Serve your family these healthy 100% Whole Wheat Blueberry Muffins. They are made with 100% white whole wheat flour, old-fashioned oats, and fresh blueberries and are topped with a delicious honey glaze.
You can prepare these Whole Wheat Blueberry Muffins in the morning for a hot, fresh breakfast or serve them at any time for a delicious snack.
How to Make Whole Wheat Blueberry Muffins
nótaí: Tá na treoracha iomlána ar fáil sa chárta oidis thíos.
Preheat an oigheann go 400 °F. Líne a Pan muffin 12-cupán le líneálacha páipéir. Spraeáil an uileán agus na líneálacha leis spraeála cócaireachta neamh-bata.
For the Muffins: I mbabhla meánach, cuir an plúr cruithneachta ar fad, an coirce, an púdar bácála agus an cainéal le chéile. I meascthóir seastán leis an gceangal paddle, buille an ola avocado agus mil go dtí go comhcheangailte go maith. Ansin, buail an ubh agus an buíocán uibhe go dtí go mbeidh siad comhcheangailte go maith. Ar deireadh, whisk sa sliocht vanilla agus uachtar géar. Cuir an meascán plúir leis go dtí go mbeidh sé comhcheangailte (beidh an fuidrimh tiubh). I mbabhla eile, caith na gormáin le 1 spúnóg bhoird de phlúr chun iad a choinneáil ó dhul go dtí an bun.
Cuir na gormáin leis an fuidrimh agus fill go réidh le spatula rubair go dtí go bhfuil sé scaipthe go cothrom. Ná overmix! Divide the batter evenly into each cup in the prepared muffin tin, filling them almost full, and lightly sprinkle turbinado sugar among the muffins. Bácáil ar feadh 5 nóiméad, ansin laghdaigh an teocht go 375 °F agus bácáil ar feadh thart ar 25 go 30 nóiméad níos mó, nó go dtí go bhfuil na muifíní órga agus go dtiocfaidh tástálaí císte a cuireadh isteach i lár muifín amach glan. Lig dó fuarú sa phanna ar feadh 5 nóiméad ar a laghad roimh é a chasadh amach.
Run a knife around the edge of each muffin to free it from the pan if necessary, then transfer the Whole Wheat blueberry muffins to a rack to cool completely. Brush them with the Honey glaze. Serve immediately or store the cooled Whole Wheat Blueberry Muffins in an airtight container at room temperature for 2 days or in the refrigerator for up to 1 week. I sáspan beag, cuir an mil agus an t-uisce; suanbhruith go dtí go thuaslagann an mil go hiomlán agus thickens beagán, thart ar 5 nóiméad. Bain as teas agus corraigh an sliocht vanilla; lig dó fuarú.
Oidis Gaolmhara:
- Muffins Pumpkin le Pecan Streusel
- Muifíní sútha talún
- Muifíní Apple Spice
- Muifíní Mion sliseanna Seacláide Banana
- Muifíní Banana Seacláide
- Muifíní Arbhair Pumpkin
Oideas
Easy Whole Wheat Blueberry Muffins
uirlisí
Comhábhair
For the Muffins:
- 1-½ cupáin plúr cruithneachta ar fad spooned leveled agus sifted
- 1 cupán Coirce Sean-aimseartha
- 1 spúnóg bhoird púdar bácála (Alúmanam saor in aisce)
- 1 cuisleón cainéil a chur leis
- ¼ cuisleón salann kosher
- ½ cupán ola avocado , ola lus na gréine expeller-brúite, ola fíonchaor, cnó cócó leáite, nó olóige éadrom
- 1 ubh , teocht an tseomra
- 1 buíocán uibhe , teocht an tseomra
- 1 spúnóg bhoird fanaile íon
- ⅓ cupán mil nó siúcra donn éadrom
- ¾ cupán uachtar géar , bainne géar, bláthach nó bainne iomlán
- 1 cupán gormáin úra
Gloine Meala:
- ¼ cupán mil
- ¼ cupán uisce
- ½ cuisleón fanaile íon
treoracha
- Preheat the oven to 400 F. Line a 12-muffin tin with paper liners and lightly coat with cooking spray.
- Comhcheangail an plúr cruithneachta iomlán sifted, an coirce, an púdar bácála, agus an púdar cainéal i mbabhla mór. Cuir an ola avocado, uachtar géar, salann, mil, fanaile, buíocán agus ubh le chéile i mbabhla eile.
- Fill an meascán uachtar géar isteach sa mheascán plúir go dtí go mbeidh tú díreach comhcheangailte, agus ansin fillte isteach na gormáin, (tá sé ceart go leor má tá cnapáin sa fhuidreamh).
- Divide evenly among the prepared muffin pan. Sprinkle with oats, if using. Bake until the Whole Wheat Blueberries Oats Muffins are golden and a toothpick inserted in the center comes out clean, 20 to 25 minutes. Remove from the oven brush immediately with the honey glaze. Cool in pan 5-10 minutes. When completely cool, store at room temperature in an airtight container for up to 2 days.
Don Ghloine Meala:
- I sáspan beag, cuir an mil agus an t-uisce; suanbhruith go dtí go thuaslagann an mil go hiomlán agus thickens beagán, thart ar 5 nóiméad. Bain as teas agus corraigh an sliocht vanilla; lig dó fuarú.
nótaí
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.