ʻO Atole de avena kahi inu oatmeal Mexican maikaʻi a maikaʻi loa no ka hāʻule. He mea maʻalahi kēia meaʻai a hoʻohana i kekahi mau meaʻai.
ʻAʻole pono ʻoe i nā mea hana kūikawā e hana ai!😉Hoʻokumu ka oats a me ka waiū i kahi kumu momona a momona, aʻo ka kinamona, vanilla extract, a me ke kō ʻulaʻula e hoʻohui i ka hohonu o ka ʻono.
E lilo kēia Atole de Avena i mea punahele i kou ʻohana! No nā mea inu ʻoluʻolu hou aku, e hoʻāʻo Ua Kuke hoa, Koleka Wela Keʻokeʻo, Koko Wela Mekiko, a Cherry Hot Chocolate.
Pehea e E Atole o Avena
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
E hoʻohui i ka wai a me ka lāʻau kinamona i loko o kahi ipu liʻiliʻi, uhi, a hoʻolapalapa. E hoʻohaʻahaʻa i ka wela a hoʻomoʻa no kahi o 5 mau minuke. E hoʻohui i ka oats, ka waiū, ke kō ʻulaʻula, a me ka waiū i hoʻoheheʻe ʻia i ka mea huila a hui ʻia a maʻemaʻe.
E hoʻohui i ka hui oat a e hoʻomoʻi me ka uhi ʻole ʻia, e hoʻoulu pinepine a hiki i ka uhi ʻana i ke kua o ka puna, ma kahi o 10 mau minuke, hiki i ke kūlike i makemake ʻia.
Wehe i ka ipuhao mai ka wela a hoʻoulu i ka extract vanilla maʻemaʻe. E ʻono a hoʻoponopono i ka ʻono me ʻoi aku ke kō ʻeleʻele inā makemake ʻia. Wehe i ka laau kinamona a dwehe i ka AMetala metala Avena kaulike ma waena o ka lawelawe ʻana i nā kīʻaha. E lawelawe mehana.
ʻOi aku nā mea inu wela punahele:
- Pumpkin Spice Lattes
- ʻO Cocoa Hot
- ʻO ka meaʻai hikiwawe Cappuccino Mix
- Koko wela no ka lehulehu
- Kafe Cremoso
- 'Oatmeal Smoothie 'Omaomao Ola
beauty
Atole o Avena
nā mea hoʻohui
No ka Atole ka Avena
- ½ kiaha nā ʻoka kahiko
- 2½ nā kīʻaha ka waiū a pau
- 1 ( 12 fl oz) waiu momona piha a i ʻole 1-½ kīʻaha o ka waiū holoʻokoʻa
- 2¼ nā kīʻaha ka wai
- ½ kiaha ke koko kō
- 3 lāʻau lāʻau paʻami
- 1 ka pune ke lawe pono
Na Ke Kumu
- E hoʻohui i ka wai a me ka lāʻau kinamona i loko o kahi ipu liʻiliʻi, uhi, a hoʻolapalapa. E hoʻohaʻahaʻa i ka wela a hoʻomoʻa no kahi o 5 mau minuke.
- E hoʻohui i ka oats, ka waiū, ke kō ʻulaʻula, a me ka waiū i hoʻoheheʻe ʻia i ka mea huila a hui ʻia a maʻemaʻe.
- E hoʻohui i ka hui oat a e hoʻoheheʻe me ka uhi ʻole ʻia, e hoʻoulu pinepine a hiki i ka hoʻopili ʻana o ka hui oat i ke kua o ka puna, ma kahi o 10 mau minuke, a i ʻole a hiki i ka like ʻana i makemake ʻia.
- Wehe i ka ipuhao mai ka wela a hoʻoulu i ka extract vanilla maʻemaʻe. E ʻono a hoʻololi i ka ʻono me ke kō ʻeleʻele inā makemake ʻia.
- Wehe i ka lāʻau kinamona a hoʻokaʻawale i ka Atole de Avena i waena o nā kīʻaha lawelawe. E lawelawe mehana.
Notes
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.