Is mias delicious agus éasca le déanamh é Sicín Parmesan Lemon a chomhcheanglaíonn blas tangy an líomóide le blas cáise Parmesan.
Sa mhias seo tá breasts sicín crispy agus juicy brataithe le meascán de arán, cáis Parmesan, agus zest líomóide agus bácáilte go dath órga.
Is é an toradh ná béile blasta atá foirfe do gach ócáid, ó dhinnéir oíche seachtaine go cruinnithe speisialta. Tá an mhias seo blasta agus sláintiúil, mar go bhfuil sé bácáilte in ionad friochta, rud a fhágann gur indulgence saor ó chiontacht a bheidh grá ag gach duine.
Conas Sicín Parmesan Lemon a Dhéanamh
nótaí: Tá na treoracha iomlána ar fáil sa chárta oidis thíos.
Réamhthéamh an oigheann go 425 ° F. I mbabhla mór, cuir an gairleog mhionaithe, basil, 2 spúnóg bhoird d'im leáite, piobar dubh, sú líomóide, 1 teaspoon salann kosher, agus fíon. Gabh iad le chéile, ansin cuir an chíche cearc leis agus lig dó scíth a ligean ar feadh 15 nóiméad.
Measc na blúiríní aráin, cáis parmesan, peirsil, 1 teaspoon salann kosher, oregano, piobar dubh, agus zest líomóid i mbabhla mór.
I mbabhla mór eile, whisk na huibheacha le 2 spúnóg uisce agus ½ teaspoon púdar gairleog. Tum an sicín marinated isteach sa mheascán uibhe, ansin brúigh isteach sa mheascán panko go maith ar an dá thaobh.
Cuir go cúramach isteach i mbileog bácála atá líneáilte le páipéar pár nó i bpanna greased. Doirt go cúramach na 4 spúnóg bhoird im atá fágtha go cothrom thar na píosaí sicín.
Bácáil an Sicín Parmesan Lemon ar feadh 25-30 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé bruite tríd agus donn órga. Bain sult as ár Sicín Parmesan Lemon!
Oidis Gaolmhara:
- Milanese sicín
- Sicín alfredo
- sicín piccata
- Sciatháin sicín líomóid Sínis
- Chipotle sicín Milanese
- Sciatháin sicín spicy de stíl Cóiré
Oideas
Sicín Parmesan Lemon Éasca
Comhábhair
- 4 breasts sicín gan chnámh, gan chraiceann
- 2 cupáin blúiríní aráin panko nó blúiríní aráin den stíl Iodálach
- ¾ cupán cáis Parmesan mionghearrtha
- 2 spúnóg bhoird peirsil , mionghearrtha go mín
- 2 cuisleón Salann Kosher , roinnte
- 2 cuisleón piobar dubh , roinnte
- 1 cuisleón zest líomóide
- 1 Taespúnóg Basil
- 4 clóibh garlic , mionfheoil
- 6 spúnóg bhoird im saillte leáite
- ¼ cupán sú líomóide úr
- 2 uibheacha , meascán le 2 spúnóg uisce agus 1 teaspoon púdar gairleog.
- ⅓ cupán fíon bán tirim
- 1 ½ spúnóg oregano triomaithe
treoracha
- Réamhthéamh an oigheann go 425 ° F.
- I mbabhla mór, cuir an gairleog mhionaithe, basil, 2 spúnóg bhoird d'im leáite, piobar dubh, sú líomóide, 1 teaspoon salann kosher, agus fíon, whisk iad a chur le chéile, agus cuir an chíche cearc agus lig sé scíthe ar feadh 15 nóiméad. .
- Measc na blúiríní aráin, cáis parmesan, peirsil, 1 teaspoon salann kosher, oregano, piobar dubh, agus zest líomóid i mbabhla mór.
- I mbabhla mór eile, guair na huibheacha le 2 spúnóg uisce agus ½ spúnóg púdar gairleog.
- Tum an sicín marinated isteach sa mheascán uibhe, ansin brúigh isteach sa mheascán panko go maith ar an dá thaobh.
- Cuir go cúramach isteach i mbileog bácála atá líneáilte le páipéar pár nó i bpanna greased. Doirt go cúramach na 4 spúnóg bhoird im atá fágtha go cothrom thar na píosaí sicín.
- Bácáil an Sicín Parmesan Lemon ar feadh 25-30 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé bruite tríd agus donn órga. Bain sult as ár Sicín Parmesan Lemon
nótaí
- Oighinn: Déan do oigheann a théamh go 350°F. Cuir an sicín ar bhileog bácála agus clúdaigh le scragall é. Bácáil ar feadh 10-15 nóiméad nó go dtí go bhfuil an sicín téite tríd.
- Micreathonn: Cuir an sicín ar mhias atá sábháilte ó mhicreathonn agus clúdaigh le tuáille páipéir tais é. Teas ar ard ar feadh 1-2 nóiméad nó go dtí go bhfuil an sicín téite.
- Scillet: Teas skillet thar teas meánach agus cuir méid beag ola nó im leis. Cuir an sicín leis agus cócaireacht ar feadh 2-3 nóiméad ar gach taobh nó go dtí go bhfuil sé téite.
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.