Tha an reasabaidh seo foirfe do luchd-tòiseachaidh. Tha a 'chèic seo a' tabhann inneal bog, bogach agus spongach le crùbag iongantach, agus tha e uile air a dhèanamh le stuthan sìmplidh ach bòidheach.
Le bhith a’ cleachdadh flùr cruithneachd geal slàn agus ionad-siùcair, faodaidh tu cèic seoclaid blasta a mhealtainn a tha an dà chuid nas fhallaine agus làn blas, uile gun chiont!
Ge bith co-dhiù a tha thu teagmhach mu chruithneachd slàn no ma tha thu airson barrachd roghainnean beathach a thoirt a-steach don bhèicearachd agad, bidh an reasabaidh seo a 'riarachadh na h-aoibhneas teoclaid agad fhad' sa tha thu a 'cumail sùil air na h-amasan slàinte agad. 😋🎂
Mar a nì thu cèic seoclaid làn-chruithneachd
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
Preheat an àmhainn gu 350 ° F. Lìon le pàipear parchment ann an a 9" x 13" pan no spraeadh le spraeadh bèicearachd, bruich e le ìm leaghte, agus an uairsin crathadh le flùr.
Anns a babhla de a measgadair seasamh air a uidheamachadh le ceangal pleadhaig, uachdar an ìm, ola avocado, salann, agus siùcaran aig astar àrd gus an tèid e aotrom agus siùbhlach, timcheall air 2 mhionaid. Lùghdaich an astar gu meadhanach, cuir na h-uighean aon aig aon àm, an uairsin cuir a-steach am vanilla agus measgachadh gu math. Meudaich am blàthaich, an deoch seoclaid agus an cofaidh ann am bobhla air leth.
Sift am flùr, cocoa, pùdar bèicearachd, agus soda bèicearachd gu bobhla eile. Aig astar ìosal, cuir am measgachadh blàthach agus am measgachadh flùr mu seach ann an trian ris a 'bhobhla mheasgachaidh, a' tòiseachadh leis a 'mheasgachadh blàthach agus a' crìochnachadh leis a 'mheasgachadh flùr.
Measgaich a-mhàin gus am bi e dìreach air a mheasgachadh. An ath rud, cuir ris na sgoltagan seoclaid agus paisg am batter le spatula rubair gus dèanamh cinnteach gu bheil e air a mheasgachadh gu tur. Roinn am batter am measg nam panaichean ullaichte agus fuine ann am meadhan an àmhainn airson 45 gu 50 mionaid gus an tig poca fhiaclan a-mach glan. Fuar airson 10 mionaidean, a thoirt air falbh bho na panaichean, agus fionnar gu tur mus reothadh.
Reasabaidhean co-cheangailte:
Recipe
Cèic seoclaid làn-chruithneachd furasta (gun siùcar)
innealan
tàthchuid
- 3 cupannan flùr cruithneachd geal slàn , air a spìonadh, air a chothromachadh agus air a chriathradh.
- 1 teaspoon Sòda aran
- 2 teaspoon pùdar bèicearachd
- ¾ ola avocado no (ìm gun salann, bog)
- 4 uighean , teòthachd an t-seòmair
- ¼ teaspoon salann kosher
- 1 lobhs-bùird blas soilleir vanilla
- 1 cupa blàthach dachaigh , teòthachd an t-seòmair* (faic an àite gu h-ìosal
- ¾ cupa pùdar cocoa gun sguabadh
- 1 ¾ cupa Allulose
- 2 Spàin-bùird Deoch-làidir seoclaid , mar Godiva
- ½ cupa bainne iomlan , teòthachd an t-seòmair
Stiùireadh
- Preheat an àmhainn gu 350 ° F. Air a lìnigeadh le pàipear parchment ann am pana 9" x 13" no spraeadh le spraeadh bèicearachd, bruich e le ìm leaghte agus an uairsin crathadh le flùr. Ann am bobhla de mheasgaiche seasamh le ceangal pleadhaig, uachdar an ìm, ola avocado, salann, agus siùcar aig astar àrd gus an tèid e aotrom agus siùbhlach, timcheall air 2 mhionaid.
- Lùghdaich an astar gu meadhanach, cuir na h-uighean aon aig aon àm, an uairsin cuir a-steach am vanilla agus measgachadh gu math. Ann am bobhla air leth, cuiribh am blàthaich, an deoch seoclaid agus an cofaidh còmhla. Ann am bobhla eile, criathraich am min, cocoa, pùdar bèicearachd agus soda bèicearachd. Aig astar ìosal, cuir am measgachadh blàthach agus am measgachadh flùr mu seach ann an trian ris a 'bhobhla mheasgachaidh, a' tòiseachadh leis a 'mheasgachadh blàthach agus a' crìochnachadh leis a 'mheasgachadh flùr.
- Measgaich a-mhàin gus am bi e dìreach air a mheasgachadh. An ath rud, cuir ris na sgoltagan seoclaid agus paisg am batter le spatula rubair gus dèanamh cinnteach gu bheil e air a mheasgachadh gu tur. Roinn am batter am measg nam panaichean ullaichte agus fuine ann am meadhan an àmhainn airson 45 gu 50 mionaid gus an tig poca fhiaclan a-mach glan. Fuar airson 10 mionaidean, thoir air falbh bho na panaichean agus leig le fuarachadh gu tur mus reothadh e.
Notaichean
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.