ΑΜΥΓΔΑΛΟ
Αυτοί οι ευπροσάρμοστοι ξηροί καρποί όχι μόνο προσθέτουν μια απολαυστική τραγανή γεύση σε σαλάτες, αρτοσκευάσματα και μείγματα μονοπατιών, αλλά διαθέτουν επίσης μια εντυπωσιακή σειρά από οφέλη για την υγεία. Γεμάτα με λιπαρά για την καρδιά, πρωτεΐνες και απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, τα αμύγδαλα είναι μια καλή επιλογή για όσους αναζητούν ένα χορταστικό και θρεπτικό σνακ.