Questa ricetta di bar di cioccolata keto hè una bella manera di fà un trattatu diliziosu è sanu. Sò fatti cù ingredienti simplici, amichevuli di ceto cum'è 100% cacao in polvere senza zucchero, oliu di coccu è allulose.
Sò ancu senza latticini è senza glutine. Inoltre, a ricetta hè versatile è pò esse persunalizata per cumprendi qualsiasi add-in preferiti senza zuccheri, cum'è l'amanduli, coconut shredded, cranberries, cherry, etc.
Cumu fà Keto Chocolate Bar
Ppi: L'istruzzioni cumplete sò furnite in a carta di ricetta sottu.
Linea 9 x 4 pane pane cù carta pergamena o foglia; mette da parte. Imbulighjate u cacao in polvere, u salinu, l'allulosa, a vaniglia è l'oliu di coconut funnu in una ciotola media finu à bè cumminata. Imbulighjate u coccu sminuzzatu, pour a mistura di cioccolata nantu à a padedda preparata, è liscia uniformemente cù una spatula offset.
Spruce l'amandule tagliate uniformemente nantu à a mistura di cioccolata. Pone a padedda in u freezer per mette per circa 30 minuti. Aduprate un cuteddu di chef, tagliate a barra di cioccolata keto in pezzi desiderati, è guardala in un cuntainer ermeticu in u frigorifero per mantene frescu è impedisce chì si funnu.
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ricetta
Facile Keto Chocolate Bar
Sbuchjate e cipolle
- ½ tazza cacao o cacao in polvere
- ½ tazza oliu Pigna , fusu, preferibile organicu
- ¼ tazza Allulosa
- ⅛ una cullizzioni sali marini o kosher
- ½ una cullizzioni puru estratto di vaniglia
- ¼ tazza noce di coccu sfarinata senza zuccheru
- ¼ tazza amanduli sani , grossu trinciatu
Instructions
- Linea 9 x 4 pane pane cù carta pergamena o foglia; mette da parte. In una ciotola media, batte u cacao in polvere, u salinu, l'allulosa, a vaniglia è l'oliu di coccu funnu finu à bè cumminatu. Imbulighjate u coccu sminuzzatu, versà a mistura di cioccolata nantu à a padedda preparata è liscia uniformemente cù una spatula offset.
- Spruce l'amandule tagliate uniformemente nantu à a mistura di cioccolata. Pone a padedda in u freezer per stallà per circa 30 minuti. Aduprate un Chef Knife, tagliate a barra di cioccolata in pezzi desiderati, è guardala in un cuntainer ermeticu in a frigorifera per mantene frescu è impediscenu di funnu.
Fonti
Tutte l'infurmazioni nutrizionali sò basate nantu à calculi di terzu è hè solu una stima. Ogni ricetta è u valore nutrizionale varierà secondu e marche chì aduprate, i metudi di misurazione è e dimensioni di porzioni per casa.