Presta zaitez Blueberry Scones osasuntsu gozagarri eta elikagarriak ezagutzeko! Errezeta honek bira osasungarria ematen dio gosari-opil klasikoari, gari osoko irina zuria, ahabiak eta eztia sartuz.
Scones hauek zaporetsuak dira eta zuntz eta proteina kantitate zabala eskaintzen dute, errurik gabeko goiz-goxo bihurtuz.
Ehundura leun eta malutatsuarekin eta gozotasun naturalarekin, scones hauek zure nahiak asetuko dituzte. Hartu scone epel bat, prestatu kafe edo te fresko bat eta hobetu esperientzia etxeko ezti-gurin-puska batekin.
Bada garaia gosari goxo eta osasuntsuarekin gozatzeko!🫐
Nola egin gari osoko ahabiak scones
Ohar: Argibide osoak beheko errezeta-txartelean daude.
Elikagai-prozesadore batean, konbinatu gari osoko irina zuria, gozogintza hautsa, gatza eta azukrea. Gehitu hoztutako gurina zatiak eta pultsatu nahasketa apurrak lodiaren antza izan arte. Transferitu a nahasteko ontzi handia; utzi izozkailuan osagai hezeak nahasten diren bitartean.
(Bestela, moztu gurina irina ontzi handi batean a erabiliz gozogintza edo bi sardexka). Bota ahabiak. Nahasteko ontzi ertain batean, irabiatu krema astuna, arrautza, bainila garbia eta bainila extract purua. Bota irinaren nahasketa gainean, gero nahastu konbinatu arte.
Orea irinatutako gainazal batean buelta eman, eta esku irinaztatuekin, orea oratu bola forman; ez kezkatu itsaskorra bada. Orea lehorra badago, gehitu 1 koilarakada krema astun.
Moldatu 8 hazbeteko disko batean, transferitu pergamino paperez estalitako gozogintzako xafla batera eta moztu 8 ziri labana edo bankuko arraspa batekin. Tira ziriak hazbete ingurura, disko forma handiago bat eginez. Hoztu labean gabeko scones gutxienez 15 minutuz.
Camila Made Aholkua: Ez egin orea gehiegi landu; nahasketa eta oratu glutena garatzen duten ekintzak dira, eta horrek ogi mastekatsua egiten du sconesentzako apurrak samurrak eta pastelak baino. Nahastu orea astiro-astiro egurrezko koilara batekin, eta astiro-astiro kolpatu ezazu forma egiterakoan, gehiegizko lana ez izateko. Bitartean, berotu labea 400ºF-ra. Ornitu scones gainak krema astunarekin eta hautseztatu azukre lodia ehundura lortzeko. Labean 18-20 minutuz gorritu arte. Kendu Healthy Blueberry Scones labetik eta utzi 15 minutuz hozten cookie-orrian, eta transferitu hozteko rack batera guztiz hozteko. Eskuila hoztutako scone bakoitzaren gainean ezti-glazea.
Ezti Glazerako:
Kazola txiki batean, jarri eztia eta ura; egosi eztia guztiz disolbatu eta pixka bat loditzen den arte, 5 minutu inguru. Kendu sutik eta irabiatu bainila-estraktua; utzi hozten.
Erlazionatutako errezetak:
- Banilazko eskotea
- Txokolate Chip Scone
- Lemon Blueberry Scone
- Gari Osoko Blueberry Scone
- Kalabaza eskonea
Errezeta
Erraza Gari Osoa Blueberries Scones
tresnak
Osagaiak
- 375 g. (3 kopa) gari osoko irin zuria edo gari osoa , koilaratuta, berdinduta eta bahetuta
- ⅓ Kopako azukre marroia argia , beteta eta berdinduta
- 1 koilarakada Gozogintza hautsa
- ½ koilaratxo kosher gatza
- 12 koilarakada (1-½ makila) gatz gabeko gurina, zatitan moztuta
- 2 ¼ cups ahabiak freskoak
- 2 arrautza handiak , giro-tenperatura
- 1 koilarakada Bainila purua
- 1 koilarakada eztia
- ¼ Kopako krema astuna , esne garratza, gurin-esnea edo esne osoa, eta gehiago eskuila egiteko
Ezti Banila Glazeerako:
- ¼ Eztia
- ¼ ura
- ½ koilaratxo Bainila purua
Argibideak
- Elikagai-prozesadore batean, pultsu zuri osoa gari irina, gozogintza hautsa, gatza eta azukrea konbinatzeko. Gehitu hoztutako gurina zatiak eta pultsatu nahasketa apurrak lodiaren antza izan arte. Transferitu nahasketa-ontzi handi batera; izozkailuan gorde osagai hezeak nahasten diren bitartean. (Bestela, moztu gurina irina ontzi handi batean pastel-mozketa edo bi sardexka erabiliz). Bota ahabiak.
- Nahasteko ontzi ertain batean, irabiatu krema astuna, arrautza, bainila garbia eta bainila extract purua. Bota irinaren nahasketa gainean, gero nahastu konbinatu arte. Orea irinazko gainazal batean buelta eman, eta esku irinaztatuekin, orea oratu bola forman; ez kezkatu itsaskorra bada. Orea lehorra badago, gehitu 1 koilarakada krema astun.
- Moldatu 8 hazbeteko disko batean, transferitu pergamino paperez estalitako gozogintzako xafla batera eta moztu 8 ziri labana edo bankuko arraspa batekin. Tira ziriak hazbete ingurura, disko forma handiagoa eginez. Hoztu labean gabeko scones gutxienez 15 minutuz.
- Camila Made Aholkua: ez egin orea gehiegi landu; nahastea eta oratzea glutena garatzen duten ekintzak dira, eta horrek ogi mastekatsuak egiten ditu sconesentzako apurrak samurrak eta pastelak baino. Nahastu orea astiro-astiro egurrezko koilara batekin, eta astiro-astiro kolpatu ezazu forma egiterakoan, gehiegizko lana ez izateko.
- Bitartean, berotu labea 400ºF-ra. Ornitu scones gainak krema astunarekin eta hautseztatu azukre lodia ehundura lortzeko. Labean 18-20 minutuz gorritu arte.
- Kendu Healthy Blueberry Scones labetik eta utzi 15 minutuz hozten cookie-orrian, eta transferitu hozteko rack batera guztiz hozteko. Eskuila hoztutako scone bakoitzaren gainean ezti-glazea.
Oharrak
Nutrizio-informazio guztia hirugarrenen kalkuluetan oinarritzen da eta estimazio bat baino ez da. Errezeta eta nutrizio-balio bakoitza erabiltzen dituzun marken, neurtzeko metodoen eta etxe bakoitzeko anoen tamainaren arabera aldatuko dira.