این دستور تهیه سالاد میوه زمستانی یک افزودنی با طراوت و رنگارنگ برای هر وعده غذایی تعطیلات یا غذای زمستانی است. این سالاد میوه با میوه های فصلی مانند گریپ فروت صورتی، پرتقال ناف، کیوی و انار، مطمئناً مورد توجه افراد در هر سنی خواهد بود.
افزودن نعناع و مقداری شکر در سس لیمو عطر و طعم با طراوت و خوش طعمی را به مخلوط اضافه می کند. به راحتی می توانید با میوه های زمستانی مورد علاقه خود مخلوط و مطابقت دهید یا مقداری کرانچ با آجیل یا دانه ها اضافه کنید.
طرز تهیه سالاد میوه زمستانی
توجه داشته باشید: دستورالعمل کامل در کارت دستور غذا در زیر ارائه شده است.
اگر از یک انار کامل استفاده میکنید، دانههای آن را با برش دادن میوهها به چهار قسمت جدا کنید، سپس آن را در یک کاسه آب جدا کنید. مغزی که روی آن شناور است را جدا کنید و دانه ها را آبکش کنید و در یک کاسه بزرگ قرار دهید. از طرف دیگر، می توانید برای صرفه جویی در زمان، انارهای از پیش بسته بندی شده را خریداری کنید.
بعد پوست پرتقال و گریپ فروت را با چاقوی صاف کنید و انتهای آن را ببرید و صاف بایستید. در نهایت، پوست و غشای باقی مانده را جدا کنید و میوه را در معرض دید قرار دهید. یک پرتقال را روی کاسه بزرگ نگه دارید و در امتداد هر دو طرف غشاء برش دهید تا قطعات آزاد شوند و اجازه دهید داخل کاسه بزرگ بیفتند.
هر غشای خالی را فشار دهید تا آب آن آزاد شود. این کار را با باقی مانده پرتقال و گریپ فروت تکرار کنید. در مرحله بعد، با استفاده از پوستکن سبزیجات، کیویها را پوست گرفته و ورقهای کنید و در ظرف بزرگی بریزید. شکر (به مزه) را روی میوه بپاشید و نعناع را اضافه کنید و هم بزنید تا به طور یکنواخت پخش شود. بپوشان وسرد کن تا برای ارائه دادن آماده باشد.
دستور العمل های خوشمزه بیشتر
دستور العمل
سالاد میوه زمستانی آسان
عناصر
- 1 انار بزرگ (یا ¾ فنجان انار آماده به همراه آب میوه)
- 2 پرتقال ناف بزرگ ، بخش بندی شده است
- 2 گریپ فروت صورتی ، بخش بندی شده است
- 2 کیوی ، بریده شده
- 1 قاشق سوپخوری قند ، در صورت نیاز
- 1 قاشق سوپخوری نعناع تازه خرد شده یا خرد شده
دستورالعمل ها
- اگر از یک انار کامل استفاده میکنید، دانههای آن را با برش دادن میوهها به چهار قسمت جدا کنید، سپس آن را در یک کاسه آب جدا کنید. مغزی که روی آن شناور است را جدا کنید و دانه ها را آبکش کنید و در یک کاسه بزرگ قرار دهید. از طرف دیگر، می توانید برای صرفه جویی در زمان، انارهای از پیش بسته بندی شده را خریداری کنید.
- بعد پوست پرتقال و گریپ فروت را با چاقوی صاف کنید و انتهای آن را ببرید و صاف بایستید. در نهایت، پوست و غشای باقی مانده را جدا کنید و میوه را در معرض دید قرار دهید. یک پرتقال را روی کاسه بزرگ نگه دارید و در امتداد هر دو طرف غشاء برش دهید تا قطعات آزاد شوند و اجازه دهید داخل کاسه بزرگ بیفتند.
- هر غشای خالی را فشار دهید تا آب آن آزاد شود. این کار را با باقی مانده پرتقال و گریپ فروت تکرار کنید. در مرحله بعد، کیوی ها را پوست بگیرید و برش دهید و در یک کاسه بزرگ قرار دهید. شکر (به مزه) را روی میوه بپاشید و نعناع را اضافه کنید و هم بزنید تا به طور یکنواخت پخش شود. بپوشان وسرد کن تا برای ارائه دادن آماده باشد.
یادداشت
تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.