See keto šokolaaditahvli retsept on suurepärane viis maitsva ja tervisliku maiuse valmistamiseks. Need on valmistatud lihtsatest ketosõbralikest koostisosadest, nagu 100% magustamata kakaopulber, kookosõli ja alluloos.
Nad on ka piima- ja gluteenivabad. Lisaks on retsept mitmekülgne ja seda saab kohandada nii, et see sisaldaks kõiki eelistatud magustamata lisandeid, nagu mandlid, hakitud kookospähkel, jõhvikad, kirss jne.
Kuidas valmistada Keto šokolaaditahvlit
märkused: Täielikud juhised on toodud alloleval retseptikaardil.
Vooderda 9 x 4 leivavorm küpsetuspaberi või fooliumiga; kõrvale panema. Vahusta keskmises kausis kakaopulber, sool, alluloos, vanill ja sulatatud kookosõli, kuni need on hästi segunenud. Sega hulka hakitud kookospähkel, vala šokolaadisegu ettevalmistatud pannile ja silu nihkelabida abil ühtlaseks.
Puista hakitud mandlid ühtlaselt šokolaadisegule. Asetage pann umbes 30 minutiks sügavkülma. Kasutage koka nuga, lõigake ketošokolaaditahvel soovitud tükkideks ja hoidke seda õhukindlas anumas külmikus, et see püsiks värske ja ei sulaks.
Seotud retseptid
Retsept
Lihtne Keto šokolaadibatoon
Koostis
- ½ tass kakao või kakaopulber
- ½ tass kookosõli , sulatatud, eelistatavalt orgaaniline
- ¼ tass Alluloos
- ⅛ teelusikatäis meresool või koššer
- ½ teelusikatäis puhas vaniljeekstrakt
- ¼ tass magustamata hakitud kookospähkel
- ¼ tass terved mandlid , jämedalt hakitud
Juhised
- Vooderda 9 x 4 leivavorm küpsetuspaberi või fooliumiga; kõrvale panema. Vahusta keskmises kausis kakaopulber, sool, alluloos, vanill ja sulatatud kookosõli, kuni see on hästi segunenud. Sega hulka hakitud kookospähkel, vala šokolaadisegu ettevalmistatud pannile ja silu nihkelabida abil ühtlaseks.
- Puista hakitud mandlid ühtlaselt šokolaadisegule. Aseta pann umbes 30 minutiks sügavkülma tahenema. Kasutage kokanuga, lõigake šokolaaditahvel soovitud tükkideks ja hoidke seda õhukindlas anumas külmikus, et hoida värskena ja vältida selle sulamist.
märkused
Kogu toitumisalane teave põhineb kolmanda osapoole arvutustel ja on vaid hinnanguline. Iga retsept ja toiteväärtus varieeruvad sõltuvalt teie kasutatavatest kaubamärkidest, mõõtmismeetoditest ja portsjonite suurusest leibkonna kohta.