Tha na sprouts Bhruiseal seo le fìonag balsamic furasta a dhèanamh agus gu math blasta. Tha iad air an còmhdach le measgachadh sìmplidh de ola ollaidh, salann, agus piobar.
Air an ròstadh gus am bi iad crispy air an taobh a-muigh agus tairgse a-staigh, gheibh iad suathadh crìochnachaidh de fhìonag balsamic agus suathadh mil airson blas milis is tangy. Ge bith an e dìnnear teaghlaich a th’ ann no tachartas sònraichte, tha na sprouts sin gu cinnteach air leth soirbheachail.
Airson barrachd bheachdan blasda mu mhias taobh, thoir sùil air ar Coleslaw clasaigeach, Buntàta creamhach Mushed, Buntàta milis mashed blasta, Casserole Bean Uaine, agus Aran spàin reasabaidhean.
Gearr leum gu:
4 Beachdan airson Aodach Sprouts Ròsta sa Bhruiseal
- Bacon: Cuir bacon amh, gearraichte no pancetta biorach a-steach do sprouts a’ Bhruiseil, a’ leigeil leotha ròstadh còmhla airson maitheas blasta a bharrachd.
- Toradh tioram: Airson blas milis de mhìlseachd, tilgeil a-steach dòrlach de cranberries no reasanan às deidh dhut do sprouts sa Bhruiseal a ròstadh gus blasad de bhlas a thoirt a-steach.
- càise Parmesan: Thoir sreath a bharrachd de bheairteas dha na sprouts ròsta sa Bhruiseal agad le bhith gan spìonadh gu fialaidh le càise parmesan grated.
- Glasraich ròsta measgaichte: Cruthaich measgachadh de ghlasraich ròsta le bhith a’ cothlamadh sprouts a’ Bhruiseil le roghainnean foghair eile leithid buntàta milis, pumpkin, agus pònairean uaine, a’ leudachadh do chàball le measgachadh de bhlasan is inneach.
Mar a nì thu sprouts sa Bhruiseal le fìonag balsamic
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
- Preheat an àmhainn: Preheat an àmhainn agad gu 425 ° F (220 ° C). Cuir raca àmhainn ann an suidheachadh meadhanach.
- Ullaich: Tòisich le bhith a’ nighe 1½ not de sprouts Bhruiseal. Thoir air falbh gasan sam bith agus duilleagan ragged a-muigh. Gearr iad ann an leth (no cairteal ma tha iad mòr) gus dèanamh cinnteach gu bheil iad fiù 's a' còcaireachd.
- Còta le ola ollaidh agus ràithe: Lìon duilleag bèicearachd le foil aluminium trom-dhleastanas. Cuir na sprouts leth-bhrìghte gu dìreach air an duilleag bèicearachd ullaichte. Clò-bhuail iad le 3 lòin-bhùird de ola ollaidh a bharrachd. Crùbagan le 1 teaspoon de shalainn kosher agus ½ teaspoon de phiobar dubh. Tilgeil le do làmhan gus an còmhdach gu cothromach agus an sgaoileadh ann an aon shreath.
- Ròsta: Cuir an duilleag bèicearachd le sprouts a 'Bhruiseil san àmhainn ro-sheasmhach. Ròstadh iad airson timcheall air 20 mionaid, a 'gluasad aon uair letheach slighe tron àm còcaireachd. Ròsta gus am bi e taitneach agus donn òir.
- Cuir fìonag balsamic agus mil ris: Aon uair 's gu bheil na buinneagan air an ròstadh a rèir do thoil, cuir às an àmhainn iad. Clò-bhuail 1 spàin-bùird de fhìonag balsamic agus 1 teaspoon (no airson blas) de mhil gu cothromach thairis air.
- Tilgeil agus frithealadh: Tilg iad gu socair gus dèanamh cinnteach gu bheil iad air an còmhdach gu cothromach le fìonag balsamic agus mil. Dèan blas agus atharraich an seusanachadh le barrachd salainn is piobar ma bhios feum air.
- Dèan seirbheis: Tha na buinneagan ròsta blasta agad sa Bhruiseal a-nis deiseil airson a bhith air am frithealadh mar mhias taobh blasda is blasta.
Faic barrachd reasabaidhean càl:
Recipe
Sprouts furasta sa Bhruiseal le fìon-dhearcan balsamic
innealan
- Foill alùmanum trom-dhleastanas
tàthchuid
- 2 notaichean Buinneagan Bhruisealach , air a ghearradh agus air a ghearradh ann an leth
- ¼ cupa ola ollaidh a bharrachd
- 1 teaspoon salann kosher
- ½ teaspoon piobar dubh ùr
- 1 lobhs-bùird fìon-geur balsamic no glaodh balsamic
- 1 teaspoon mil
Stiùireadh
- Preheat an àmhainn: Preheat an àmhainn agad gu 425 ° F (220 ° C). Cuir raca àmhainn ann an suidheachadh meadhanach. Leigidh seo leis an àmhainn teasachadh fhad ‘s a bhios tu ag ullachadh sprouts a’ Bhruiseil.
- Ullaich sprouts a 'Bhruiseil: Tòisich le bhith a' nighe 1½ not de sprouts Bhruiseal. Thoir air falbh gasan sam bith agus duilleagan ragged a-muigh. Gearr iad ann an leth (no cairteal ma tha iad mòr) gus dèanamh cinnteach gu bheil iad fiù 's a' còcaireachd.
- Còta le ola ollaidh agus ràithe: Lìon duilleag bèicearachd le foil alùmanum trom-dhleastanas. Cuir na sprouts leth-bhrìghte gu dìreach air an duilleag bèicearachd ullaichte. Clò-bhuail iad le 3 lòin-bhùird de ola ollaidh a bharrachd. Crùbagan le 1-½ spàin-tì de shalainn kosher agus ½ teaspoon de phiobar dubh. Tilgeil le do làmhan gus an còmhdach gu cothromach agus an sgaoileadh ann an aon shreath.
- Ròstadh sprouts a’ Bhruiseil: Cuir an duilleag bèicearachd leis na buinneagan Bhruiseil san àmhainn ro-theasaichte. Ròstadh iad airson timcheall air 20 mionaid, a 'gluasad aon uair letheach slighe tron àm còcaireachd. Ròsta gus am bi sprouts a 'Bhruiseil taitneach agus a' leasachadh dath donn òir.
- Cuir fìonag balsamic agus mil ris: Cho luath ‘s a bhios sprouts a’ Bhruiseil air an ròstadh a rèir do thoil, thoir air falbh iad bhon àmhainn. Crathaidh 1 spàin-bùird de fhìonag balsamic agus 1 spàin-tì (no airson blas) de mhil gu cothromach thairis air na buinneagan ròsta sa Bhruiseal.
- Tilgeil agus frithealadh: Tilg gu socair sprouts a 'Bhruiseil gus dèanamh cinnteach gu bheil iad air an còmhdach gu cothromach le fìonag balsamic agus mil. Dèan blas agus atharraich an seusanachadh le barrachd salainn is piobar ma bhios feum air.
- Dèan seirbheis: Tha na buinneagan brèagha ròsta agad sa Bhruiseal a-nis deiseil airson a bhith air an toirt seachad mar mhias taobh blasail is blasta.
Notaichean
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.