Gabhann an mhias simplí ach delicious seo spiorad an tséasúir titim, ag tairiscint meascán de bhlasanna agus de spíosraí delicious a ráthaítear a bheith ina rogha nua.
Cibé an bhfuil tú ag lorg béile sásúil tráthnóna fuar nó díreach cravings, is é an Anraith Pumpkin seo an béile foirfe.
Conas Anraith Pumpkin a Dhéanamh
nótaí: Tá na treoracha iomlána ar fáil sa chárta oidis thíos.
I bpanna mór, teas 3 spúnóg bhoird d'ola olóige agus im os cionn teas meánach. Cuir an oinniún, cairéid, piobar, agus gairleog leis. Cook ar feadh thart ar 10 nóiméad go dtí go bhfuil na glasraí tairisceana.
Cuir an pumpkin mionghearrtha, an t-úll, an piobar dubh meilte, an cumin, an duilleog bhá, an thyme, agus an bouillon sicín, corraigh le chéile, agus cócaireacht ar feadh 3 nóiméad. Doirt san uisce agus a thabhairt chun boil.
Laghdaigh an teas go dtí suanbhruith réidh, clúdaigh an uileán go leath le clúdach, agus cócaráil ar feadh thart ar 40 nóiméad go dtí go bhfuil an pumpkin bog nuair a thástáiltear é le forc. (Nóta: Cook ar feadh 20 nóiméad má tá tú ag baint úsáide as pumpkin stánaithe.) Corraigh an mil.
Bain an duilleog bhá agus na spriongaí tíme. Puree an anraith le masher prátaí nó cumascóir láimhe, ag fágáil shmutánach. Mar mhalairt air sin, is féidir leat an Anraith Pumpkin a chumasc go dtí go réidh, más mian leat, ag baint úsáide as cumascóir bata nó i mbaisceanna i cumascóir.
Cuir an t-uachtar agus an blas tím mionghearrtha leis le haghaidh seasoning, ag cur níos mó salainn kosher agus piobar mar is gá. Cuir níos mó uisce leis má tá an Anraith Pumpkin tiubh más mian leat.
Idir an dá linn, teas an ola atá fágtha i bpanna friochta thar teas meánach. Cuir na síolta pumpkin leis agus Fry go tapa go dtí go dtosaíonn siad ag pop. Bain as an bpanna. Cuir an t-anraith isteach i mbabhlaí agus riar le swirl uachtar, más mian leat, agus an tósta síolta pumpkin.
Oidis Gaolmhara:
Oideas
Anraith Pumpkin Éasca
Comhábhair
- 2 oinniún buí meánach , mionghearrtha
- 1 Piobar clog oráiste , síolaithe agus mionghearrtha
- 3 cairéid , scafa agus mionghearrtha
- 1 Úll smith Mamó , scafa, síolaithe agus mionghearrtha go garbh
- 5 sprigs thyme úr nó 1 tablespoon saoi úr, mionfheoil
- 6 clóibh garlic , mionghearrtha go garbh
- 1 duilleog bá
- 3 spúnóg bhoird ola olóige
- 1 spúnóg bhoird im
- 2 spúnóg bhoird bouillon blas sicín gráinnithe knorr
- ½ cuisleón cumin talún , roghnach
- 1 spúnóg bhoird mil nó síoróip mhailpe
- 1 pumpkin meánach (meáchan ullmhaithe thart ar 850g/1lb 14oz), scafa, díshíolta agus gearrtha go garbh
- 8 cupáin uisce
- ¼ cupán uachtar trom , breise le haghaidh Garnish
- ½ cuisleón piobar dubh talún nó piobar cayenne , a bhlaiseadh
- Salann Kosher , a bhlaiseadh
Don Bearradh
- 3 spúnóg bhoird síolta pumpkin amh neamhshaillte , le haghaidh garnishing
- 1 spúnóg bhoird ola olóige
treoracha
- I bpanna mór, teas 3 spúnóg bhoird d'ola olóige agus im os cionn teas meánach, agus cuir an oinniún, cairéid, piobar agus gairleog leis. Cook ar feadh thart ar 10 nóiméad go dtí go bhfuil na glasraí tairisceana.
- Cuir an pumpkin mionghearrtha, an t-úll, an piobar dubh meilte, an cumin, an duilleog bhá, an thyme, agus an bouillon sicín, corraigh le chéile, agus cócaireacht ar feadh 3 nóiméad. Doirt san uisce, agus a thabhairt chun boil.
- Laghdaigh an teas go dtí suanbhruith réidh, clúdaigh an uileán go leath le clúdach agus lean ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh thart ar 40 nóiméad go dtí go bhfuil an pumpkin fíor-íogair nuair a thástáiltear é le forc. (Nóta: Cócaráil ar feadh 20 nóiméad má úsáideann tú pumpkin stánaithe). Corraigh an mil. Pioc amach an duilleog bhá agus na spriongaí tíme. Puree an anraith le masher prátaí nó cumascóir láimhe, rud a fhágann sé beagán smután.
- Mar mhalairt air sin, is féidir leat an Anraith Pumpkin a chumasc go dtí go réidh, más mian leat, ag baint úsáide as cumascóir bata nó i mbaisceanna i cumascóir. Cuir an t-uachtar agus an blas le haghaidh blastán, ag cur níos mó salainn kosher agus piobar más gá. Cuir beagán níos mó uisce leis má tá an Anraith Pumpkin ar an taobh tiubh más mian leat.
- Idir an dá linn, teas an ola atá fágtha i bhfriochtán thar theas meánach agus cuir na síolta pumpkin leis agus friochadh go tapa go dtí go dtosaíonn na síolta pumpkin ag titim. Bain as an pan. Cuir an t-anraith isteach i mbabhlaí agus riar le swirl uachtar, más mian leat, agus na síolta pumpkin tósta.
nótaí
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.