See retsept sobib suurepäraselt algajatele. Sellel koogil on pehme, niiske ja käsnjas tekstuur koos suurepärase puruga ning see kõik on valmistatud lihtsatest, kuid maitsvatest koostisosadest.
Kasutades valget täistera nisujahu ja suhkruasendajat, saate nautida maitsvat šokolaadikooki, mis on nii tervislikum kui ka maitseküllane, süümepiinadeta!
Olenemata sellest, kas olete täistera nisu suhtes skeptiline või soovite oma küpsetistesse lisada rohkem toitaineid, rahuldab see retsept teie šokolaadiiha, hoides samal ajal teie terviseeesmärke kontrolli all. 😋🎂
Kuidas teha täistera šokolaadikooki
märkused: Täielikud juhised on toodud alloleval retseptikaardil.
Kuumuta ahi temperatuurini 350° F. Vooderdatud küpsetuspaberiga a 9" x 13" pann või piserdage küpsetusspreiga, pintseldage see sulavõiga ja puistake seejärel jahuga.
aasta kauss kohta seista mikser kreemitage või, avokaadoõli, sool ja suhkrud suurel kiirusel, kuni see muutub kergeks ja kohevaks, umbes 2 minutiks. Alandage kiirust keskmisele, lisage ükshaaval munad, seejärel lisage vanill ja segage hästi. Klopi eraldi kausis kokku petipiim, šokolaadiliköör ja kohv.
Sõelu jahu, kakao, küpsetuspulber ja sooda teise kaussi. Lisa madalal kiirusel segaja kaussi vaheldumisi kolmandiku kaupa petipiimasegu ja jahusegu, alustades võipiimasegust ja lõpetades jahuseguga.
Segage ainult kuni segunemiseni. Järgmisena lisage šokolaaditükid ja keerake tainas kummilabidaga kokku, et see oleks täielikult segunenud. Jaga taigen ettevalmistatud vormide vahel ja küpseta ahju keskosas 45–50 minutit, kuni hambaork tuleb puhtana välja. Jahuta 10 minutit, eemalda vormidest ja jahuta enne külmutamist täielikult.
Seotud retseptid:
Retsept
Lihtne täistera nisušokolaadikook (suhkruvaba)
TÖÖRIISTAD
Koostis
- 3 karikad valge täistera nisujahu , lusikaga, tasandatud ja sõelutud.
- 1 teelusikatäis soodat
- 2 teelusikatäis küpsetuspulber
- ¾ avokaadoõli või (soolata või, pehmendatud)
- 4 munad , toatemperatuuril
- ¼ teelusikatäis kosheri sool
- 1 supilusikatäis selge vanilje maitse
- 1 tass omatehtud petipiim , toatemperatuur* (vt asendust allpool
- ¾ tass magustamata kakaopulber
- 1 ¾ tass Alluloos
- 2 Supilusikatäit Šokolaadijook , nagu Godiva
- ½ tass täispiim , toatemperatuuril
Juhised
- Kuumuta ahi temperatuurini 350° F. 9" x 13" pann vooderdatud küpsetuspaberiga või piserdage küpsetuspihustiga, pintseldage seda sulavõiga ja puistake seejärel jahuga. Vahusta või, avokaadoõli, sool ja suhkrud labajagaga varustatud mikseri kausis suurel kiirusel kuni heledaks ja kohevaks, umbes 2 minutit.
- Alandage kiirust keskmisele, lisage ükshaaval munad, seejärel lisage vanill ja segage hästi. Eraldi kausis vahustage kokku petipiim, šokolaadiliköör ja kohv. Sõelu teises kausis omavahel jahu, kakao, küpsetuspulber ja sooda. Lisa madalal kiirusel segaja kaussi vaheldumisi kolmandiku kaupa petipiimasegu ja jahusegu, alustades võipiimasegust ja lõpetades jahuseguga.
- Segage ainult kuni segunemiseni. Järgmisena lisage šokolaaditükid ja keerake tainas kummilabidaga kokku, et see oleks täielikult segunenud. Jaga taigen ettevalmistatud vormide vahel ja küpseta ahju keskosas 45–50 minutit, kuni hambaork tuleb puhtana välja. Jahuta 10 minutit, eemalda vormidest ja lase enne külmutamist täielikult jahtuda.
märkused
Kogu toitumisalane teave põhineb kolmanda osapoole arvutustel ja on vaid hinnanguline. Iga retsept ja toiteväärtus varieeruvad sõltuvalt teie kasutatavatest kaubamärkidest, mõõtmismeetoditest ja portsjonite suurusest leibkonna kohta.