'āʻo a hoʻololi i ka mea hoʻonani me ka paʻakai a me ka pepa inā pono.
- E lawelawe: Ua mākaukau kāu ʻōpuʻu ʻono ʻo Brussels e lawelawe ʻia ma ke ʻano he kīʻaha ʻono a ʻono.
Notes
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.